颈椎病自然疗法

　　《颈椎病自然疗法（畅销升级版）》所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，内容深入浅出，适合城乡广大群众阅读和选用。

　　李春源，澳大利亚墨尔本大学规划博士，广州中医药大学医学博士，中国香港注册中医师，现为中国香港灵枢轩主任中医师，兼任中国香港药膳食疗学会秘书长。对自然疗法有深入研究，擅长运用传统针灸结合时间医学、“靳三针”、腹针、推拿、食疗等方法诊治颈椎病、腰腿痛、弱智、自闭、多动症、脑瘫、中风后遗症等疑难杂病。丛书主编简介：谢英彪，现为南京中医药大学第三附属医院暨南京市中医院主任医师、教授、南京市继承名中医学术经验指导老师，现任江苏省科普作家协会常务理事兼医卫专业委员会负责人、南京科普作协副理事长、中华中医药学会科普分会常务理事、江苏省养生保健业协会常务理事兼科普委员会主任委员。获优秀图书奖19项，获市级以上科技进步奖6项。2005年获“全国首届百名中医药科普作家”称号：2007年获“全国突出贡献科普作家”称号；2008年获“全国首届百名中医健康信使”称号。

Part 1 颈椎病的基本知识
　（一）颈椎的结构特点
　（二）颈椎的生理作用
　（三）颈椎病的常见症状
　（四）颈椎病的致病原因
　（五）颈椎病的病理变化
　（六）颈椎病的诊断检查
　（七）颈椎病的分类分型
　（八）颈椎病的鉴别诊断
　（九）颈椎病的中医辨证
　（十）颈椎病的预后
Part 2 食物疗法
　（一）颈椎病的饮食原则
　（二）颈椎病的食疗药膳验方
Part 3 体育疗法
　（一）颈椎病体育疗法的治病机制
　（二）自我运动操
　（三）颈肩操
　（四）舒颈操
　（五）颈部活动操
　（六）颈椎操
　（七）自我保健操
　（八）五分钟健颈操
　（九）适合于非脊髓型、颈动脉型颈椎病急性发作的颈椎病操
　（十）强化颈部肌肉操
　（十一）颈部哑铃操
　（十二）挺拉转颈操
　（十三）行气舒颈操
　（十四）强脊健骨操
　（十五）坐式脊柱操
　（十六）水中运动体操
　（十七）颈椎肥大病人的练功操
　（十八）反走运动
　（十九）不能下床病人的锻炼方法
　（二十）防治颈椎病的小动作
　（二十一）颈椎病体育疗法的注意事项
Part 4 推拿疗法
　（一）推拿疗法常用手法
　（二）推拿疗法治疗颈椎病的机制
　（三）推拿疗法治疗颈椎病的方法
　（四）治疗颈椎病的具体手法
　（五）推拿疗法治疗颈椎病的注意事项
Part 5 点穴疗法
　（一）点穴疗法的特点
　（二）点穴疗法的作用
　（三）点穴疗法的常用穴位与操作方法
　（四）点穴疗法治疗颈椎病的操作手法
Part 6 牵引疗法
　（一）牵引疗法治疗颈椎病的机制
　（二）颈椎牵引的方法
　（三）颈椎牵引的注意事项
Part 7 针灸疗法
　（一）十四经脉及治疗颈椎病的常用穴位
　（二）针刺治疗颈椎病的方法与取穴
　（三）针刺疗法的注意事项
　（四）耳针疗法
　（五）艾灸疗法的特点
　（六）艾灸疗法治疗颈椎病的机制
　（七）艾灸疗法治疗颈椎病的方法
　（八）艾灸疗法的注意事项
Part 8 拔罐疗法
　（一）罐的种类
　（二）常见的拔罐方法
　（三）特殊的拔罐种类
　（四）拔罐的时间
　（五）针对颈椎病的拔罐方法
　（六）拔罐的注意事项
Part 9 中药贴敷疗法
　（一）贴敷疗法治疗颈椎病的机制
　（二）膏药的制作
　（三）贴敷疗法的适应证
　（四）贴敷疗法的注意事项
Part 10 物理疗法
　（一）物理疗法治疗颈椎病的机制
　（二）离子导人疗法
　（三）热射线疗法
　（四）超短波疗法
　（五）神灯疗法
　（六）磁疗法
　（七）坎离砂疗法
　（八）石蜡疗法
　（九）泥疗法
　（十）桑拿浴疗法
　（十一）梳头疗法
　（十二）药枕疗法
Part 11 起居疗法
　（一）起居疗法要点
　（二）颈椎病起居疗法中的几个问题