完美孕程280天专家方案

　　本书是一本将孕期保健知识与快乐胎教完美结合，10月怀胎，280天，每一天都很精彩。孕期护理、孕期检查、孕期心理指导、孕期饮食都融入我们书中，每一天我们都能与胎宝宝进行音乐、诗歌、美文欣赏、智力乐园等课程互动，请将健康、快乐、美好的一切一切全部传递给腹中的宝宝。我们在版式设计上进行创新，采用上、下结构，上部分为孕期知识，下半部分为直接胎教，给你的查阅带来方便，具有很强的操作性、实用性、趣味性。

　　王琪，就职于首都医科大学附属北京妇产医院围生医学科，主任医师、教授。从事围生医学工作20余年。对于孕前保健、孕期保健、高危妊娠监测及管理、优生优育咨询；妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、产科危重急症的诊断和治疗，具有较高的专业水平和丰富的临床经验。已发表专业论文10多篇，参与撰写生殖健康孕期保健类科普书籍20余本。现任北京市孕产期保健技术专家指导组成员，朝阳区危重孕产妇及高危围生儿救治网络专家，中华医学会、北京医学会医疗事故鉴定专家库成员。全国妊娠高血压疾病学组成员。

孕1月 有心栽花花不发＋无心插柳柳成荫
　孕妈咪发育情况＋胎儿大学章程
　胎儿发育情况＋胎儿大学报名表
　怎样判断自己是否缺乏营养＋斯瑟蒂克的奇迹
　女，陸内生殖器＋选一张漂亮的宝宝头贴床头
　男性生殖器官＋纸筒插花，陶冶情操
　正常的精液标准＋每天对着镜子笑
　行动敏捷的精于＋种一盆绿植，感受生命的美好
　精子的制造工厂＋古曲《渔樵问答》，享受安逸的时光
　门当户对是有道理的
　优者配优＋简易豆腐脑，补充丰富的蛋白质
　神奇的遗传＋心理体操——记心情日记
　变异是怎么回事＋给孕妈咪营造一个良好环境
　遗传的信使——染色体＋《好孕临门》，感受母爱的强大力量
　生命之吻——精卵结合＋给胎宝宝取个小名，家人多呼唤
　最佳受孕体位＋赞美母亲的诗句
　受孕的黄金时段——排卵期＋笑一笑，“你为什么吃掉他?”
　生男生女自己搞定＋《小燕子》，一首永不落伍的儿歌
　避开“黑色”受孕期＋《最大的财富》，健康的体魄和旺盛的精力
　不要错过最佳育龄＋九宮迷数，一项迷人的智力数字游戏
　春宵一刻值千金＋边做家务边和胎宝宝说话
　人工流产手术后多久能再次怀孕＋读孟浩然的《春晓》
　孕育生命的摇篮——子宫＋让自己感受幸福吧
　排日期与流产率＋妈妈宝宝脑筋急转弯
　自然流产＋德彪西《月光》的境界之美
　危机四伏——宮外孕＋凤凰古城
　不离不弃的兄弟姐妹＋和胎宝宝一起认识图形
　完美孕期这样分＋《放牛班的春天》，感受温暖伟大的情感
　早孕试纸报捷报＋布书，让你心灵手更巧
孕2月 衣带渐宽终不悔，为孩消得人恻卒
　孕妈咪身体反应＋散步，孕早期最适宜的运动
　胎儿发育情况＋《开始》，感受生命的神奇
　早孕自诊＋数数或撕纸，“宁静”的练习
　生命护航——胎盘＋学首节奏明快的曲子，和胎宝宝互动
　营养通道——脐带＋蔬果插花，插出自己的作品：
　健康的源泉——羊水＋《小白兔与小灰兔》。“自己动手，丰衣足食”
　宝贝有约——预产期推算表
　不要被早孕反应打扰＋《拔萝卜》，让胎宝宝感受妈妈儿时的快乐
　应对浑身乏力＋《晨光》，舒缓你的心情
　产检的时候怎么穿＋搞笑谜语。笑一笑
　产检询问＋消除紧张情绪的自律训练
　早孕反应强烈与宝贝的性别有关吗＋叠只小老鼠，换个好心情
　孕吐是为了保护胎儿＋《拍手歌》，教胎宝宝玩拍手游戏
　饮食调养早孕反应＋准爸爸备两道开胃菜
　选择一件防辐射衣＋《慈母心声》，道一声“我爱你
　远离居室污染＋《小星星》，如同孩子一般单纯率真
　不可长途旅行或出差＋制怒十招
　散步是最好的运动＋音乐融入生活
　保胎的意义何在＋《三个好朋友》，体会“一起来一起走”的友情
