骑在纸背上的心灵

　　《怀孕优生知识百科（精美双色版）》从怀孕前的准备开始，一直到新生儿的护理，对孕前的生理、饮食，准妈妈生活保健以及新妈妈的产后护理。都进行了比较深入的科学论述，希望能以父母的爱心和我们的全面指导，营造一个个幸福的家庭。

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第一篇 孕前
第一章 为生命的开始做准备
一、优生知识准备
了解生殖器
生命形成需要哪些条件
不宜怀孕的特殊情况有哪些
女性不孕是由哪些因素造成的
男性不育是由哪些因素造成的
哪些人不宜生育
生男生女的科学预测
夫妻如何实现高质量的受孕
怀孕应具备哪些条件
近亲结婚与遗传疾病
影响精子与卵子的人为因素有哪些
自己能选择生男生女吗
决定生男生女的因素有哪些
如何计算排卵日
将来宝宝更像谁
二、优生生理准备
孕前应做的防疫措施有哪些
不可忽略的TORCH检查
完整的孕前计划有助于怀孕
怀孕前夫妻应治疗哪些疾病
高龄女性在孕前应注意什么
高龄女性初次怀孕不要担忧
最适合怀孕的季节
孕前要做好体格检查
保持良好和谐的性生活
化妆品的内在危险有哪些
受孕前丈夫应注意
准妈妈孕前工作环境须调整
孕前积极进行体育锻炼

第二章 孕前饮食营养
准妈妈孕前应补充哪些营养
丈夫吃哪些食物能培养精子数量
丈夫在妻子受孕前的饮食细节
夫妻孕前饮食与健身
孕前不宜过多食用的食物有哪些
孕前饮食有哪些禁忌
孕前补充维生素有利优生
补充维生素要慎重
男性缺乏微量元素对生育有什么危害
孕前营养平衡最重要
孕前不宜食用棉子油
女性孕前为什么要补叶酸

第三章 影响健康怀孕的因素
在人体低潮期不宜受孕
新婚后不宜立即怀孕
有早产、流产史的女性不宜立即怀孕
性生活后有阴道出血时不宜怀孕
停用避孕药后不宜立即怀孕
节假日期间不宜怀孕
准妈妈孕前忌吃药、照x光
患高血压的准妈妈可以怀孕吗
妇科炎症对怀孕有什么影响
准妈妈应远离电磁波
影响怀孕的因素有哪些
患系统性红斑狼疮的女性不宜怀孕
在不良自然环境下不宜受孕
哪些疾病患者不宜受孕

第二篇 孕育
第一章 生命的成长历程
一、生命成长的第一个月
准妈妈的身体变化
胎宝宝的生长发育情况
准妈妈本月注意事项
准妈妈怀孕早期的常见症状
二、生命成长的第二个月
准妈妈的身体变化
胎宝宝的生长发育情况
准妈妈本月注意事项
出现早孕反应时准妈妈如何做
三、生命成长的第三个月
准妈妈的身体变化
胎宝宝的生长发育情况
准妈妈本月注意事项
四、生命成长的第四个月
准妈妈的身体变化
胎宝宝的生长发育情况
准妈妈本月注意事项
本月准妈妈应做些什么准备
高龄准妈妈在怀孕中应注意哪些事项
五、生命成长的第五个月
准妈妈的身体变化
胎宝宝的生长发育情况
准妈妈本月注意事项
本月准妈妈应做些什么准备
六、生命成长的第六个月
准妈妈的身体变化
胎宝宝的生长发育情况
准妈妈本月注意事项
本月准妈妈应做些什么准备
七、生命成长的弟七个月
准妈妈的身体变化
胎宝宝的生长发育情况
准妈妈本月注意事项
八、生命成长的第八个月
准妈妈的身体变化
胎宝宝的生长发育情况
准妈妈本月注意事项
九、生命成长的第九个月
准妈妈的身体变化
胎宝宝的生长发育情况
准妈妈本月注意事项
准妈妈本月应做些什么准备
十、生命成长的第十个月
准妈妈的身体变化
胎宝宝的生成发育情况
准妈妈本月注意事项

