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第天5分钟享瘦好身体腰开始

第天5分钟享瘦好身体腰开始

作者:文晓波 编著

出版社:中国商业出版社

出版时间:2009-01-01

ISBN:9787504462015

定价:¥25.80

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内容简介
  女人,无不追求性感美好的身材。正所谓“窈窕淑女,君子好逑”,美眉们都希望有个纤纤细腰勾勒出自己婀娜的身姿。众所周知,女性的身材追求“曲线美”而腰中曲线是身体“曲线美”的关键,腰身若恰到好处,即使胸不够丰满,臀不够翘,视觉上仍给人曲线玲珑、峰峦起伏的美感;反之,就会显得粗笨。所以说,腰部是美眉们好身材的关键部位!
作者简介
暂缺《第天5分钟享瘦好身体腰开始》作者简介
目录
每天5分钟,好身材,“腰”开始
 纤纤细腰有标准
 黄金比例关系健康
 小测试——你的肥胖类型
 “腰”型必露
 “腰”精备忘录
 20~30岁女人瘦腰各有妙招
每天5分钟,运动成就好腰身
 古老的瑜伽瘦身
 塑身新宠普拉提
 瘦腰之路始于足下
 超级廉价有效的健身球
 OL瘦腰方法大全
 宅女必看:居家简易瘦腰操
 床上运动VS沙发运动
 腰腹简便练习法
每天5分钟,按摩瘦身,简单有奇效
 不可不知的经脉瘦身
 按摩瘦身秘籍
 神奇的淋巴按摩
 那些能美腰的宝贝们……
每天5分钟,吃出来的“小腰精”
 形不同,道有异
 八大营养:今天你吃了吗?
 我“喝”,我瘦
 健康豆制品,瘦身有奇效
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 夜宵——不可放松的阵地
 循序渐进,一周瘦腰食谱
每天5分钟,衣饰混搭,展现“腰”艳风情
 腰部美化有学问
 如何穿衣不显小肚腩
 让游泳圈隐形
 聚焦美腿,轻松藏起“小粗腰”
 职场巧搭让你靓丽-“夏”
 魅惑无限 腰带风情
 夏日:多种穿衣风格隐藏小肚腩
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 粗腰美眉如何穿半身裙
 “腹”婆们的夏季T恤秀
 罩衫-水桶美眉的最爱
 裙子要高腰,身材才完美
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 比基尼:粗腰美眉也穿得!
每5分钟,健康有道,“腰”魔不缠身
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