糖尿病养生保健金典

　　作者赵进喜教授是长期从事糖尿病临床工作的一线权威专家，世界中医药学会糖尿病专业委员会副会长兼秘书长，国家中医药管理局中医内科内分泌重点学科带头人，北京中医药大学博士生导师、北京东直门医院肾病内分泌科主任。《糖尿病养生保健金典》集作者多年糖尿病临床诊治工作经验，结合中医“治未病”思想，强调未病先防，既病防变，重点介绍糖尿病自我管理的知识与手段，涉及饮食、运动、心理干预、针灸、推拿、气功等多个方面。全书注重科学性与实用性的统一，内容丰富，语言通俗简洁，旨在为糖尿病自我管理进行具体而实际的指导。可供广大糖尿病患者及其家属阅读，也可供糖尿病专业医护人员临床参考，是糖尿病患者自我养生保健之金典。

　　赵进喜，号医灯，又号慈航，河北省肥乡人，1965年出生，汉族。医学博士、教授、主任医师、博士研究生导师，名老中医吕仁和教授的学术继承人。现为国家中医药管理局中医内科内分泌重点学科建设单位学科带头人，北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科主任，中医药健康咨询网总监，中华中医药学会首届中医传承高徒奖获得者，霍英东教育基金会高校青年教师奖获得者，国家中医药管理局优秀中医临床人才项目优秀奖获得者，全国百名杰出青年中医。任世界中医药学会糖尿病专业委员会副会长兼秘书长、中华中医药学会糖尿病分会副主委，北京中医药学会糖尿病专业委员会副主委，北京医学会糖尿病专业委员会委员，国家自然科学基金委员会评审专家，中华医学会成果奖评审专家、《中医杂志》特邀编审，《糖尿病之友》编委，《糖尿病天地》杂志副主编。治学崇伸景而师古今百家之学，认为三阴三阳可以钤百病，重视体质与病机，强调辨方证、选效药。临床长于治疗糖尿病及其多种并发症，肾病，内科、妇科疑难杂症。提出了糖尿病“热伤气阴”病机与清热治法。针对慢性肾脏病提出“三维护肾”思路祛风肾宁和尊仁保肾系列，可减少蛋白尿，保护肾功能。曾主持国家“十五”科技攻关计划糖尿病肾病课题、国家中医药管理局课题等项目，成果获中国高校科技二等奖1项，中华中医药学会科技二等奖2项，北京市科技进步二等奖1项，三等奖1项，天津市科技进步三等奖1项。目前承担国家科技部“十一五”科技支撑计划项目《中医全程干预糖尿病肾病进程综合方案研究》等重大课题。发表论文80余篇，著有《古方妙用》、《四大经典与中医现代临床》（丛书）、《肾炎病防治与调养》、《疼痛性疾病现代中医治疗学》、《糖尿病及其并发症中西医诊治学》等书。其中，《糖尿病及其并发症中西医诊治学》、《疼痛性疾病现代中医治疗学》分获中华中医药学会科技著作一等奖和三等奖，《博士漫谈糖尿病》获中华中医药学会科普著作一等奖。指导博士后和博土、硕士研究生近30名。庞博大夫就是其指导的优秀研究生之一。

