顶住职场压力：将危机转化成机会

　　金融海啸风起云涌、裁员减薪危机四伏、工作节奏越来越快……这一切共同组成了当下变化莫测的职场环境，给人们制造了大量的压力，缺乏适应力的人更加难以获得本应属于他们的成功。本书作者、著名的心理学家萨尔瓦多·麦迪发现：在压力重生的时代，决定职场中最终成败的往往不是经验与训练，而是驾驭压力的能力。值得庆幸的是，驾驭压力的能力并非造物主对少数人的恩赐，而是基于一系列技能与态度。这些技能与态度每个人都可以加以学习、掌握。本书通过大量生动鲜活的职场实例向你传授必备的方法、工具与态度，帮助你提高驾驭压力的能力，进而能够在最具压力的环境中发现潜藏的机会，在经济最不景气的形势下也能成功。

　　萨尔瓦多·麦迪（Salvatore Maddi），1960年获哈佛大学临床心理学博士学位.1975年开始研究工作压力问题，1984年创立承受力研究中心。他作为心理学界的权威人物蜚声国际，所开展的研究至今仍然屡获重要奖项。在一项全球调查中，麦迪被列为全世界最顶尖的175名心理学家之一。黛博拉·克沙巴（Deborah Khoshaba），现任承受力研究中心项目发展与培训部主任，兼任佩珀代因大学研究生导师。她从事心理学研究已达15年，研究方向涵盖适应力、应对模式及人类潜能等领域。

前言
导言
第一章 以适应力应对变化
第二章 深入探究压力与适应力
第三章 承受力如何提升适应力？
第四章 通过学习，你也可以拥有适应力
第五章 在逆境中奋发——你的态度是否正确？
第六章 锻炼自己，形成全心投入、掌控局面和不畏挑战的态度
第七章 换位思考：将变化转变为优势
第八章 用换位思考法应对压力
第九章 良好的人际关系：互相鼓励与互相帮助
第十章 掌握互动技巧，建立良好的人际关系
第十一章 改善雇主与职员之间的关系
第十二章 企业如何提升员工及自身的适应力