10分钟10年：每天10分钟，让你年轻10岁的魔法书

　　如果你发现自己在护肤品专柜前眼花缭乱、无所适从；如果你正在考虑通过手术治疗来找回青春，但希望自己可以还有其他选择；如果你需要知道如何摆脱眼袋或者眉毛上日益加深的皱纹；如果你向女朋友、女性杂志、化妆品柜台、面部美容IX$0整形外科医生咨询，却得到许多互相矛盾的答案，那么，弗雷德里克‘勃兰特博士简单而高效的办法恰好适合你。在《100分钟/10年》里，全球最著名的皮肤美容专家提出了一种护肤计划的重大突破，每天只花10分钟，就可以让皮肤的衰老进程倒退10年。《10分钟/10年》这本指南的版式别具一格，全书围绕问题展开，揭示了许多鲜为人知却能使皮肤提前衰老的威胁，如糖和饮食（第3章）。想了解面颊上的褐斑吗？翻到第6章。讨厌下垂的下巴吗？读读第14章。对日渐稀少的头发绝望吗？看看第19章。但在你决定需要何种疗法之前，先看看第4章里面关于所有最好的产品、疗法和手术的详细介绍。勃兰特博士解释了它们都包括什么以及它们如何奏效——从那些无创伤、非处方类乳霜开始，一直讲到最尖端的可注射物质。一旦了解了这些基本常识，您就可以翻到《10分钟10年：每天10分钟，让您年轻10岁的魔法书》的最后一部分阅读自己关注的具体部位了，为每种皮肤类型都提供了准确的信息。没有一劳永逸的疗法——我们的衰老一刻也不停，我们必须不停地保养自己。《10分钟/10年》是勃兰特博士针对这种保养设计的办法。他的疗法已经帮助成千上万的人恢复了青春，现在读者们将拥有恢复自己青春容颜的单程票。

暂缺《10分钟10年：每天10分钟，让你年轻10岁的魔法书》作者简介

前言
简介
致谢
第一部分 “S"因素：压力、日晒和糖的摄入
1.皮肤及您对待皮肤的方式
2.不让阳光照进来
3.糖：藏在身体内部的敌人
第二部分 各种治疗方法
4.疗法术语汇编
第三部分 10分钟/10年的治疗方案体系
5.皱纹86
6.色素过度沉着和色素沉着不足
7.失去光泽、黯淡、干燥、有斑点的皮肤
8.毛孔粗大
9.眼眉以上的部位
10.眼部
11.鼻子
12.面部中央的凹陷
13.嘴唇
14.下巴
15.下颌轮廓
16.颈部
17.耳
18.手
19.头皮脱发和面部毛发生长
20.成人痤疮
附录一：勃兰特博士清理肠胃饮食法
附录二：各种成分及它们对皮肤的影响