书籍详情
完美怀孕每日一课
作者：康佳 编著
出版社：中国纺织出版社
出版时间：2010-01-01
ISBN：9787506461337
定价：¥29.80
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内容简介
《完美怀孕每日一课》主要内容简介：全国知名妇幼保健专家权威打造。每天一课，传授科学实用的孕产知识；图文并茂，诠释缤纷的幸福孕事，海量知识信息，指导您安心，快乐地迎接宝宝的到来。
作者简介
康佳，国家“十一五”攻关科研项目专家，北京市东城区妇幼保健院院长、主任医师，北京预防医学会妇女保健学会副主任委员，北京市医疗事故鉴定委员会专家委员，国内大型权威母婴类杂志《妈咪宝贝》特邀专家，医学学术杂志《武警医学》编审。自1982年大学毕业后一直从事妇产科临床及妇幼保健工作。26年的职业生涯，专攻妇产科，擅长围孕期、围产期保健及不孕症、妇科肿瘤、子宫内膜异位症诊治。国家“十一五”攻关科研项目、首都发展基金科研项目主要负责人之一，参与多项各级科研项目，先后发表文章十余篇，主编了《中医妇科临床与实践》、《健康孕产500问》等图书。
目录
第1个月 怀孕，你准备好了吗
第1周
第1天 做好要宝宝前的准备
第2天 你了解产前遗传诊断吗
第3天 教你正确推算出排卵期
第4天 拟定一份合理的孕育流水账
第5天 高龄女性孕前健康法则
第6天 怀孕前，就要对它们说“NO”
第7天 预产期，你推算好了吗
第2周
第8天 烦恼并幸福着的怀孕征兆
第9天 确认你怀孕的验孕手法全解
第10天 我的产检医院我做主
第11天 容易被孕妈妈们忽视的污染
第12天 正确识别想象出来的假孕
第13天 手把手教你写妊娠日记
第14天 高度警惕宫外孕的发生
第3周
第15天 孕妈妈用药须小心
第16天 叶酸补充要跟上
第17天 孕妈妈要警惕腹部x线照射
第18天 不可小视的疫苗接种
第19天 乙肝孕妈妈的孕育宝典
第20天 孕妈妈不可忽视下腹疼痛
第21天 融入你身边的交际圈
第4周
第22天 怀孕了，还能养宠物吗
第23天 教你做个受医生欢迎的孕妈妈
第24天 打造舒适干净的休息环境
第25天 孕妈妈吃鱼有讲究
第26天 应对网痴丈夫的小招术
第27天 教孕妈妈看懂繁多复杂的化验单
第28天 维生素补充要适可而止
第2个月 全副武装对决妊娠反应
第5周
第29天孕妈妈别忽视“戴首饰”的隐患
第30天 妙招帮你轻松缓解孕吐
第31天 对付孕期不适，让烦恼去无踪
第32天 严密监控孕期的体重变化
第33天 学学怎样降胎火
第34天 孕妈妈抗“甲流”刻不容缓
第35天 要警惕妊娠反应突然消失
第6周
第36天 孕早期的营养需求
第37天 饮食营养，你搭配好了吗
第38天 孕期和这些食物说“Bye-bye”
第39天 孕妈妈宜常吃的食物
第40天 专门的孕妇奶粉，你吃了吗
第41天 值得尝试的对付“害喜”的小运动
第42天 赶走孕期敏感综合征
第7周
第43天 驱走坏心情，迎接新生命
第44天 怎样有效地防止孕早期流产
第45天 远离三大病毒的侵袭
第46天 如何做好孕期的口腔保健
第47天 如何应对恼人的阴道出血
第48天 孕早期阴道出血原因全解读
第49天 教孕妈妈远离感冒困扰
第8周
第50天 不可不知的其他产检项目
第51天 孕妈妈要谨防电磁辐射
第52天 这样护肤让你更美丽
第53天 孕妈妈不得不规避的面部大敌
第54天 认识身边的安胎药
第55天 哮喘孕妈妈怎样安全度过妊娠期
第56天 坚强地面对“留”和“流”
第3个月 小心，不要流产哟
第9周
第57天 孕妈妈正确系安全带的方法
第58天 精心护理手部，从按摩开始
