赢在职场：从白领到金领的36个秘诀

　　《赢在职场：从白领到金领的36个秘诀》是一本您不可不读的职场必胜宝典！36条秘诀诠释精英成长之路，破译职场成功密码。本书用钻石一般清晰透彻的语言，打磨出这本终极职场成功手册。只要你掌握了成功的密码，就可以改写你人生的剧本。能不能从生活细节中提炼黄金，就看你有没有提炼黄金的方法。要相信自己生来就是冠军，你可以改变你的世界。本书倡导的理念是沟通细节决定成败，自我管理赢在职场。

　　波林·罗森，现居住于英国，她著有多本营销和自助类著作，且拥有多年成功经营其自办的营销、公关和培训公司的经验。她是个出色的演说家，同时她也是广受欢迎的小说的作家。20年来她从未放弃过成为一位优秀出版者的梦想。在成就写作事业的道路上，她经历了几次坎坎坷坷，面对这些坎坷时，相信自己、积极面对、始终乐观的态度是她最终取得成功的根本。她频频举办会议和职场方面的专业演说，是一位广受欢迎的励志演说家，并且曾给无数人提供过帮助，教会他们如何展现更为自信的行为举止，更好地支配自己的生活。布赖恩·洛马斯，在英国南海岸一带从事商业咨询与培训工作。这也是他的第二份职业——他的首份工作是在英国和美国的一些地区从事零售管理。在开始个人的咨询与培训事业之前，他在一个大的高级街区零售公司主管营销部门，负责英国地区的商业开发。最终他负责的地区多达100个以上，管理着1000个以上的员工，每年的营业额超过4亿英镑。那么，他为什么要转换职业呢？嗯，按他自己的话说就是：“我在一家大公司担任一份很具挑战性的工作，而且薪水也不错——但是我觉得过得并不快乐。我的工作完全占据了我的生活，照这样下去我觉得毫无意义。是时候去平衡一下了，那就是找一份新工作，一份既能充分发挥我的经验，又是我真正想做能给我带来乐趣的工作。”他还说道：“在自己开的公司工作两年之后，我以前的同事们很肯定地对我说，我换工作的决定是非常正确的，他们告诉我说，我看起来、听起来的状态从未像现在这么好过。我之前没有意识到这一点，但如果我再继续那样工作下去的话，那些负面状况也许会变得太过恶化，在及时做出调整之前，我的状况将得不到任何改观。”“那些现状让我很难统观整个压力和时间管理的影响。本书中有一个结论，我相信它可以帮助他人了解到，压力和高强度的时间需求是可以解决的——而且越早解决越好。”“这些情况也让我更加重视压力与时间管理。其结果之一就是写书，而且我相信，它可以帮助大家明白，压力和对时间的需求都可以有效地管理，而且越早开始管理，其效果就越好。

第一篇 沟通中彰显你的职场魅力
沟通理应成为世界上最为简单的事情。但它又如人的血脉，在生活中非常重要。如果沟通不畅，就会血管栓塞，其后果是可想而知的。提升沟通技能会给您带来丰厚的回报：它将帮助您赢得更多的机会，提升销售业绩，获得晋升，更为有效地管理您的公司或团队，赢得友谊，甚至是爱情。它将优化您在工作中和家庭里的人际关系。因此，对您而言，正确地学习沟通技能是一件非常值得的事情，不是吗？
第一章 沟通，不是件难事
第二章 良好的沟通从我们开始
第三章 构筑您的自尊城堡
第四章 您的形象值百万
第五章 给人印象最深的问候与介绍
第六章 不同场合下的仪态万方
第七章 让对方眼中留下您优雅的背影
第八章 让我们聊聊吧
第九章 说话的艺术
第十章　谈吐不俗为您加分
第十一章 聪明的白领会倾听
第十二章 化干戈为玉帛的妙招
第二篇 积极的态度应对职场危机
不断变化的工作模式、现代快节奏生活带来的压力、家庭问题、生命周期变更以及不良的健康状况，即便是我们当中最为积极乐观的人，在面对上述这些境遇时也会产生消极的感觉。那么，当这一些如期而至时，我们该如何应对呢？我们该如何抵抗住要成为一个四面逢迎的人所要承受的压力呢？当我们陷入失败感之中，觉得没有胜任某项工作时，我们该如何处理心中的内疚感呢？当我们周围的一切看起来都很残酷时，我们该如何学习把消极感从我们的生活中驱赶出去呢？
第一章　我不积极又怎样？
第二章 消极的感觉的确不好
第三章 找到自己的减压阀
第四章 我的价值我做主
第五章 您是顺从型还是对抗型？
第六章 首先您要喜欢自己
第七章 该表现的时候就要表现
第八章 我要拥有积极的心声
第九章 请给我委婉而确定的答复
第十章 过去的就让它过去吧
第十一章　 难缠的家伙我不怕
第十二章　 批评至少说明关注
第十三章　处理冲突6步法
第三篇 抓住时间，赶走压力
时间管理课程也许是很多人上了一次又一次的、为数不多的几门培训课程之一。有些人结束一门培训课以后，总想着在一天之内就把所有学过的东西都应用起来——但实际上不到两个星期就完全放弃了。您首先要认识到时间的价值，这是很重要的一点，同时，您还要谨记一点，即您是唯一一个能够决定如何使用您的时间的人，这一点同样至关重要。
不要漠视任何特殊场合下产生的压力感，但请掌握相关应急措施，重视长期心理调适，让压力见鬼去吧！
第一章 时间是一种很有价值的资本
第二章 及时感知压力征兆并有效应急
第三章 识别“压力催化剂”
第四章 对他人的过高期望说“不”
第五章 我本不是最优秀
第六章 不要把压力扔给别人
第七章 预见性思考少麻烦
第八章 谁偷走了我的时间
第九章 释放压力的“时间走廊”
第十章 如何坚持“先来后到”
第十一章 均衡的生活无压力