第二章 准妈妈生活保健方案
孕早期是否可以用药物抑制孕吐
怀孕初期准妈妈怎样选内裤
准妈妈应怎样合理安排自己的睡眠
妊娠期在哪些情况下不宜做爱
准妈妈在妊娠期沐浴应注意什么
怀孕中期适度的性生活有利健康
准妈妈孕期日常护理原则
散步对准妈妈都有哪些好处
准妈妈应尽量减少手机使用
准妈妈孕期怎样保护乳房
准妈妈在居住方面需要注意哪些事项
准妈妈做家务活须注意
孕期夫妻怎样过性生活
怎样调节准妈妈的消极情绪
孕后期准妈妈应做好哪些保健
妊娠期准妈妈应避免坐浴
准妈妈如何科学地选择乳罩
准妈妈不宜长时间看电视
如何做漂亮整洁的准妈妈
不可忽视的心理保健
准妈妈为何要排除恐惧心理
准妈妈怀孕后的情绪有何变化
准妈妈为什么爱发脾气

第三章 准妈妈的饮食营养原则
准妈妈怀孕早期饮食选择
准妈妈可适当多吃的食物
准妈妈孕期饮食营养摄取要适度
对准妈妈来说什么食物最好
准妈妈应怎样吃水果蔬菜
准妈妈多喝牛奶益处多
哪些营养与胎宝宝聪明有关
准妈妈更宜多“吃粗”
准妈妈为何不宜多服滋补药品
准妈妈多食坚果有益于胎宝宝补脑
准妈妈不宜饮用咖啡和可乐型饮料
准妈妈在孕期的营养原则有哪些
孕妇补充营养应注意哪些事项
维生素对准妈妈有哪些保健作用
准妈妈在孕期要适当控制肉食
准妈妈都需要哪些营养
准妈妈不可缺少钙的补充
糖尿病患者孕期饮食应注意的事项
准妈妈在孕后期有哪些营养原则
准妈妈孕期口味不可过于偏重
为什么准妈妈不宜多吃水果罐头
高脂肪食物准妈妈不宜长期食用
准妈妈为什么要补充足够的蛋白质

第四章 准妈妈孕期疾病防治
准妈妈孕期感冒怎样治疗
准妈妈怎样防治妊娠疱疹
准妈妈应该怎样防治妊娠期哮喘
患心脏病的孕妇应注意什么
准妈妈患痔疮宜保守治疗
什么是妊娠高血压综合征
准妈妈如何防治妊娠高血压综合征
准妈妈怎样应对静脉曲张
准妈妈怎样防治妊娠期贫血
葡萄胎及其症状
准妈妈如何来应对糖尿病
准妈妈在妊娠期应预防感染
妊娠合并心脏病的危害及应对办法
宫颈糜烂对准妈妈都有什么危害
造成失眠的因素及应对办法
准妈妈如何防治真菌性阴道炎
准妈妈不能忽视这些疼痛
准妈妈患了肝炎怎么办
先兆子痫是怎么回事
准妈妈如何应对子痫
双胎妊娠应注意哪些事项
妊娠晚期的危险信号有哪些
甲亢患者怀孕后需注意哪些事项

第五章 胎教，天才宝宝的早期教育
胎教是什么
胎教方式都有哪些
准妈妈什么时候可以进行胎教
准妈妈的心情也是一种胎教
准妈妈要掌握必要的胎教知识
选择音乐胎教时要注意哪些事项
色彩与胎教的关系
阅读胎教
心音胎教
丈夫在胎教中扮演什么角色
准妈妈和胎宝宝一起做游戏
有利于胎教的运动有哪些
准妈妈和胎儿一起运动
胎教与胎宝宝的性格有什么关系
准妈妈如何对胎宝宝进行美的教育
触摸胎教对胎宝宝有什么好处
胎教必须遵循的原则
准妈妈与胎儿之间的行为信息的传递
准妈妈如何用呼吸法调整情绪

第六章 怎样做好好丈夫，好爸爸
安慰妻子的不安和紧张心理
丈夫在孕早期如何做
好男人应该为妻子分忧
在丈夫眼中妻子永远都是迷人的
准爸爸要体谅妻子的苦恼
准爸爸应该学会“甜言蜜语”
准爸爸如何做
有健康爸爸才有健康宝宝
照顾妻子，做个好丈夫
做个温柔的好男人
不要一直走在妻子的身后
陪准妈妈一起做产检
和准妈妈一起关注宝宝每一天的变化
丈夫是妻子最好的生产陪护
准爸爸与准妈妈一起上产前班
准爸爸与准妈妈坐月子拟定计划

