女人不抓狂：别为小事抓狂

　　《女人不抓狂》是全球“卖得最快的畅销书”。目前畅销数千万册，现有27种译本，在100多个国家出版发行．感动了不同种族、信仰、性别和年龄层的人。在全世界，每一天，每一个角落，都有人因读了此书而改变生活的态度，进而改变了一生。生而为人。我们都在同样的小事中挣扎过活：即便面临生命的尽头，人生课题也是大同小异。这本小书来自我们的日常生活，是人们在安身立命时都会面临的思考。理查德当然也是凡人，只是他观察与谈论人生时，对于那些阻挡我们快乐的事物，有着非凡的透彻体悟。他告诉我们拥有快乐与正面的人生态度并不难做到。只要你愿意为自己的人生负责。人生的方向，在于你能保持开放，一点一点调整心态，这样你就能从内心逐渐坚强起来。

　　克瑞丝·卡尔森，全球畅销书作家理查德·卡尔森的妻子，经常受邀参加全美的广播及电视节目访谈，并且经营着多项成功的事业。她十分擅长人际沟通，也深爱家人和朋友，并积极追求自我成长。她以自身的现实生活、崭新宽广的视野、自由丰富的心灵，为女性提供了走向幸福之路的贴心建议。朱衣著名都会女作家，著有《前中年期浪漫族》《不要约会只要喝咖啡》等十余本小说，深受都市男女的热烈追捧。目前除小说创作外，她还从事心灵成长的散文写作及翻译，译作包括全球畅销书“别为小事抓狂”系列、“别为小事抓狂指南”系列、“美丽人生十大守则”系列等。

1．向“女超人”说再见
2．平静地开始每一天
3．不要加入太多组织
4．给朋友一点空间
5．打破无聊的忧郁
6．不要和媒体的标准比较
7．先问清楚：“你要建议还是倾听?
8．与世俗和平共处
9．蹲下来弄脏一点
10．别老把“应该、大概、可能”挂在嘴边
11．不要火上烧油
12．用爱心说话
13．用爱心倾听
14．看见镜中的自己
15．跟着弯路走
16．拥有知心好友
17．为孩子创造回忆
18．自我反省
19．解除压力的妙方
20．事情或许不是冲着你来的
21．不要让家人逃避你的征召
22．拒绝嫉妒
23．发现你的天赋并与人分享
24．留点时间给自己
25．温和地释放怒气
26．以“谢谢你”接受别人的赞美
27．避开网络裂缝
28．呵护内心的火苗
29．了解直觉与恐惧的差异
30．设定清楚的界限
31．放下“完美”计划
32．不要让自我怀疑挡住去路
33．给自己一个宽恕的礼物
34．表现真实
35．小心经前症候群
36．降低你的适应力
37．让孩子穿着自己的鞋子成长
38．写封信找出你的立场
39．收集与舍弃
40．停止逆流而上
41．不要当后座驾驶
42．从内在散发美丽
43．我的方式不是唯一的方式
44．别再放大缺点
45．庆贺自己有生育的能力
46．学习冥想，沉静心神
47．及时倾吐，然后放下
48．安排自己的优先顺序
49．不要被超重的情绪行李绊倒了
50．轻松打包，尽兴旅行
51．别钻思想的牛角尖
52．将工作与灵性结合
53．知道自我又在作怪了
54．开放心灵迎接新朋友
55．优雅地变老
56．或许他真的不在行
57．去内心找答案
58．从“心”打扮
59．善用心灵的象征物
60．让糟糕的状况变得好一点
61．超越生活的常轨
62．感恩一些小事
63．尊敬你的母亲
64．单身之乐
65．找出自己的路
66．容许热忱自动冒出来
67．分享“好”故事
68．练习说：“不行，不过谢谢你!
69．在行程之间多留些空当
70．跟着女孩走
71．不要过度认同任何角色
72．拆除思想的炸弹
73．全都出错了，就笑一笑吧
74．打造灵思泉涌的一天
75．向那个你抱怨的人说清楚
76．点燃性感的一面
77．避开99％的八卦
78．找好后备保姆
79．不要每天量体重
80．融合心灵与物质世界
81．适时关闭科技的蠢陷阱
82．别让怒气霸占你最好的一面
83．抓住放松的机会
84．拓宽领域与视野
85．重新设定你的界限
86．不要以火攻火——除非是能控制的灼伤
87．想简化生活，先做好防范
88．采纳朋友的好主意
89．不要过得太认真
90．爱恋你的女人味
91．知道自己的痛处
92．走进打开的门
93．拥有自己的情绪
94．提醒自己存在的意义
95．找回同情心的角落
96．记住，情绪低落只是暂时的
97．一步一步爬上山头
98．定义自己的小事
99．靠着自己的双脚站起来
100．珍惜这趟旅程