心理健康导引

　　《心理健康导引》是一本关于心理健康与辅导的读本。《心理健康导引》论述了大学生在大学学习、生活中所要面对的各种复杂问题以及应对问题的策略，旨在帮助大学生自主解决心理困惑，排解生活难题，让大学生学会正确认识自我、正确与人交往，学会心理求助、避免走弯路。《心理健康导引》可以作为高等学校心理健康教育的材料，也可以供广大青年读者自主阅读。

　　徐学俊，博士，湖北大学心理辅导研究中心主任，湖北大学教育硕士专业学位教育中心主任，博士生导师，心理学硕士学位点负责人，校级品牌专业（心理学）和省级心理学精品课程责任教授，中国心理卫生协会青少年心理卫生专业委员会委员，湖北省心理学会和湖北省心理卫生协会常务理事，发展与教育心理学专业委员会副主任，武汉市教育学会中小学心理辅导与教育专业委员会理事长。著作有《青少年心理辅导》、《教师心理调适与训练》、《中小学心理健康教育》等20余部，近几年在国家权威期刊《教育研究》发表6篇学术论文，在其他中文核心期刊发表论文40余篇。有14项科研成果获省部级科技进步或社会科学优秀成果奖。曾荣获国务院政府特殊津贴、武汉市优秀中青年专家、湖北省教育科学学术带头人、湖北大学“琴园学者”特聘教授等荣誉称号。

入门篇 健康常识ABC
　第一章 健康“心”理念
　第一节 什么是心理健康
　第二节 心理健康的层次与评定标准
　第三节 大学生与心理健康
　第二章 自我面面观
　第一节 从源起看自我
　第二节 自我的作用
　第三节 自我接纳
　第三章 情绪话绵长
　第一节 情绪知多少
　第二节 情绪的作用
　第三节 情绪的管理
　第四章 压力掂轻重
　第一节 压力从何来
　第二节 压力过度问题
　第三节 应对压力
　第五章 人格勤塑造
　第一节 人格你我他
　第二节 常见人格问题
　第三节 积极培养健全人格
　第六章 能力需锻炼
　第一节 能力多面观
　第二节 能力的发展
　第三节 能力的锻炼
自助篇 学会自我调适
　第七章 在生活变迁中学会适应发展
　第一节 心理适应与发展
　第二节 大学生适应与发展中常见的问题
　第三节 大学新生适应问题的心理成因
　第四节 提高适应能力的策略
　第八章 在人生的阶梯上建立自信
　第一节 建构合理的自我形象
　第二节 确立适中的生活目标
　第三节 学会积极的自我评价
　第九章 在人情世故中练达交往能力
　第一节 交往与心理
　第二节 人际交往障碍的分析与处理
　第三节 改善人际交往的方法
　第十章 在物欲冲突中明白爱情真谛
　第一节 爱与被爱
　第二节 大学生爱情难题
　第三节 把握爱情尺度
　第十一章 在羞涩向往中坦诚性的话题
　第一节 谈性不必色变
　第二节 大学生常见性心理困惑
　第三节 维护性心理健康
　第十二章 在人生坎坷中学会生涯规划
　第一节 生涯规划早行动
　第二节 学会抉择助规划
　第三节 求职应聘练技巧
互助篇　让你我手牵手
　第十三章 朋友互助开心颜
　第一节 千头万绪谈朋辈心理辅导
　第二节 千呼万唤话朋辈心理辅导员
　第三节 千姿百态显朋辈互助活动
　第十四章 学会倾听传爱心
　第一节 倾听就是治疗
　第二节 愿意倾听的态度
　第三节 HEART式倾听的基本技巧
　第十五章 团体辅导共成长
　第一节 团体辅导概述
　第二节 成长性团体辅导
　第三节 高校成长性团体辅导实例
　第十六章 察言观行报危情
　第一节 常见心理障碍的识别
　第二节 常见精神病性障碍的识别
　第三节 自杀倾向的识别与朋辈干预
参考文献
后记