翻译家王汶告诉你吃什么？怎么吃？

　　王汶翻译过大量的科普作品，科普知识充盈了她的知识宝库，本书她以亲切的文风向您推荐科学的保健食谱和养生之道，书中不仅汇集了丰富的保健知识，更集中了作者数十年的养生长寿经验和智慧心得，语言生动朴实，方法简便易行，非常适合中老年朋友阅读和借鉴。

　　王汶，1922年出生于北京，原籍江苏吴江县，现居天津。资深翻译家，中国作家协会会员，教授级译审，天津市第七、八届政协委员，享受国务院特殊津贴专家待遇。5岁入京树德小学读书，6岁转入哈尔滨读书，曾在俄侨学校学习俄语、英语，20岁在日本东京自由学院高等科读书。自幼兴趣广泛，喜爱文学、音乐和自然科学，还正式学过钢琴、武术、舞蹈。1949年初，在叶圣陶、周建人、戈宝权等人的关怀和帮助下开始翻译工作。她的译作颇丰，包括苏联著名作家伊林、比安基等人的科幻文学作品，陀思妥耶夫斯基、艾特玛托夫、柯丘宾斯基等作家的文学作品。其著名的译作有《罪与罚》、《伊索寓言》、《吹牛大王历险记》等。

我这一生的经验之谈
一、吃出健康，我的切身感受
二、有关吃的健康秘诀
（一）蜂蜜是最好的保健食品
（二）为了健康，吃点生葱生蒜吧！
（三）我常吃的保健食物
（四）我吃的一种食物油——茶油
（五）我喝的一种美酒
三、不算题外的话
（一）微量元素硒的神奇医疗作用
（二）吃药可得小心！
（三）我最喜欢的“不要紧大夫”
我的健康食谱
一、米面类
二、蔬菜类
三、食用菌类
四、豆类
五、肉类
六、鱼类
七、禽类
我的30个酸碱平衡营养菜谱