绝处逢生：许医师癌症身心灵疗法

　　癌症不应该只被视为身体的疾病，它是透过身体而反映出来的人生现况。你应该视它为人生的转机──不是教你怎样吃更多的健康食品，或是如何去找更多的抗癌方式；而教你如何去改变人生，引导你重新检讨对生命的态度。心灵如果没有被了解、被洞悉、没有予以面对的话，任何只考虑身体的医疗、物质的医疗，都是舍本逐末的做法。癌症的治疗，如果只对身体进行手术、化疗、放射治疗或是荷尔蒙疗法，甚至“另类疗法”或实验疗法，都是不够的，最终还是得从“心”着手。长久以来，大家都感受到医学的无力感，也认同身心灵一体的观点，可是却鲜少有人能够把这样的洞见，变成可供操作、甚至复制的治疗方法。许医师从事身心灵整体健康研究十数年，对于癌症的治疗及预防复发有独特心得。在他的“身心灵整体健康成长团体”、“美丽人生癌症病患成长团体”里，的确有现代医学未知的理论基础及治疗技巧，治愈的效果斐然可观，而这些你可以在《圣严法师讲心经：心的经典》里找到。当你阅读《圣严法师讲心经：心的经典》时，也许呼应了你内心所隐约感觉到的真理，或是唤醒了你对生命的真知灼见。不管你是癌症病友、病友家属，或是治疗癌症的专业人员，希望这本对癌症截然不同的认知以及因而产生的全新治疗法，能够为你带来不同的思考方式。

　　许添盛，医师，毕业于台北医学院，先后任台北市立仁爱医院家庭医学科、精神科医师，台北市立疗养院精神科、台北县立医院身心科主任。现任赛斯身心灵诊所院长、赛斯文化发行人、财团法人、新时代赛斯教育基金会董事长。喜爱写作及禅修，是《联合报》心灵版、《中国时报》家庭版、《大成报》心灵推手版、《自由时报》家庭版专栏作家。许医师对于癌症的治疗及预防复发有独到心得，他用理论配合生活实例及临床案例，以深入浅出的方式，在中华新时代协会讲授“赛斯心法”，并成立了“身心灵健康成长团体”、“美丽人生癌症病患成长团体”、“赛斯学院”及“赛斯心法修炼班”，应邀至内地各大城市，香港地区、马来西亚、美加等地，举办大型讲座。场场爆满，佳评如潮。

推荐序门
原版推荐序
自序
癌友自我疗愈版序
第一章 给你一个癌症新定义
癌症新定义——人生的转机
癌症病人应如何看待自己
开启内在的力量
主宰者是自己
癌友自我检视清单 发病
第二章 身体天生是健康的
身体有防御及治愈的能力
身体并不容易得癌症
身体健全性的哲学基础
当你不信任身体时
现代医学的盲点
为什么会生病？
身体健全性的真正实情
健康的白努力定理
癌友自我检视清单 信任
第三章 如果只有三个月可活
癌症给我们什么启示？
求死的欲望即求生的欲望
永不褪色的青春
受阻的创造之火
癌友自我检视清单 绝望
第四章 把女人从传统制约里解放出来
女人是男人的附属品？
女人应不断为家庭付出？
好女人不该享受性？
两性关系的平衡点
乳癌与子宫颈癌的治疗关键
癌友自我检视清单 爱与性
第五章 打开男人丰沛情感的出口
男子汉有泪不轻弹？
为情感上的自我价值留点空间
我好，你好，大家一起好！
爱是唯一的生存基础
癌友自我疗愈练习 释放内在的负面情绪
第六章 癌友心理上的过渡阶段
从震惊到面对
从“心”根治癌症
你并不受事实影响，而是受你对事实的看法影响
癌友自我疗愈练习 十二个令自己快乐的方法
第七章 食物不是嫌疑犯——怎样吃都健康
环境污染与饮食致癌？
抗癌之道在于心，不在于吃
相信身体，相信食物
健康活力十字诀
癌友自我疗愈练习 如何吃出健康
第八章 超越时空的癌症疗法
时空回溯法
打开内在的心结
当下即是威力之点
癌友自我疗愈练习 从当下威力之点改变过去
第九章 以心灵改变基因
基因工程不等于基因治疗
你才是基因的主人
基因蓝图是为生命蓝图而服务
疾病作为暂时的团结系统
癌友自我检视清单 看出癌症的正面意义
第十章 学习情感与情绪的表达
“不敢生气”就没有“生气”
放手做自己
冲突也是一种沟通的过程
癌友自我检视清单 情绪
第十一章 接纳自己存在的价值
无论完成些什么，你都很有价值
如何向内自我觉察？
尊重每个个体存在的价值
失败也是一种成功
癌友自我疗愈练习 肯定自我价值
第十二章 如何减轻临终的痛苦
临终的过程，其实是人一生的缩影
死亡并不是生命的灭绝
庆祝你的生命，让身体顺其自然吧！
癌友自我疗愈练习 临终前的自我心理建设
第十三章 治疗师的使命
倾听疾病背后的伟大智慧
帮助个案找回纯真的本我
治疗师的特质远比他讲的话重要
附录一 美丽人生的告白
人间处处有爱：周小姐的故事
生活品质操之在我：黄小姐的故事
癌症让我改头换面：李小姐的故事
不再把自己当病人：赖太太的故事
海阔天空的无限可能：许小姐的故事
深刻美好的再生经验：甯先生的故事
附录二 从西方世界看癌症
西方女性的困境
性爱的混淆
年轻肉体的迷思
西方男性的困境
后记 我们是如此的生死之交