按摩治疗高血压

　　高血压是令现代人备受困扰的一种疾病。随着生活方式和饮食习惯的改变，高血压便成了现代人的常见病。因此，不管是高血压患者还是没有患上高血压的人都会对自己的血压状况十分敏感，心情也会随血压的升降而起伏不定。其实，只要掌握一定的按摩方法并配合相应的饮食和药物治疗，战胜高血压并不困难。本书全面介绍了中医按摩治疗高血压的方法，囊括了手部、足部、头部、耳部以及全身按摩降血压的方法，能够帮助现代人更好地运用按摩手法来辅助治疗高血压。书中详尽地说明了穴位及反射区的选择方法和相应的按摩方法，并且对每一个穴位、每一个反射区及每一种按摩方法都配有相应的图片，图文并茂，方便实用。

　　马惠芳博士，女，北京中医药大学针灸学院副教授，硕士生导师，毕业于北京中医药大学基础医学院。主要从事中医针灸临床及教学20余年，教学及临床经验丰富。曾发表论文20余篇，主编教材及专业书籍多部，参加编写专业及科普书篇30多部。曾先后赴意大利、新加坡等国家讲学，积累了丰富的中医国际交流经验。临床主要善于用针灸、中药及经筋按压疗法治疗内科疾病、妇科疾病、各种痛证，颈肩腰腿痛及美容美体保健，取得了很好的临床疗效。通过临床实践，较好地将经典理论运用到临床实践，也大大地丰富了课堂教学内容。从而也取得了更好的教学效果。

一、巧用按摩降血压
1．按摩治疗高血压的原理
(1)提高人体抗病能力
(2)改善血液循环
(3)调节神经系统
2．按摩治疗高血压的优点
(1)简便易行
(2)无副作用
(3)效果明显
3．按摩治疗高血压的常用手法
(1)按法
(2)摩法
(3)推法
(4)拿法
(5)揉法
(6)擦法
(7)滚法
二、手部按摩治疗高血压
1．手部降血压的按摩选穴
(1)合谷穴
(2)神门穴
(3)内关穴
(4)阳溪穴
(5)太渊穴
(6)阴郄穴
(7)后溪穴
(8)曲池穴
2．手部按摩穴位降血压的操作方法
(1)按摩合谷穴
(2)按摩神门穴
(3)按摩内关穴
(4)按摩阳溪穴
(5)按摩太渊穴
(6)按摩阴郄穴
(7)按摩后溪穴
(8)按摩曲池穴
3．手部降血压的按摩反射区选择
(1)生殖腺反射区
(2)血压区
(3)肝反射区
(4)肾反射区
(5)肺反射区
(6)心脏反射区
(7)肾上腺反射区
(8)大脑反射区
(9)膀胱反射区
(10)腹腔神经丛反射区
4．手部按摩反身寸区降血压的操作方法
(1)按摩生殖腺反射区
(2)按摩血压区
(3)按摩肝反射区
(4)按摩肾反射区
(5)按摩肺反射区
(6)按摩心脏反射区
(7)按摩肾上腺反射区
(8)按摩大脑反射区
(9)按摩膀胱反射区
(10)按摩腹腔神经丛反射区
三、足部降血压的按摩选穴
(1)涌泉穴
(2)侠溪穴
(3)至阴穴
(4)太冲穴
(5)太溪穴
(6)照海穴
(7)行间穴
(8)足三里穴
(9)丰隆穴
(10)三阴交穴
……
四、头部按摩治疗高血压
五、耳部按摩治疗高血压
六、全身按摩治疗高血压