第七章 准备迎接宝宝的诞生
分娩前准妈妈应做好充分心理准备
分娩前要做好物质准备
分娩前准妈妈做好身体准备
分娩前应该为宝宝准备什么
自然分娩
无痛分娩
特殊分娩
剖宫产
分娩前丈夫应做什么
分娩征兆
分娩的三个产期
准妈妈何时到医院住院待产
分娩的三个要素是什么
准妈妈怎样配合接生
准妈妈应理智对待产中的突发情况
巧克力有利于生产
准妈妈难产怎样做
准妈妈怎样生“臀位宝宝”
准妈妈怎样做有利顺产
准妈妈临产应注意什么
什么是临产八忌

第三篇 产后
第一章 新妈妈产后变化和护理
新妈妈产后哪些症状属正常反应
新妈妈产后生殖机能的复原
什么是产褥期
什么是产后恶露
怎样处理产后恶露
新妈妈产后需要注意哪些事项
新妈妈产后要做哪些检查
新妈妈产后要及时下地活动
新妈妈产后乳房的变化
新妈妈产后如何护理乳房
新妈妈产后血液和循环系统的变化
新妈妈产后为何不宜睡席梦思床
新妈妈产后重拾美丽身材
产后瑜伽调理术
新妈妈产后皮肤是否能够恢复正常
新妈妈剖宫产术后怎样自我护理
新妈妈产后如何进行腹部锻炼
新妈妈产后洗澡注意事项
月子里为什么不要完全卧床

第二章 新妈妈产后的饮食调整
新妈妈产后应注意补充什么营养
新妈妈产后的饮食有什么原则
新妈妈产后饮食禁忌有哪些
新妈妈产后不宜过多吃鸡蛋
新妈妈产后宜吃鲤鱼
新妈妈产后饮食要干稀搭配
新妈妈产后饮食要荤素搭配
新妈妈产后饮食营养怎样选择
剖宫产产妇在饮食方面要注意什么
新妈妈怎样选择红糖和白糖
新妈妈不宜多吃红糖
产后喝葡萄酒利于身材恢复
产后为什么多吃芝麻好
新妈妈产后适合吃哪些水果
新妈妈宜吃哪些食物来补铁
新妈妈如何防止产后发胖
新妈妈的产后饮食养颜方案
新妈妈产后不宜节食
新妈妈产后如何注意饮食卫生

第三章 新妈妈产后疾病的防治
哪些原因会引起产褥期发热
如何防治产褥期感染
新妈妈如何预防产后尿潴留
新妈妈产后为何出现“尿潴留”
新妈妈产后应该预防乳腺炎
产后出血的原因
产后便秘的原因
如何应对产后便秘
新妈妈产后如何预防颈背酸痛
新妈妈产后为什么易发泌尿道感染
应对产后阴道疼痛有哪些措施
产后怎样预防生殖道感染
怎样防治产后盆腔静脉曲张
新妈妈怎样预防产后贫血
什么是产后抑郁
新妈妈怎样预防产后抑郁
新妈妈产后子宫复旧不全的原因
产后子宫为什么有时会脱垂
如何预防及防治产后子宫脱垂

第四章 新生宝宝的护理和保健
新生宝宝如何预防感染
新生宝宝护理注意事项
如何安排新生宝宝的居住环境
新生宝宝都有哪些反射运动
怎样应对新生儿鹅口疮
新生宝宝为什么要接种乙肝疫苗
给新生宝宝喂初乳有益健康
新生宝宝打嗝和吐奶怎么办
新生宝宝奶粉喂养要注意哪些
怎样给新生宝宝喂奶
给新生宝宝喂奶为什么不宜过晚
怎样给新生宝宝洗澡
为什么不宜经常亲吻婴儿的脸颊
小肚脐，新生宝宝重点保护区
宝宝容易患哪些皮肤病
婴儿生水痘应如何护理
怎样预防新生儿肺炎
怎样预防新生儿破伤风
常见的新生儿产伤有哪些
如何护理新生儿产伤
如何防治新生儿湿疹
新生宝宝如何预防百日咳
新生儿“产瘤”和头颅血肿有什么不同
怎样预防新生宝宝佝偻病
21三体综合征
如何护理早产儿