第59天 警惕安胎保胎的食物陷阱
第60天 为准爸爸减压支招
第61天 孕期B超查什么
第62天 职场孕妈妈的孕育守则
第63天 孕妈妈出差的好“孕”策略
第10周
第64天 让孕妈妈的餐桌上升起“彩虹”
第65天 教你对付食物中的农药残留
第66天 摄取食盐要适度
第67天 怎样打造安全舒适的家居环境
第68天 怎样使高龄产妇安全孕育
第69天 怀了双胞胎，孕妈妈该怎么保养
第70天 孕妈妈吃水果有门道
第11周
第71天 孕妈妈选择内衣须参照的标准
第72天 选择舒适文胸，塑造美丽曲线
第75天 孕妈妈的首选——棉质舒适内裤
第74天 挑选让你成为时尚妈妈的孕妇装
第75天 为孕妈妈挑选合适的鞋袜
第76天 孕妈妈春夏宜种与不宜种的花卉
第77天 远离你身边可怕的铅污染
第12周
第78天 开始第一次产检啦
第79天 准爸爸也会有“怀孕”现象
第80天 给心爱的宝宝起名喽
第81天 孕妈妈饮水有讲究
第82天 孕妈妈生病的非药物应对策略
第85天 中药滋补有门道
第84天 当心兔唇宝宝的出现
第4个月 终于进入安全期啦
第13周
第85天 孕妈妈的乳房护理很重要
第86天 孕妈妈别犯“美丽的错误”
第87天 掌控好炒菜放碘盐的时间
第88天 不要经常挂在网上
第89天 孕期长智齿了，怎么办
第90天 孕妈妈爱出汗的应对方法
第91天 孕妈妈烧心别犯愁
第14周
第92天 一人静坐，两人获益
第93天 超声波知多少
第94天 教你轻松应对家务活儿
第95天 孕妈妈节日饮料推荐
第96天 生理性腹痛，不要紧张
第97天 缓解乳房胀痛的妙法
第98天 教你如何吃出好的免疫力
第15周
第99天 该去做第二次产检啦
第100天 孕妈妈洗澡的安全防护秘诀
第101天 孕妈妈护理秀发的技巧
第102天 值得推荐的孕中期体操
第105天 你需要做羊水穿刺检查吗
第104天 保养得当可助你和妊娠斑说“Bye-bye”
第105天 孕期正确姿势大集合
第16周
第106天 孕妈妈出游衣食住行备忘录
第107天 助心脏病孕妈妈安全度过孕期
第108天 孕妈妈的日常行为禁忌
第109天 孕期做运动的注意事项
第110天 巧妙利用身边的家具做运动
第111天 孕期正确游泳指南
第112天 一起出去散散步吧
第5个月 宝宝，开始快乐的子宫漫步吧
第17周
第115天 准爸爸给妻子按按脸吧
第114天 教你科学营养地搭配孕中期饮食
第115天 别拿自己当女王
第116天 如何消除孕期多疑症
第117天 应对孕妈妈缺铁性贫血的良方
第118天 拍个漂亮的写真吧
第119天 胎动小常识，你了解吗
第18周
第120天 孕妈妈如何防止意外发生
第121天 教你排除孕期的各种干扰
第122天 孕期耳鸣的应对措施
第125天 测测子宫底高度吧
第124天 改善肌肤干燥的小技巧
第125天 孕妈妈健康过冬的三大守则
第126天 孕妈妈的护眼妙招
第19周
第127天 教孕妈妈远离腿脚抽筋的小窍门
第128天 教你脱离妊娠糖尿病的“黑手”
第129天 孕妈妈预防贫血有窍门
第130天 孕妈妈必知的解“秘”妙招
第131天 孕妈妈要做好自己的体重管理
第132天 孕妈妈羊水过多怎么办
第133天 孕妈妈羊水过少怎么办
第20周
第134天 该去做第三次产检啦
第135天 揭秘体味改变所暗藏的玄机
第136天 DHA和ARA，一个都不能少
第137天 补钙要科学、适量、合理
第138天 做个“孕”动达人
第139天 孕妈妈要小心牙龈出血
第140天 危险动作，一览无余
第6个月 小心，开始出现丑丑的妊娠纹了
第21周
第141天 教你科学监听胎心音
第142天 手脚冰凉有“暖招”
