0-3岁婴幼儿常见病生活宜忌与调养食谱

　　遵循科学抚育婴幼儿健康成长这一宗旨，针对0—3岁婴幼儿各种常见疾病、意外伤害等其他健康问题的识别及护理常识，我们组织有多年临床经验的儿科、营养学科等方面的专家编写了《0-3岁婴幼常见病生活宜忌与调养食谱》。全书站在孩子父母的立场，为所有初为父母的人提供最现实的育儿方法，并根据宝宝各个时期对营养的不同需求，为其搭配合理均衡的饮食。婴幼儿辅助食疗部分针对小儿常见病进行调理，推荐对症食谱，是《0-3岁婴幼常见病生活宜忌与调养食谱》独具特色的闪光点。《0-3岁婴幼常见病生活宜忌与调养食谱》内容丰富、科学实用、通俗易懂，具有很强的针对性和可操作性。是年轻父母科学养育婴幼儿的好助手。

　　金长青，男，1953年12月出生，中共党员，湖北当阳人，儿科主任医师，现为中华医学会会员。长期工作于临床第一线，擅长于儿科危重疑难病症的诊治。曾先后发表医学专业论文30余篇，主编《临床医学实践》，参编《现代临床急危重症新进展》、　《儿科危重病症现代治疗》及《现代儿科急症急救学》等医学专著。

第一篇常见病
第一章 0—3岁婴幼儿常见病的预防和护理
第一节 头面部及口腔问题
1.头颅血肿
2.产瘤
3.枕秃
4.脱发
5.眼部感染／疼痛
6.流鼻血
7.鼻炎
8.中耳炎
9.出牙期不适
10.鹅口疮
11.龋齿
12.舌系带过短
13.磨牙
第二节 颈部及呼吸道问题
1.咽喉肿痛
2.淋巴结肿大
3.腮腺炎
4.咳嗽
5.感冒
6.肺炎
第三节 消化及泌尿问题
1.便秘
2.腹痛
3.腹泻
4.积食
5.呕吐
6.脱水
7.尿路感染
8.脱肛
第四节 体表问题
1.胎记
2.湿疹
3.发热
4.痱子(多汗热疹)
5.耳垢堆积
5.尿布疹
7.水痘
8.疝气
9.睾丸未降(隐睾)
第五节 其他
1.睡眠障碍
2.异食症
3.手足口病
4.缺钙
5.口吃
第二章 婴幼儿意外事故及家庭急救方案
1.惊厥
2.误食?误饮
3.异物窒息
4.头部撞伤
5.摔伤
6.瘀伤
7.咬伤(昆虫或动物)
8.急性过敏性反应
第三章 婴幼儿预防接种须知
1.什么是免疫接种
2.如何进行免疫接种
3.免疫接种的疫苗有哪些
4.接种疫苗时的注意事项
5.接种疫苗后的不良反应
6.计划外疫苗到底打不打
7.防治儿童X型腿和O型腿
8.小儿麻痹?脊髓灰质炎
第四章 安全用药
1.家庭应常备的药物
2.正确理解小儿药物使用剂量
3.小儿口服药的保存方法
4.怎样给孩子吃药
5.婴幼儿用药禁忌
6.婴幼儿要慎用外用药
7.给婴儿喂药不能同服的食物
8.婴幼儿用药预防不良反应的措施
9.如何选用小儿中成药
10.母亲用药对婴儿的影响
11.补药需限量
第五章 心理疾病
1.0～3岁婴幼儿的心理特点
2.宝宝的第一反抗期
3.疏导宝宝的消极情绪
4.和宝宝的情感交流
5.解决幼儿间的冲突
6.不爱开口说话的宝宝
7.自闭症
8.多动症
第二篇生活宜忌
第一章 新生儿期(0—30天)
第一节 新生儿的生理状况
1.新生儿的外形特点
2.新生儿期特殊的生理现象
3.新生宝宝的呼吸与体温特点
4.新生宝宝的三围应该是多少
5.新宝宝头发生长及常见问题
6.新生儿的触觉、味觉、嗅觉能力
7.新生儿有哪些特有原始反射
8.新生儿应该每天睡多长时间
9.解读新生宝宝情绪的密码
第二节 新生儿喂养宜忌
1.掌握正确的喂养方法
2.如何判断宝宝是否吃饱了
3.母乳喂养的正确姿势
4.新生儿母乳喂养宜忌
5.新生宝宝膳食宜忌
6.给新生儿喝水宜忌
7.防止新生儿吃奶睡着
第三节 新生儿日常照料宜忌
1.新生儿的日常护理宜忌
