甲型H1N1流感有效防护手册

　　流感年年有，今年大不同。甲型H1N1流感，来自拉丁美洲，借助空中交通和人口流动，一路气势汹汹、攻营掠寨，流窜到诸多国家和地区，引起世界一片恐慌。我国也不例外，现已出现了多名输入病人，说明甲型H1N1流感的幽灵，已经游荡在我们身边。《甲型H1N1流感有效防护手册》主要包括揭秘甲型H1N1流感、有效防护举措、教您正确消毒、三餐吃出免疫力和中医防护主张、医学观察与心灵鸡汤六个部分，既揭露了甲型H1N1流感的庐山真面目，又介绍了预防、消毒、中医、营养、心理等具体防护手段，以抵御幽灵的侵袭。此外，在附录中，还收集了我国针对甲型H1N1流感所制定的一系列处置方案，对扼制疾病蔓延具有指导意义。从我做起，不给甲型H1N1流感任何可乘之机！

暂缺《甲型H1N1流感有效防护手册》作者简介

1　揭秘甲型H1N1流感
　　甲型H1N1流感病毒
　　“猪流感”更名为“甲型H1N1流感”
　　病毒经由人－人传播
　　甲型H1N1流感
　　世界卫生组织及中国流感流行疫情预警分级
　　年轻人群更易感染
　　如果发热了怎么办
　　人体快速测温，注意七项事项
　　并非发热就要隔离，市民不要怕上医院
　　如果认为需要医学治疗该怎么办
　　疑似病例、确诊病例有严格标准
　　防控措施，把握适应证是关键
　　对密切接触者实施属地管理
　　医院应建传染病预检分诊制度
　　暂不宜排查所有人
　　流感与感冒之间的关系
　　甲型H1N1流感、禽流感与普通季节性流感对比
　　甲型H1N1流感病毒与1957年流感病毒相似
　　病毒从隐藏途径悄悄传播
　　高温阻止不了甲型H1N1流感
　　甲型H1N1流感病毒毒力比预想的弱
　　白种人并不比黄种人易染甲型H1N1流感
　　尚无预防甲型H1N1流感的人用疫苗
　　甲型H1N1流感疫苗从设计到生产需5～6个月
　　甲型H1N1流感可防、可控、可治
　　治疗药物有，但余地不大
　　什么是猪流感
　　猪流感对人类健康有何影响
　　感染甲型H1N1流感的病猪肉不能吃
　　2　有效防护举措
　　保持良好的卫生习惯
　　打喷嚏不能用手捂
　　普通百姓如何抵抗疫情
　　防疫期间必须外出怎么办
　　戴口罩能不能预防甲型H1N1流感
　　教您正确佩戴口罩
　　戴口罩时该注意些什么
　　如何识别合格口罩
　　要积极提倡洗手
　　学会正确洗手方法
　　参与公众活动者注意事项
　　出门旅行应该注意的问题
　　出入境人员须知
　　睡眠有哪些禁忌
　　身边有可疑病人怎么办
　　要保持室内空气流通
　　整天都担心得甲型H1N1流感怎么办
　　“四勤三好”可预防甲型H1N1流感
　　坐出租车不会被传染上甲型H1N1流感
　　乘坐公共交通工具注意事项
　　幼儿园如何防甲型H1N1流感
　　学校该怎样防甲型H1N1流感
　　办公室工作人员防甲型H1N1流感
　　医务人员如何自我保护
　　3　教您正确消毒
　　常用物理消毒法
　　常用化学消毒法
　　如何正确消毒
　　购买洗手液消毒液要看卫消准字
　　消毒药水浓度并非越高越好
　　正确配制消毒液
　　家里怎么消毒
　　怎样对手进行消毒
　　对食物和食具如何消毒
　　与甲型H1N1流感病人有过密切接触者的物品如何消毒
　　怎样给厕所消毒
　　对人群聚集的公共场所如何进行消毒
　　4　三餐吃出免疫力
　　免疫力是健康的守护者
　　营养与免疫的关系
　　可在“吃”上做文章
　　何谓均衡营养
　　优质蛋白与科学摄取原则
　　B胡萝卜素是“金牌”营养素
　　大蒜是个超级保健食物明星
　　番茄——保健食品之王
　　日食一水果，百病远离我
　　能提高人体免疫力的蔬菜
　　绿黄红紫黑白，一种蔬菜不能少
　　美国专家推荐的9种提高免疫力的食物
　　不宜摄入过多的营养成分
　　5　中医防护主张
　　中医药能否防治甲型H1N1流感
　　中药具有非特异性抗病毒作用
　　中西医结合，防治并重
　　治疗甲型H1N1流感的思路和原理
　　三张处方，预防甲型H1N1流感
　　鱼腥草进入防流感食疗方案
　　鱼腥草是一种中药材
　　给甲型H1N1流感开处方：可吃鱼腥草炖猪蹄
　　服用中成药，帮助提高免疫力
　　6　医学观察与心灵鸡汤
　　谁需要心灵鸡汤
　　心理反应之一：否认、委屈和气愤
　　心理反应之二：恐惧
　　心理反应之三：焦虑
　　自我认识焦虑
　　自我识别紧张
　　怎样做放松练习
　　挑战放松练习中的难点
　　附录
　　甲型H1N1流感诊疗方案（2009年试行版第一版）
　　甲型H1N1流感中医药预防方案（2009版）
　　甲型H1N1流感病例密切接触者判定与管理方案（试行）
　　甲型H1N1流感疫源地消毒指南（试行）
　　甲型H1N1流感医院感染控制技术指南（试行）
　　甲型H1N1流感监测方案（第一版）