你快乐吗？大学生的心理辅导

　　大学生的情绪压力与心理健康程度明显威胁着大学生的人格发展与学习适应。通过对大学生常见心理卫生话题的呈现与讨论，深入浅出，具体明确地教导大学生如何有效面对各种心理压力与生活学习等问题。

　　黄政昌，台湾师范大学咨商心理学博士。现为学生咨商中心主任、心理辅导学系副教授，台北市咨商心理师公会理事长。陈玉芳，台湾师范大学教育心理与辅导研究所硕士。现为台湾中和高中辅导资料组长。古芸妮，心理辅导研究所硕士。现为台北医学大学学生辅导中心专任咨商心理师。赖佑华，美国约翰霍普金斯大学咨商与人类服务研究所硕士。现为台湾大学学生心理辅导中心专任咨商心理师，台北市咨商心理师公会理事。许慧珊，心理辅导研究所硕士。现为学生咨商中心约聘心理师。景琼茹，心理辅导研究所硕士。现为学生辅导中心专任心理师。陈诗洁，心理辅导研究所硕士。现为长庚技术学院咨商中心辅导教师。罗子琦，心理辅导研究所硕士。现为淡江大学学务处咨商辅导组专任辅导员。张玮琪，心理辅导研究所硕士。现为空中大学新竹分校面授教师，新竹县全人教育发展协会咨商心理师。

主编序 黄政昌/1
第一篇 基本概念篇/1
第1章 大学生，你快乐吗？——心理卫生的意义与内涵黄政昌/3
第2章 大学生的内在世界——谈身心发展特征陈玉芳/17
第3章 男男女女大不同——大学生的性别差异古芸妮/25
第4章 谁说由我快乐玩四年——大学生的压力赖佑华/36
第5章 活出健康出色的自我——大学生的自我肯定许慧珊/47
第6章 校园内到校园外的世界——环境系统对大学生的影响景琼茹/56
第二篇 人际关系篇/63
第7章 自在地穿梭于人群之间——人际关系的意义与内涵古芸妮/65
第8章 如何“沟”心“逗”角——人际沟通的技巧陈玉芳/74
第9章 乐活新主义——大学生的寂寞与孤独景琼茹/87
第10章 在虚拟世界找真心——谈网络交友景琼茹/94
第11章 人际关系的进与退——人际冲突与困境许慧珊/102
第三篇 亲密关系篇/111
第12章 话说爱情魔力——亲密关系的意义与内涵陈诗洁/113
第13章 我的爱人不一样——了解同性恋者罗子琦/124
第14章 我的“性”福在哪里——如何面对性关系陈诗洁/131
第15章 能够爱人与被爱——爱情关系的经营陈诗洁/142
第16章 当爱情不再来敲门——分手的调适历程罗子琦/152
第四篇 心理疾病篇/161
第17章 老师，他怪怪的——大学生常见的心理疾病黄政昌/163
第18章 怎么办，它又来了——对焦虑的认识与治疗古芸妮/179
第19章 侧拍蓝色的世界——对忧郁的认识与治疗罗子琦/188
第20章 活着好痛苦——自伤与自杀的认识与处理赖佑华/197
第21章 飘荡的心向何处去——校内外心理卫生资
源的整合运用张玮琪/207
第五篇 生涯成长篇/215
第22章 我的人生彩虹图——生涯规划的意义与内涵陈玉芳/217
第23章 大学生又怎么样——大学生活的价值与真谛赖佑华/226
第24章 追寻自我——大学生的身心健康与自我成长张玮琪/236
第25章 与时间达人共舞——时间管理与学习效率张玮琪/246
第26章 我的未来不是梦——大学生的生涯发展与选择古芸妮/256