第143天 阻击妊娠纹全攻略
第144天 孕期腿脚问题及其应对策略
第145天 教你如何让压力去无踪
第146天 教你正确释放忧虑和恐慌
第147天 教你平静地面对身体的变化
第22周
第148天 拥有良好的心态会让家庭更美满
第149天 孕期驱除嘴里怪味的妙法
第150天 开车族孕妈妈须注意的细节
……
第7个月 孕妈妈要坚决跟早产说“不”
第8个月 胎宝宝能准确回应宫外的风吹草动啦
第9个月 胎宝宝终于成熟啦
第10个月 做好迎接新世界的准备
第1周
第1天 做好要宝宝前的准备
第2天 你了解产前遗传诊断吗
第3天 教你正确推算出排卵期
第4天 拟定一份合理的孕育流水账
第5天 高龄女性孕前健康法则
第6天 怀孕前，就要对它们说“NO”
第7天 预产期，你推算好了吗
第2周
第8天 烦恼并幸福着的怀孕征兆
第9天 确认你怀孕的验孕手法全解
第10天 我的产检医院我做主
第11天 容易被孕妈妈们忽视的污染
第12天 正确识别想象出来的假孕
第13天 手把手教你写妊娠日记
第14天 高度警惕宫外孕的发生
第3周
第15天 孕妈妈用药须小心
第16天 叶酸补充要跟上
第17天 孕妈妈要警惕腹部x线照射
第18天 不可小视的疫苗接种
第19天 乙肝孕妈妈的孕育宝典
第20天 孕妈妈不可忽视下腹疼痛
第21天 融入你身边的交际圈
第4周
第22天 怀孕了，还能养宠物吗
第23天 教你做个受医生欢迎的孕妈妈
第24天 打造舒适干净的休息环境
第25天 孕妈妈吃鱼有讲究
第26天 应对网痴丈夫的小招术
第27天 教孕妈妈看懂繁多复杂的化验单
第28天 维生素补充要适可而止
第2个月 全副武装对决妊娠反应
第5周
第29天孕妈妈别忽视“戴首饰”的隐患
第30天 妙招帮你轻松缓解孕吐
第31天 对付孕期不适，让烦恼去无踪
第32天 严密监控孕期的体重变化
第33天 学学怎样降胎火
第34天 孕妈妈抗“甲流”刻不容缓
第35天 要警惕妊娠反应突然消失
第6周
第36天 孕早期的营养需求
第37天 饮食营养，你搭配好了吗
第38天 孕期和这些食物说“Bye-bye”
第39天 孕妈妈宜常吃的食物
第40天 专门的孕妇奶粉，你吃了吗
第41天 值得尝试的对付“害喜”的小运动
第42天 赶走孕期敏感综合征
第7周
第43天 驱走坏心情，迎接新生命
第44天 怎样有效地防止孕早期流产
第45天 远离三大病毒的侵袭
第46天 如何做好孕期的口腔保健
第47天 如何应对恼人的阴道出血
第48天 孕早期阴道出血原因全解读
第49天 教孕妈妈远离感冒困扰
第8周
第50天 不可不知的其他产检项目
第51天 孕妈妈要谨防电磁辐射
第52天 这样护肤让你更美丽
第53天 孕妈妈不得不规避的面部大敌
第54天 认识身边的安胎药
第55天 哮喘孕妈妈怎样安全度过妊娠期
第56天 坚强地面对“留”和“流”
第3个月 小心，不要流产哟
第9周
第57天 孕妈妈正确系安全带的方法
第58天 精心护理手部，从按摩开始
第59天 警惕安胎保胎的食物陷阱
第60天 为准爸爸减压支招
第61天 孕期B超查什么
第62天 职场孕妈妈的孕育守则
第63天 孕妈妈出差的好“孕”策略
第10周
第64天 让孕妈妈的餐桌上升起“彩虹”
第65天 教你对付食物中的农药残留
第66天 摄取食盐要适度
第67天 怎样打造安全舒适的家居环境
第68天 怎样使高龄产妇安全孕育
第69天 怀了双胞胎，孕妈妈该怎么保养
第70天 孕妈妈吃水果有门道
第11周
第71天 孕妈妈选择内衣须参照的标准
第72天 选择舒适文胸，塑造美丽曲线
第75天 孕妈妈的首选——棉质舒适内裤
第74天 挑选让你成为时尚妈妈的孕妇装
