智慧女人必修的心理学

　　《智慧女人必修的心理学》讲述了快乐是一种感受良好时的情绪反应。与男人比起来，女人大多依赖性强、脆弱敏感，而且很容易受到外界的暗示。这些特征有时候能决定女人的快乐与否。女人应该学一点心理学，了解自己和他人，了解处世之道和成功之道，并将它们应用到自己的生活中去，这会让你活得更轻松自在。心理学与女人的生活息息相关。这本《智慧女人必修的心理学》带给你的不仅仅是趣味，还有终身的智慧和快乐！

　　水淼，70年代生人。图书策划人，女性婚恋畅销书作家。心理咨询师。本科毕业于北京语言大学，现就读于北京中科院心理研究所。从小学开始随手涂写至今，文章散见于各类报刊，如《读者》、《女友》、《白领时尚》等。本科毕业后一直致力于图书的策划与创作，主要研究女性的情感和生活。曾出版过作品：《恋爱中。请勿打扰》、《都是男人的错》、《愈智慧愈美丽》、《乐活——美丽你的牛活》、《让他宠爱你一生》等。

作者序女人要学点心理学
　　第1章 呈现一个真正的你001
　　客观认识你自己002
　　自我概念与自尊005
　　狡猾的魔术师巴纳姆009
　　性格木桶中的“短板”013
　　期望是最好的预言家016
　　不同的舞台不同的角色019
　　戴上你的“人格面具”022
　　给自己的自画像025
　　
　　第2章 与他人和谐相处028
　　美貌是天生的通行证029
　　好好利用“首因效应”032
　　做他人的“自己人”035
　　一步步迈进他人心田038
　　讨人厌的“超限刺激”042
　　我+我们=完整的我045
　　支持他人才能赢得他人049
　　换位思考有“同理心”052
　　
　　第3章 轻松生活自己做主055
　　愈得到愈感到不足056
　　过分追求完美是一种心理障碍059
　　开动脑筋打破思维定势063
　　不要睁着眼睛说瞎话067
　　布里丹毛驴的心理冲突070
　　听到自己的心声了吗073
　　你知道的不一定是真实的076
　　
　　第4章 在成就中体会快乐079
　　工作不仅仅为了生存080
　　选择适合自己的职业084
　　有创造力的生活088
　　做好不喜欢做的事情092
　　走出自我失败的思维模式095
　　看得越重越容易失去098
　　减少内心的“完成欲”101
　　
　　第5章 完美的情与爱104
　　一见钟情可靠吗105
　　别被爱情错觉迷了眼10g
　　靳德哥尔摩综合证
　　性格不合与爱情互补116
　　设一个美好的心理疆界120
　　你给的不是他要的123
　　爱情中的依恋类型126
　　婚姻中的“心理饱和”129
　　
　　第6章 穿过灵魂的黑夜132
　　你为什么要咒骂133
　　生活不要有“凑合心态”136
　　每种痛苦都是有意义的139
　　你的社会支持系统143
　　“酸葡萄”与“甜柠檬”147
　　抑郁不是简单的不快乐150
　　
　　第7章 让自己幸福的情绪154
　　快乐不需要“过度理由”155
　　心态决定你的生活158
　　记忆整理留出快乐空间161
　　帮助自己摆脱情绪死角165
　　提高你的情绪智力168
　　你的坏情绪传染给了谁171
　　利用暗示的积极作用174
　　让多疑思想“急刹车”177
　　
　　第8章 心理困境自救法180
　　无法关掉脑中的“开关”181
　　害羞的人并不享受孤独185
　　归因与“自我宽恕”189
　　和自己玩个小游戏192
　　“减肥”之前先“减压?194
　　希望是一切疾病的解毒剂197
　　积极的压力管理方法200
　　心若改变你的态度跟着改变206
　　自我放松是心灵保养的基础210