真爱指南

　　如果你阅读了《真爱》，并想深入了解真爱法则在生活中的运用，《真爱指南》将是你不二选择。在整本指南中，作者提出了一些情景，让你在考虑一条原则或者谈论一个观点时，可以更近距离地观察自己的生活，选择更有效率的做事方式。 通过《真爱指南》，你可以练习识别真爱与假爱、练习认识攫取行为与假爱、练习展示真实的自我、练习学会说出真相、练习体会真爱的真谛、练习学着接受别人、练习完善相爱的关系、练习真诚面对婚姻及其他关系、练习处理各种冲突，从而真正掌握真爱的要领，让真爱的阳光溢满自己的生活。

　　格雷格·拜尔，美国人，生于1952年，医学博士。现为作家、教师、公众演讲者以及人际关系专家。他曾经是一位非常成功的眼科医生，受到人们的尊敬和爱戴，他觉得生活中的一切都是那么美好。但是后来他的生活发生了变化，他开始觉得空虚、困惑和恐惧，并逐步发展成为瘾君子。他从痛苦的深渊中走了出来，开始寻找缺失的人间真情。他曾1400多次在广播、电视和其他活动中发表言论，主题是无条件的爱——真爱。他出版了16部著作，并附有CD和DVD。他与妻子及7个孩子住在美国的乔治亚州。

第一章　练习识别真爱与假爱
责备别人
想　象
识别真爱和假爱
缺少真爱的影响
情绪低落
第二章　练习认识攫取行为和假爱
假爱的多种形式
假爱的代价
攫取行为
攫取行为的影响
攫取行为和假爱
第三章　练习展示真实的自我
长疣的国王
攫取行为的影响
识别真爱
人际关系
改变我们的伴侣
失望、气愤和期望
三个选择
第四章　练习学会说出真相
渴望改变
学会信任
坦然地说出真相
更多的真话
讨论《真爱》这本书
观察的原则
学会说实话
放弃攫取行为
第五章　练习体会真爱的真谛
真爱就像银行里的存款
用真爱来治愈旧伤口
感　激
第六章　练习接受别人
学着看清楚
内　疚
接受别人
说出你是否接受别人的真相
接受我们的孩子
批 评
道　歉
使用强制措施
爱别人
第七章　练习完善相爱的关系
　相爱关系
　在伴侣面前展示真实的自我
　始终说实话
　提出要求
　……
第八章　练习真诚面对婚姻及其他关系
第九章　练习处理各种冲突
结束语