孕产禁忌专家忠告

　　孕期不同寻常，不该做的要坚决止步。了解孕期的禁忌，是最重要的——切勿因小失大：孕期生活禁忌不让口欲留下遗憾：孕期饮食禁忌；一失足成千古恨：孕期用药禁忌；拒绝美丽后的伤痛：孕期美容禁忌。

　　王艳琴，副主任医师，清华大学附属医院妇产中心副主任，一线医疗专家，从事妇产科临床工作二十余年。北京医科大学妇产科临床硕士，长期从事妇产科临床工作，对妇产科常见病、多发病及疑难重症具有丰富治疗经验。有全新的医疗服务观念，注重医学模式的改变和创新，积极倡导实施陪伴分娩，推行无痛技术在妇产科领域的应用，关注孕产妇保健和生殖健康领域的新进展。发表高水平的学术论文二十余篇；出版了多部妇幼保健科普书籍；《中国临床医生》第五届特约编委。

Part 1 孕前禁忌不可不知
一 准妈妈孕前准备
1．不可忽视孕前检查
2．口腔检查不能忘
3．容易忽视的遗传病风险
4．生育年龄不宜过小
5．高龄孕妇隐患多
6．要重视孕前体重的调整
7．孕前不良情绪是优生的大敌
8．孕前吸烟危害巨大
9．孕前饮酒危及宝宝健康
10．孕前不宜进食的食品
11．孕前要抵制油炸食品
12．孕前禁食棉子油
13．少食含咖啡因的食物
14．少食辛辣食物
15．孕前务必做好营养储备
16．补足叶酸
17．不可忽视孕前蛋白质的补充
18．补钙要从怀孕前开始
19．怀孕前要补锌
20．不要忽视缺铁性贫血
21．孕前维生素B1必不可少
22．孕前注意补充维生素E
23．孕前碘元素不可缺
24．长期服药不要急于怀孕
25．准备怀孕应停服安眠药
26．准妈妈孕前用药应注意
27．宠物是隐患
28．工作环境中的有害因素不容忽视
二 准爸爸孕前准备
1．准爸爸孕前应戒除烟酒
2．准爸爸的饮食禁忌
3．准爸爸微量元素不可或缺
4．准爸爸孕前应远离农药
5．准爸爸不要忽视药物的副作用
6．孕前准爸爸应杜绝不良生活习惯
7．保障精子质量“八禁忌
三 实施怀孕，
1．不要忽视受孕环境
2．新婚后不宜立即怀孕
3．蜜月旅行不宜受孕
4．避开一些怀孕的“雷区”
Part 2 孕期禁忌
一 生活细节禁忌：切勿因小失大
1．早孕反应须要正确应对
2．不可不防的早早孕流产
3．孕期产前检查不能忽略
4．孕期忌x线诊断
5．孕期B超检查不宜过多
6．致畸敏感期提防辐射
7．哪些孕妇必须做产前诊断
8．不可不知的溶血症
9．妊娠高血压疾病必须治疗
10．致畸因子对妊娠不同阶段的影响
11．必须避免情绪波动
12．孕期病毒感染预防措施
13．阴道不规则出血不可忽视
14．早孕反应太剧烈需要就诊
15．不能盲目保胎
16．保胎不当危害多
17．双胎妊娠注意事项
18．孕期忌体重增加过多
19．孕期自我监护必知必会
20．孕期性生活的禁忌
21．孕期不宜清洗阴道
22．孕妇不可忽视乳房护理
23．孕妇忌乳罩过紧
24．便秘要及时治疗
25．痔疮防治注意事项
26．警惕孕期出现的各种疼痛
27．孕妈妈不可忽视口腔护理
28．孕妇忌拔牙
29．疫苗接种禁忌
30．孕妇忌涂清凉油
31．孕期洗澡禁忌
32．孕妇忌活动太少
33．孕妇忌活动太剧烈
34．防止室内甲醛危害
35．孕期家务有禁忌
36．孕期工作四禁忌
37．孕期工作环境禁忌
38．切勿使用电热毯
39．孕妇不宜睡过软的席梦思床
40．睡眠姿势要正确
41．长期卧床不利于分娩
42．孕妇不宜常去公共场所
43．孕晚期避免久坐久站
44．重视必要的产前运动
45．散步必须选择地点
46．孕期出行忌选错交通工具
47．孕妇驾车注意事项
48．长途旅行七项注意
49．冬季保健注意
50．夏季防暑禁忌
51．看电视“六忌”
……
Part 3 临床禁忌不可不知