欢乐亲子操2

　　嘻哈、拉丁、肚皮舞，动感欢乐亲子操！亲子间互动的最佳方式，优美时尚的舞蹈全家学！爸爸、妈妈、小宝宝争当跳舞明星！活泼的舞步，小朋友和父母蹦蹦跳跳，减肥健身不做小胖墩，还能强化关节，刺激骨髂长高，利于增高。扭臀、送胯、手腿的伸展等一系列动作，增加宝宝肺活量，培养平衡感、节奏感，培养小朋友对音乐的感知力。针对腰腹锻炼，强化氧气供给，让宝宝尽情地释放内在的能量，刺激生长激素分泌。专业儿童健身教练全程示范，亲子嘻哈操、拉丁操、肚皮舞详细动作全解析，跟着老师轻松起舞，让全家度过美好的运动时光。常常做做操、活动身体，科学、健康、有趣的亲子律动，宝宝和父母都会更健康哦！

　　宋扬 Candy北京舞蹈学院现代舞专业美国有氧体适能协会专业健身指导员编制的《金色童年》韵律操在“中华魂”　国际青少年艺术风采活动广东赛区中荣获金奖

Part 1 欢乐亲子操，父母与宝宝的亲密接触
一、了解宝宝的身体，再开启健康的小宇宙
1．3～4岁的宝宝
2．4～5岁的宝宝
3．5～6岁的宝宝
二、亲子间科学、健康、有趣的有氧运动
1．配合宝宝身体的柔软度，动作舒缓、简单
2．根据宝宝的身体状况和年龄特点，运动适量
3．动作内容丰富、生动而有趣
三、健康律动，让宝宝茁壮成长的乐园
1．让宝宝食欲更好，长得更高
2．促进宝宝的大脑发育，培养逻辑思维能力
3．激发宝宝丰富的想象力、创造力
4．增强宝宝身体的灵动性
5．增强宝宝的自信与安全感
6．帮助爸爸妈妈缓解压力、强健体魄
四、生活律动，培养亲子之间的感情与默契
五、亲子律动，全家人的犍康运动良方
Part 2 跟随快乐节拍，走进亲子互动教室
Lesson 1 亲子嘻哈健身操
Lesson 2 亲子拉丁舞健身操
Lesson 3 亲子肚皮舞健身操
Part 3 亲子游戏，挖掘宝宝的身体潜能
1．魔法电动椅，亲子间的紧密互动
3．食物模仿大比拼，激发宝宝的创造性思维
5．追赶跑跳，训练宝宝的反应能力
7．酸甜苦辣，引导宝宝均衡饮食
2．小小动物园，培养宝宝的观察力
4．折折叠叠，启发宝宝丰富的肢体语言
6．天才小鼓手，锻炼宝宝的协调能力
育儿经验谈
扩大宝宝的知识面
尊重宝宝的表达
宝宝的夸耀与自豪感
父母一定要遵守承诺
运动竞争的快乐
父母做好宝宝的榜样
开发宝宝的智力与创造力
鼓励宝宝挑战自我