2.按生理规律护理新生宝宝
3.怎样保持新生儿正常体温
4.给新生儿洗澡宜忌
5.新生儿皮肤、眼睛、肚脐的护理宜忌
6.给宝宝换洗尿布宜忌
7.包裹新生宝宝宜忌
8.怀抱宝宝宜忌
9.新生宝宝需要小枕头吗
10.新生宝宝用品的选取宜忌
11.新生儿什么睡姿最健康？
12.新生儿的心理护理宜忌
第四节 新生儿日常保健宜忌
1.垂直裹尿布婴儿脐部愈合快
2.新生儿皮肤的清洁非常重要
3.新生宝宝经常洗澡有利成长
4.新生宝宝剃光头有害健康
5.给新生儿剪指甲宜忌
6.新生儿晒太阳宜忌
7.新生宝宝不宜过度保暖
8.注意新生儿的有效视觉距离
9.给小婴儿拍照不宜用闪光灯
第二章 婴儿期(1～12个月)
第一节 婴儿期生理状况
1.1岁内婴儿生长发育水平表
2.衡量宝宝正常生长发育的标准
3.1岁内宝宝的感觉和动作发展
4.宝宝囟门的发育
5.定期体格检查
第二节 婴儿期喂养宜忌
1.0～1岁宝宝的饮食宜忌
2.第一次添加辅食的最佳时间
3.婴儿期宝宝夏季喂养
4.5个月宝宝的辅食喂养
5.给宝宝多喂番茄汁
6.不宜躺在床上给婴儿喂奶
7.半岁前宝宝不宜吃盐
8.半岁婴儿不宜喂蛋清
9.不宜给1岁内婴儿喂鲜牛奶
10.炼乳不宜作为婴儿的主食
11.切勿用微波炉给宝宝热奶
第三节 婴儿期曰常照料宜忌
1.了解婴儿身体状况的最佳时间
2.宝宝断奶的最佳时间
3.预防宝宝频繁打嗝
4.宝宝长牙时照料宜忌
5.周岁宝宝照顾宜忌
6.婴儿学步期照顾宜忌
7.预防12个月的婴儿睡偏头
8.婴儿过早多“坐”有害健康
第四节 婴儿期日常保健宜忌
1.婴幼儿倒睫毛千万拔不得
2.大力摇晃可导致婴幼儿死亡
3.婴幼儿肚皮需重点保护
4.常期用奶瓶影响婴幼儿发育
5.哄宝宝入睡宜忌
6.给宝宝洗屁股宜忌
7.婴幼儿卧室不宜放花草
8.给宝宝安全舒适的居家环境
9.消除家居环境中的安全隐患
10.当心柔软被褥伤害宝宝
11.婴儿过早学走路易近视
12.11个月宝宝不宜穿开裆裤
第三章 幼儿期(1～2岁)
第一节 生理状况
1.1～2岁宝宝的身体发育特征
2.1～2岁宝宝三围发育的参考指标
3.2岁宝宝体格智能成长指标
4.2岁宝宝的思维意识
第二节 日常喂养宜忌
1.幼儿的饮食不能太成
2.不能忽视幼儿的早餐
3.婴幼儿吃水果不宜过多
4.2岁以下宝宝吃软糖危险
5.宝宝补钙勿过临界期
6.幼儿吃饭前不宜喝汽水
7.2岁前不宜吃全麦食品
8.饭前不要给孩子喝水
第三节 日常照料宜忌
1.呵护宝宝娇嫩的皮肤
2.宝宝健身安全第一
3.保护好孩子的牙齿
4.学习刷牙漱口
5.1岁宝宝学走路宜忌
6.给宝宝掏耳屎宜忌
7.给宝宝剪指甲宜忌
8.让宝宝学会独立进餐
9.纠正宝宝吮指偏侧咀嚼的习惯
lO.小宝宝的衣着式样宜忌
11.宝宝憋尿危害多
第四节 日常保健宜忌
1.为宝宝选用筷子宜忌
2.换季宝宝注意“春捂”
3.宝宝夏季的保健宜忌
4.宝宝秋季的保健宜忌
5.宝宝冬季的保健宜忌
6.幼儿安全防护“十忌”
7.孩子的屁股打不得
8.空调使用不当会损害宝宝的健康
第四章 幼儿期(2～3岁)
第一节 生理状况
1.2～3岁宝宝的生长发育
2.2～3岁宝宝语言的发展
3.2～3岁宝宝感知觉的发展
4.2～3岁宝宝动作的发展
第二节 日常喂养宜忌
1.喂养3岁宝宝的重要建议
2.有益于宝宝眼睛的食物
3.宝宝牙齿长成阶段喂养宜忌
4.未满3岁，不宜吃巧克力
5.3岁以下别喝珍珠奶茶
6.避免摄入致敏食物
7.幼儿慎服驱铅保健品
8.损害宝宝大脑智力的食物
第三节 日常照料宜忌
1.应对宝宝踢被子
2.如何让宝宝不再啃指甲
