不持有的生活

　　不持有的享乐生活，超过自己管理能力的物品，不持有；不钟爱的物品，不持有；无法回收利用或转送给他人的物品，不持有；不适合自己、与自己的生活方式不相符的物品，不持有。

　　金子由纪子，1965年出生，曾在出版社任职，如今转做自由职业者。她笔下的作品涉及众多领域涵盖了生活方式健康旅游教育等方面的内容。曾担任日本门户网站All About“简单生活”专栏指导员一职。在十年的单身生活中，她发现了“用简单物品过上悠闲生活”的快乐。如今的她已是两个孩子的母亲仍然保持着简单的生活。她根据自己的个人经验而提出的生活方式，引起了广大读者的共鸣。著有《让每天生活舒适点的43个提示》《和睦的生活总是让人兴奋不已！》《生活细节的加减》等。

前言　让身心都清爽起来
类型测试表
1　想尝试不持有的生活吗？
　房间里的东西堆积如山，原因何在？
　啊！这是回收利用的误区
　“不持有”的真正含义
　“不持有的生活”就意味着“低标准的生活”吗？
　“不持有的生活”并非“节俭的生活”
　不经意间钱竟然存起来了
　“不持有”是一种很舒服的生活方式
　费点工夫，多点享受
2　持续享受清爽生活的秘诀
　与“不持有的东西”进行接触的方式
　不买无用东西的魔法咒语
　生活整理术，只要认真遵守就万事OK
　如果房间放有生物，打扫起来会更方便
　你家有几口用不到的锅？
　三套衣服，不如一条披肩
　每天使用的物品要斤斤计较
　只要有朋友就不需要那些东西
3　形成这“7个习惯”，东西自然就少了
　与减肥有异曲同工之妙
　光“扔”是不够的
　为什么会出现反弹？
　利用习惯，在不知不觉中让房间整齐，干净
　7个习惯——通向“不持有的生活”的捷径
4　整理实践篇不同物品的处理方法及不让物品增加的秘诀
　你是哪种人——类型和处方
　用“只出不进”的小秘决，走向“不持有的生活”
　衣服
　再也不要这种衣服了
　寻找衣服的第二春
　衣橱清爽、整齐的秘决
　书籍·CD·DVD
　家里的书和软件真的全部有用吗？
　与需要的人分享文化财产
　尽量不增加书和CD数量的妙方
　纪念品和趣味品
　要把回忆和压力一同积攒起来吗
　一旦有所觉悟，就要当机立断
　只拥有自己喜爱的东西就足够了
　家具·家电
　不符合现在生活的东西都是不需要的东西
　处理大件物品时，要进行充分调查
　不添置那些难处理的东西
　纸类
　这种纸类都需要处理掉
　分清重要程度再处理
　为了不让整理起来很麻烦的纸张到处乱飞
　做一个计划表就会一目了然
5　不持有的生活让人感到愉快
　为了获得真正想要的东西，所以“不持有”
　时间就是金钱
　这种生活方式支持着“不持有的生活”
　不要总说“我很忙”
　东西不是敌人，而是朋友
后记　为了不迷失