孕产妈咪营养保健1000问

　　孕育一个聪明、健康的宝宝可不是一件简单的事，关于它你了解多少？生男生女、早孕反应、胎儿发育、孕期营养、科学胎教、顺利分娩、产后恢复……准父母最关心的问题，妇产科专业医师为你一一解答。

　　李晨霞，北京海淀医院妇产科主治医师，医学硕士。从事妇产科临床工作10余年，在孕产期保健、分娩镇痛等方面有着丰富的临床经验，能独立宛成妇科领域“三大镜”手术，在《中华妇产科》《中华围产医学》《中国医刊》《中国计划生育这》等杂志上发表学术论文10余篇。

第1章 孕前准备
孕前心理准备／2
多大年龄做妈妈比较好／2
应以怎样的心态对待怀孕、分娩／2
孕前应进行哪些心理调适／3
孕前心理压力过大有哪些害处／4
孕前生活准备／5
怀孕一般会有哪些额外支出／5
孕前应对居住环境做哪些调整／7
准备怀孕的夫妇为何不宜居住新装修的房子／8
准备做爸爸的男性为何不宜洗桑拿／8
准备做爸爸的男性为何不宜过多骑车／9
准备怀孕期间为何不宜穿紧身裤／9
女性孕前为何不宜久坐／9
孕前家中为何不宜养猫狗等宠物／lO
夫妇一方或双方吸烟对怀孕有何危害／10
夫妇一方或双方喝酒对怀孕有何危害／ll
孕前生理准备／12
为什么孕前就应注意补充营养／12
女性孕前应重点补充哪些营养素／12
男性孕前应重点补充哪些营养素／13
男性为何不宜多吃芹菜／15
哪些食物有助于排毒／15
哪些食物可能导致不孕／16
为何孕前不宜过胖／17
为何孕前不宜过瘦／17
怎样知道自己的体重是否正常／18
为什么孕前要特别注意饮食安全／18
患有贫血或高血压能怀孕吗／18
患有心脏病或心功能不全能怀孕吗／19
患有糖尿病能怀孕吗／20
患有肝病能怀孕吗／20
患有肾盂肾炎能怀孕吗／21
患有子宫肌瘤能怀孕吗／2l
患有滴虫性阴道炎会影响怀孕吗／2l
患有霉菌性阴道炎会影响怀孕吗／22
衣原体感染会影响怀孕吗／23
患有宫颈炎会影响怀孕吗／24
患有盆腔炎会影响怀孕吗／24
为什么新婚后不宜立即怀孕／24
为什么蜜月旅游时不宜怀孕／25
为什么长期服药期间不宜立即怀孕／25
为什么停服避孕药后不宜立即怀孕／26
停服避孕药期间如何避孕／27
为什么取出宫内节育环后不宜立即怀孕／27
为什么流产、早产后不宜立即再孕／28
剖宫产后再孕需要间隔多长时间／28
接受X线检查后多长时间才能怀孕／29
什么季节怀孕比较好／29
孕前检查须知／30
为什么要进行孕前检查／30
孕前检查与一般体检有何不同／3l
何时进行孕前检查比较好／3l
孕前检查为何要询问病史／3l
妇科检查包括哪些内容／32
怎样配合医生进行妇科检查／33
B超妇科检查为什么要憋尿／33
有必要做彩超吗／34
为什么要进行血常规检查／35
血常规检查主要查什么／35
为什么要进行尿常规检查／36
尿常规检查主要查什么／37
进行尿常规检查需要注意些什么／39
为什么要进行肝、肾功能检查／40
肝、肾功能检查主要查什么／40
孕前为何要进行风疹病毒检查／45
孕前何时进行抗感染筛查／45
为什么孕前一定要进行乙肝5项的检查／46
乙肝5项各代表什么意思／46
亲吻和性交会传染乙肝吗／48
孕前何时注射乙肝疫苗比较好／48
孕前需要注射甲肝疫苗吗／48
孕前为何要进行丙型肝炎的检查／49
孕前为何要进行梅毒检查／49
孕前为何要进行艾滋病的检查／51
为何孕前要进行口腔检查／51
为何孕前应治愈蛀牙／52
为何孕前最好拔掉智齿／52
成功受孕的必备条件／53
必须具备哪些条件才能成功受孕／53
什么时间同房有利于受孕／55
同房次数越多越容易怀孕吗／55
怎样用基础体温测定法推算排卵日期／56
怎样根据宫颈黏液的变化推算排卵期／57
怎样使用排卵期试纸推算排卵期／57
为什么说高质量的性生活有利于受孕、优生／58
如何提高性生活的质量／59
……
第2章 孕早期（0～12周）营养保健Q&A
孕妈妈和胎宝宝的变化
饮食与营养建议
日常保健须知
产前检查与自我监测
常见病的预防与应对
科学胎教ABC
第3章 孕中期（13～28周）营养保健Q&A
孕妈妈和胎宝宝的变化
饮食与营养建议
日常保健须知
产有检查与自我监测
常见病的预防与应对
科学胎教
第4章 孕晚期（29～40周）营养保健
孕妈妈和胎宝宝的变化
饮食与营养建议
日常保健须知
产有检查与自我监测
常见病的预防与应对
科学胎教
第5章 分娩Q&A
分娩的准备
分娩的先兆
分娩的方法
分娩的过程
第6章 产后恢复Q&A
产后的身体变化
产后的日常起居
产后营养与饮食
产后哺乳
产后避孕
产后健身与美容
产后常见病的应对