3.让宝宝懂得饭前便后要洗手
4.让宝宝有良好的排泄习惯
5.宝宝生活自理能力训练
6.宝宝赤脚玩耍的好处
第四节 日常保健宜忌
1.宝宝宜多晒太阳
2.儿童牙刷应考虑宝宝年龄
3.宝宝房间忌用杀虫剂
4.宝宝玩具的消毒宜忌
5.居室内外的安全
6.3岁以下宝宝不宜看电视
7.逗幼儿玩耍切忌的危险动作
第三篇营养食谱
第一章 健康宝宝从饮食营养开始
第一节 解读0～3岁婴幼儿所需的营养素
1.水
2.碳水化合物
3.蛋白质
4.脂肪
5.矿物质
6.维生素类
7.第七营养素
第二节 珍贵的营养源一母乳
1.母乳是0～6月宝宝的最佳主食
2.珍贵的初乳
3.不宜母乳喂养的情况
第三节 乳品类食物
1.配方奶粉
2.酸奶
4.鲜牛奶
第四节 蔬菜类食品
1.蔬菜对宝宝生长发育的作用
2.如何为宝宝选吃蔬菜
3.三类蔬菜让宝宝更健康
4.一步步让孩子接受蔬菜
5.烹调蔬菜宜忌
第五节 瓜果类食品
1.培养宝宝多吃果蔬的习惯
2.结合宝宝的体质选择瓜果
3.两餐之间吃瓜果吸收最好
4.瓜果之饮食宜忌
第六节 肉蛋类食品
1.内蛋之营养比较
2.肉蛋之饮食喂养宜忌
第七节 营养素缺乏及应对
1.婴儿每天需要多少营养素
2.婴幼儿营养素缺乏及应对
第二章 0～3个月婴儿营养配餐
第一节 营养调理
1.0～3个月宝宝推荐营养素和需要量
2.0～3个月婴儿食物的选择
3.新生儿最易缺乏维生素K
4.碘元素对宝宝的用处
第二节 营养食谱
1.1～3个月婴儿辅食配制方法
2.母乳创意食谱
第三章 4～12个月婴儿营养配餐
第一节 营养调理
1.4～6个月婴儿营养配餐要点
2.抗氧化营养素与婴幼儿健康
3.宝宝呛奶别忘补充维生素A
4.孩子为何会营养结构性失衡
5.持续摄入足量DHA，提高宝宝视敏度
6.如何判断宝宝营养是否足够
7.孩子缺舌苔的营养暗示
8.夏季钙铁锌的食补法
第二节 营养食谱
1.4～6个月初期简易辅食食谱
2.6个月婴儿食谱
3.7～9个月中期简易辅食食谱
4.10一12个月后期简易辅食食谱
5.蔬菜喂养菜谱
6.1岁以内宝宝推荐食谱
第四章 1～2岁幼儿配餐
第一节 营养调理
1.怎样安排1—2岁宝宝的饮食
2.儿童膳食的最佳搭配
3.春季宝宝长得快，应多补
4.宝宝吃鸡蛋的营养调理
5.锻炼宝宝好胃肠的营养食物
6.制作主食的学问
7.脂肪对宝宝的利弊
8.过节宝宝营养搭配
第二节 营养食谱
1.宝宝长个营养餐
2.宝宝补血餐
3.1岁宝宝多钙食谱
4.1岁宝宝多铁食谱
5.1岁宝宝的四季食谱
6.2岁宝宝快乐节日食谱
7.两种人气宝宝蔬菜添加食谱
第五章 2～3岁幼儿配餐
第一节 营养调理
1.2～3岁幼儿的饮食特点
2.怎样安排2～3岁宝宝的饮食
3.平衡膳食的重要性
4.宝宝所需蛋白质
5.儿童食品中的添加剂
6.健康宝宝小餐
7.零食的选择
8.保留食物中的营养
9.强化食品好吗？
第二节 营养食谱
1.3岁宝宝四季饮食
2.宝贝运动后的营养餐
3.适合2—3岁宝宝的水果餐
4.春天适合宝宝喝的汤
5.宝宝的五款营养早餐
第六章 常见疾病辅助食疗法
1.感冒食疗
2.咳嗽食疗
3.哮喘食疗
4.呕吐食疗
5.腮腺炎食疗
6.腹泻食疗
7.便秘食疗
8.小儿厌食食疗
9.婴幼儿打嗝食疗
10.有益改善厌食的三道菜
11.缺钙食疗
12.贫血食疗
13.小儿夜啼食疗
14.婴儿暑热症食疗
15.婴幼儿汗症食疗
16.婴幼儿口疮食疗方
17.鹅口疮食疗
18.婴幼儿湿疹食疗
19.缺铁食疗
20.婴幼儿营养缺乏食疗
21.肺炎食疗配方
22.婴幼儿寄生虫病食疗