　体重监督委员会＋认识四季，让胎宝宝对四季有初步的印象
　防吐粥品自己做＋《维也纳森林的故事》，宛如人间天堂
　生命的表象——蛋白质＋与胎宝宝分享生活中的点滴
　酸的吸引力＋《新年好》，感受新年的欢快气氛
　脑黄金DHA＋《猫咪的胡子》，妈妈笑了，宝宝也笑了
　饮食禁忌
　给生活一个规划＋《面朝大海，春暖花开》，体会诗意般的人生
　个人卫生大扫除＋用英语和胎宝宝说话
　洗澡也有讲究＋《小猪猪请客》，让胎宝宝学会分享+
孕3月 车到山前必有路，柳暗花明又：一村
　孕妈咪身体反应＋脑呼吸法，发挥意念的神奇力量
　胎儿发育情况＋欣赏文学作品，妈妈宝宝都受益
　孕期生理变化＋《愿为你挡风遮雨》，淡雅如清风
　制定一个护肤计划＋做甜椒橙汁，为胎宝宝补充丰富的营养
　金牌睡眠＋《小毛驴》，胎宝宝喜欢的歌
　职业孕妈咪调适小窍门＋《春天里的对话》，一起体会春天的美好
　孕期劳动受保护＋艾米利的《亲爱的三月，请进》
　养胎禁忌单＋轻轻抚摸胎宝宝，给他足够的安全感
　清洗水果上的农药＋《草》，告诉宝宝要像草一样坚强
　少吃松花蛋＋手影游戏，非常有趣的游戏
　少吃桂圆有好处＋《功夫熊猫》，一部搞笑的电影
　人多不去凑热闹＋制作可爱的熊猫
　烫发、染发不可取＋名曲《春江花月夜》，感觉幸福与安详
　暂别化妆品＋静心，想象胎宝宝的样子
　少看电视多活动＋防辐射衣服的选择
　B超报告单上的主要指标有哪些＋贴一张B超单
　典型致畸幻想＋冥想胎教
　让工作餐营养起来＋莲花座是可常做的瑜伽体式
　职场孕妈咪好处多＋《大树妈妈》，无私的母爱
　看不见的辐射＋。泰戈尔《我的歌》，读给胎宝宝听的歌
　被动二手烟＋折个可爱的小房子(一)
　职业妈咪出差计＋折个可爱的小房子(二)
　陌生人能丰富你的世界＋孕妈咪多动脑，做个数字小游戏
　回收心灵垃圾＋《月亮和星星》，就像妈妈和宝宝
　暂停性生活＋夫妻调味品
　色彩点亮我们快乐的心情＋《小猫钓鱼》，培养宝宝专注力
　甜蜜的回忆＋吃了会让你觉得快乐的美食
　尴尬的尿频＋《画青蛙》，边唱边画
孕4月 孕妈咪身体反应＋《画》，诗中有画
　胎儿发育情况＋《宝宝，妈咪的最爱》，宝宝最爱听哦
　孕期检查准爸爸应全程陪护＋将卧室布置成淡而暖的色调
　孕产知识送给孕妈咪＋孕期体操要继续做
　准爸爸应当好运动教练＋《渔夫织网》，学会知足常乐
　升级为胎教主力军＋绘画，对胎宝宝进行美的熏陶
　选对睡姿，安心入眠＋一起来玩七巧拼板
　做适合的家务＋《宝贝计划》，可爱天使的力量
　麻将妈生下麻将儿＋剪纸，可以培养胎宝宝未来的专注力
　推荐使用中药牙膏＋一日食谱推荐
　软毛牙刷展身手＋根据B超图像想象胎宝宝的模样
　梳头按摩头皮＋让胎宝宝从环境中享受美
　跟隐形眼镜说“再见”＋《梦幻曲》，感受清新与自然
　消毒湿巾有大用＋绕口令《一只青蛙一张嘴》
　选择好床上用品＋《你是人间四月天》，让宝宝感受母爱
　护唇动起来。教胎宝宝认识字母
　呵护乳房行动＋做一个百日爱心贺卡
　脱毛不行动＋《小象的鼻子》，让胎宝宝感受善良的美德
　温水泡脚好处多＋《小兔乖乖》，聪明的小兔子
　天然去除妊娠纹＋《小兔乖乖》，故事完了还有儿歌呢
　带“球”不运动＋白雪公主诞生
　多吃海产品＋白雪公主长大
　选择一双合脚的鞋＋白雪公主出逃
　怎样选择合适的胸衣内裤＋白雪公主遇见小矮人
　孕期尽量不要装修房子＋白雪公主被害
　香水变“毒水”＋白雪公主再次遇害
　选择合适精油＋白雪公主被毒
　润物细无声的橄榄油＋白雪公主遇到王子
孕5月 云想衣裳花想容，春风复槛露华浓
孕6月 拿什么来拯救你——无的容颜
孕7月 莫愁前路无知己，天下谁人不让君
孕8月 东边日出西边雨，道是无晴还有晴
孕9月 羌笛何须怨杨柳，春风将度孕产关
孕10月 曾经沧海难为水，除却巫山不是云