第一章 了解您的身体——自我管理的前提
　第一节 身体健康的基石——七大营养素
　一、糖——能量之源
　二、膳食纤维——养生诀窍
　三、蛋白质——必需氨基酸的来源
　四、脂肪——热量供给者
　五、无机盐——天平的重要砝码
　六、水——无处不在的生命之源
　七、维生素——种类繁多的生命必需物质
　第二节 身体的哪些“零件”与糖尿病有关
　 一、什么是血糖
　二、什么是糖化血红蛋白
　三、胰腺——一个不为人重视的器官
　四、胰岛素——糖尿病发病的核心
　五、胰高血糖素——胰岛素的孪生兄弟
　六、胰岛素受体——近年研究的热点
　七、什么是肝糖原
　八、糖的异生过程——血糖从哪里来
　九、人体自身激素也会影响血糖
　十、肾糖阈——尿里该不该有糖
　十一、糖尿病与易感基因——为何说糖尿病有遗传倾向
　第三节　三个角度看体型肥胖
　一、了解您的标准体重——科学减肥的基础
　二、什么是BMI指数——自己到底有多胖
　三、腰臀比——看看自己是哪种肥胖
第二章　了解糖尿病的原因与危害
　第一节　科学认识糖尿病
　一、什么是糖尿病
　二、糖尿病——古老而时髦的疾病
　三、糖尿病与尿糖
　四、如何区分1型与2型糖尿病
　五、什么是胰岛素抵抗
　六、清晨血糖高——“黎明现象”、“素木基现象”
　七、糖尿病与代谢综合征
　第二节　糖尿病的病因与机理——为什么会得糖尿病
　一、糖尿病发病的导火索
　二、老祖宗是如何认识糖尿病的
　三、到底是什么导致糖尿病
　四、谁是最危险的人
　五、糖尿病会遗传吗
　第三节　治病求本——体质与糖尿病
　　一、太阳体质
　　二、阳明体质
　　三、少阳体质
　　四、太阴体质
　　五、少阴体质
　　六、厥阴体质
　第四节　糖尿病的危害——警钟长鸣
　 一、糖尿病危害何其多
　 二、中医说消渴病是怎样发展转化的
　 三、血糖低了比高了危害更大
　 四、酮体的危害
　五、如何判断糖尿病病情的轻重
　六、糖尿病并发症会如何发展
第三章　糖尿病的检查与诊断
　第一节　哪些症状应引起高度怀疑
　一、最明显的“三多一少”症状
　二、不要忽略隐秘的症状
　三、血糖高不一定是糖尿病
　第二节　糖尿病的确诊与分类
　 一、美国糖尿病协会（ADA）诊断标准
　二、糖尿病的分类
　三、遗传缺陷与糖尿病
　四、内分泌、胰腺疾病与糖尿病
　五、滥用药物与糖尿病
　六、免疫介导的罕见类型糖尿病
　第三节　有生命危险的急性并发症
　一、以恶心、呕吐为讯号的酮症
　二、低血糖症和低血糖反应
　三、致命的糖尿病非酮症性高渗综合征
　四、死亡率极高的乳酸性酸中毒
　第四节　糖尿病常见的慢性并发症
　一、糖尿病周围神经病变
　二、糖尿病肾病
　三、糖尿病眼病
　四、糖尿病植物神经病变
　五、糖尿病足
　六、糖尿病性心脏病
　七、糖尿病合并高血压
　八、糖尿病脑血管病
　九、糖尿病骨关节病
　十、糖尿病合并皮肤病
　第五节　血糖、尿糖相关检查的知识
　一、血糖的正常范围到底是多少
　二、如何读懂馒头餐与OGTT试验
　三、尿糖结果有加号一定是糖尿病吗
　四、测血糖方法知多少
　五、静脉血与指尖血糖到底有何差别
　六、血糖检测存在哪些误差
　七、一种无痛苦的血糖检测装置
　八、糖化血红蛋白
　九、糖化血清蛋白
　第六节　血糖、尿糖检测的应知应会
　一、在家如何使用血糖仪
　二、测餐后血糖需要注意什么
　三、怎样知道全天血糖的变化情况
　四、尿糖试纸该怎么用
　五、血糖单位（mmol／L与mg／dl）如何换算
　六、如何换算平均血糖
　第七节　不可缺少的其他辅助检查
　一、血清胰岛素
　二、C肽
　三、胰岛素释放试验和C肽释放试验
　四、如何留取24小时尿
　五、尿微量白蛋白定期检测与24小时尿蛋白定量的差别
　六、糖尿病患者血脂检查
　七、眼科筛查的方法
　八、糖尿病足的常用检查方法
　九、糖尿病神经病变相关检查方法
　十、糖尿病患者的肝肾功能检测
　十一、心电图检查
　十二、B超检查
　十三、骨密度检查
　十四、脂肪分解产物——酮体的检测
　十五、肌酐到底是不是毒素
　十六、肌酐清除率与放射性核素检查
第四章　糖尿病怎么吃
第五章　运动——糖尿病的重要保健方法
第六章　糖尿病中医药疗法——整体治疗
第七章　糖尿病西医疗法
第八章　糖尿病日常生活自我管理
第九章　糖尿病的预防
参考文献
附录