第75天 为孕妈妈挑选合适的鞋袜
第76天 孕妈妈春夏宜种与不宜种的花卉
第77天 远离你身边可怕的铅污染
第12周
第78天 开始第一次产检啦
第79天 准爸爸也会有“怀孕”现象
第80天 给心爱的宝宝起名喽
第81天 孕妈妈饮水有讲究
第82天 孕妈妈生病的非药物应对策略
第85天 中药滋补有门道
第84天 当心兔唇宝宝的出现
第4个月 终于进入安全期啦
第13周
第85天 孕妈妈的乳房护理很重要
第86天 孕妈妈别犯“美丽的错误”
第87天 掌控好炒菜放碘盐的时间
第88天 不要经常挂在网上
第89天 孕期长智齿了，怎么办
第90天 孕妈妈爱出汗的应对方法
第91天 孕妈妈烧心别犯愁
第14周
第92天 一人静坐，两人获益
第93天 超声波知多少
第94天 教你轻松应对家务活儿
第95天 孕妈妈节日饮料推荐
第96天 生理性腹痛，不要紧张
第97天 缓解乳房胀痛的妙法
第98天 教你如何吃出好的免疫力
第15周
第99天 该去做第二次产检啦
第100天 孕妈妈洗澡的安全防护秘诀
第101天 孕妈妈护理秀发的技巧
第102天 值得推荐的孕中期体操
第105天 你需要做羊水穿刺检查吗
第104天 保养得当可助你和妊娠斑说“Bye-bye”
第105天 孕期正确姿势大集合
第16周
第106天 孕妈妈出游衣食住行备忘录
第107天 助心脏病孕妈妈安全度过孕期
第108天 孕妈妈的日常行为禁忌
第109天 孕期做运动的注意事项
第110天 巧妙利用身边的家具做运动
第111天 孕期正确游泳指南
第112天 一起出去散散步吧
第5个月 宝宝，开始快乐的子宫漫步吧
第17周
第115天 准爸爸给妻子按按脸吧
第114天 教你科学营养地搭配孕中期饮食
第115天 别拿自己当女王
第116天 如何消除孕期多疑症
第117天 应对孕妈妈缺铁性贫血的良方
第118天 拍个漂亮的写真吧
第119天 胎动小常识，你了解吗
第18周
第120天 孕妈妈如何防止意外发生
第121天 教你排除孕期的各种干扰
第122天 孕期耳鸣的应对措施
第125天 测测子宫底高度吧
第124天 改善肌肤干燥的小技巧
第125天 孕妈妈健康过冬的三大守则
第126天 孕妈妈的护眼妙招
第19周
第127天 教孕妈妈远离腿脚抽筋的小窍门
第128天 教你脱离妊娠糖尿病的“黑手”
第129天 孕妈妈预防贫血有窍门
第130天 孕妈妈必知的解“秘”妙招
第131天 孕妈妈要做好自己的体重管理
第132天 孕妈妈羊水过多怎么办
第133天 孕妈妈羊水过少怎么办
第20周
第134天 该去做第三次产检啦
第135天 揭秘体味改变所暗藏的玄机
第136天 DHA和ARA，一个都不能少
第137天 补钙要科学、适量、合理
第138天 做个“孕”动达人
第139天 孕妈妈要小心牙龈出血
第140天 危险动作，一览无余
第6个月 小心，开始出现丑丑的妊娠纹了
第21周
第141天 教你科学监听胎心音
第142天 手脚冰凉有“暖招”
第143天 阻击妊娠纹全攻略
第144天 孕期腿脚问题及其应对策略
第145天 教你如何让压力去无踪
第146天 教你正确释放忧虑和恐慌
第147天 教你平静地面对身体的变化
第22周
第148天 拥有良好的心态会让家庭更美满
第149天 孕期驱除嘴里怪味的妙法
第150天 开车族孕妈妈须注意的细节
……
第7个月 孕妈妈要坚决跟早产说“不”
第8个月 胎宝宝能准确回应宫外的风吹草动啦
第9个月 胎宝宝终于成熟啦
第10个月 做好迎接新世界的准备
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