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　　你是否感觉事事都无比重要、亟待解决？是否因无力做决定而感觉挫败、失意？早晨醒来，是否常常感觉被大堆活动和任务压得难以呼吸，而这些任务几乎需要同时处理？你能否跟上新软件的开发步伐用以简化生活？精疲力竭的一天过后，回顾起来，你是否会有时反问自己：我获得了什么？为什么要让生活过得那么紧张？是否厌倦了为工作而牺牲个人要务的状态？工作过量、自我埋没、挫败失意、压力过大，这些是对大部分人的总结。工作和生活的节奏已经并将继续成倍加速。“联邦快运”隔夜送货服务的出现曾经是个大创举，而且那并不是很多年前的事。传真的每日使用，音频邮件的的发展，电脑的大范围普及，电子邮件及因特网的出现已经根本地、永远地改变了商务节奏。

　　佩格·皮克林（Peg Pickering）管理咨询师，世界一流培训家，在美国开展过一系列优化效率课程以及企业与个个管理方面的研讨会，现已出版五本相关方面的作品，包括：《优先级组织——实现力的艺术》、《冲突管理》、《变革制胜》、《一举两得——化分歧为双赢》、《让朝九晚五更有效率》等。

序言
第1章　自我管理：平衡的关键
第2章　基本组织法则
第3章　有目标地计划　
第4章　为成功做好计划
第5章　确立首要任务
第6章　战胜过度投入
第7章　致命的四件事：文件、电子邮件、优柔寡断、拖延耽搁
第8章　掌控：会议、打扰、电话
第9章　沟通任务优先顺序安排
第10章　时间安排、最后期限与方案监理
第11章　应对危机和冲突
第12章　生活的平衡