大学体育基础教程

　　《大学体育基础教程》以（全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》（以下简称（纲要》）为指导，分上下两篇。上篇以体育文化基础知识为主要内容，下篇以体育运动技能与部分特色项目为主要内容，全书紧紧围绕《纲要》中提出的课程目标，主要突出以下特点：1.知识性与文化性相结合。紧扣课程的主要目标，把“健康第一”的指导思想作为教材内容的主线，重视教材内容的体育文化内涵。主要介绍了现代健康观、科学体育锻炼原理、养生健身方法、体育竞赛欣赏等内容，知识性强，内容丰富。2.科学性与可接受性相结合。教材内容与学科发展相适应，反映本学科的新进展、新成果。强调育人为本，遵循大学生的身心发展规律和兴趣爱好，充分考虑适应学生个性发展的需要和适应社会发展的需要，为学生所用，便于学生课外自学和自我指导。主要介绍了体育与生活方式、运动损伤与康复、体育竞赛组织与编排等知识，能够满足学生终身学习受益的要求。3.民族性与世界性相结合。弘扬我国西部民族传统体育，汲取世界优秀体育文化，体现时代性、民族性和中国特色。主要介绍了深受学生喜爱的奥林匹克运动项目，西部传统体育项目与健身机制，以及体育舞蹈、休闲体育、定向运动等内容，能够满足不同大学生个性发展的需要。4.充分反映和体现教育部、国家体育总局制定的<国家学生体质健康标准》的内容和要求。介绍了大学生体质与健康概念、国家学生体质测试要求等内容，为大学生科学锻炼提供目标和指导。

　　胡柏平，中共党员，陕西师范大学体育学院院长，教授，硕士生导师，陕西省教学名师，北京2008奥运会火炬手。全国高等学校体育教学指导委员会娄员，陕西省高校体育教学指导委员会副主任，陕西省体育科学学会副理事长，陕西省跆拳道协会，篮球协会副主席，网球协会理事。网球、足球国家一级裁判。主编和参编了“九五”、 “十五”、“十一五”国家级重点教材和教育部优秀教材。《运动生理学》教材获教育部优秀教材一等奖，1999年。在“Chromatography”、“体育科学”、“中国体育科技”，“中国运动医学杂志”、“应用生理学杂志”等专业核心期刊发表论文50余篇。获中华人民共和国发明专利一项。主持了教育部重点课题《推进“阳光体育运动”的长效机制与师范生体育课程改革研究》等多项省部级项目。多次荣获省级、校级教学成果奖。注重大学生科学创新能力的培养，不断探索体育教师教育教学特点、理论与实践教学，科研与运动竞赛的有机结合。1998至1999年应“中国足协”邀请，先后参加了全国甲级足球队冬训体能监测工作，参加了中国女子足球队备战泰国曼谷亚运会、美国女子足球世界杯的集训工作，担任科研教练；参加了陕西省古典式摔跤集训队科学训练监控工作。

体育知识篇
第一章 健康观
第一节 健康概述
第二节 体质与健康
第三节 健康标准与评价
第二章 科学体育锻炼
第一节 体育锻炼原理
第二节 体育锻炼原则
第三节 体育锻炼内容的选择
第四节 体育锻炼负荷调控
第五节 体育锻炼的心理调节
第六节 体育锻炼计划的制定
第三章 养生健身法
第一节 传统养生法
第二节 自然养生法
第四章 体育运动竞赛观赏
第一节 竞技运动的文化价值
第二节 体育运动竞赛观赏的意义和视角
第三节 不同运动项目的欣赏
第五章 体育与生活方式
第一节 大学生健康生活方式教育概述
第二节 大学生体育生活方式
第六章 营养与健康
第一节 大学生的营养需求
第二节 合理膳食与健康生活
第三节 自身营养状况评价
第七章 运动损伤预防与康复
第一节 运动损伤概述
第二节 康复训练
第三节 常见运动损伤介绍
第八章 运动竞赛组织与编排
第一节 运动竞赛组织
第二节 运动竞赛编排
第九章 西部民族体育文化
第一节 西部民族体育文化概述
第二节 西部民族传统体育项目
运动技能篇
第十章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 田径运动技术
第十一章 球类运动
第一节 球类运动概述
第二节 球类运动技术
第十二章 游泳运动
第一节 游泳运动概述
第二节 游泳运动技术
第十三章 传统体育运动
第一节 传统体育概述
第二节 传统体育运动技术
第十四章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞蹈运动项目与技术
第十五章 体操运动
第一节 体操运动概述
第二节 体操运动技术
第十六章 休闲体育
第一节 休闲体育概述
第二节 休闲体育运动项目
第十七章 定向运动
第十八章 大学生体质健康标准与测试方法