不生病的秘密

　　《不生病的秘密（套装共5册）》以简明客观的文笔及专业的医学知识架构，向您讲解疾病早期透露出来的蛛丝马迹，并提醒您忽视小病任其发展的严重后果。根据这些知识，您就能根据自己的健康状况进行先行诊断，而且也能为医生提供更详细的诊疗材料，《不生病的秘密（套装共5册）》深入浅出地解析养生之道，呼吁大家重视身体所发出的疾病信号，堪称一部专业、完备的健康指南。您有没有正在散步突然腿疼的经历？您是否常常感到疲劳、无精打采？甚至简单活动一下也会令您气喘吁吁？尼古拉斯·朗罗赫博士撰写的这部书完全针对这些发生在我们日常生活中的疾病信号，并阐述了如何避免疾病的发生。您知道吗？头晕、走路不稳、呕吐、战栗、肢体麻木等不适都是您身体发出的疾病求救信号！它们向您提示着身体的内部问题，怎样观察这些信号？如何判断、对付疾病？尼古拉斯·朗罗赫博士第一悦健康康书籍叫《一个不知道疼的印第安人》，瑞士某医疗专业学报称赞该书“值得一读，尤其要向非专业人士推荐”。

　　尼古拉斯·朗罗赫，博士，大学期间专攻内科，后来又在美国斯坦福大学完成了外科的进修专业。他曾担任美国著名的梅奥诊所（Mayo-Clinic）整形外科和风湿病科的专业医生。同时，他也是南巴登州勒拉赫市医护进修中心的主任和医疗协会主席。德国Albert Fraerlkel基金会为表彰尼古拉斯·朗罗赫博士在医疗事业上的贡献，特向他颁发了AIbertFrae rlkel奖章。自2005年起，尼古拉斯·朗罗赫博士任职于瑞士巴塞尔市的医疗鉴定中心。

身体求救信号：
　前言
　第一章　疼痛发出的求救信号
　　疼痛方位的归类
　　　头痛
　　　　眼部疾病和头部疼痛
　　　　高血压和中风
　　　　脑肿瘤
　　　胸部疼痛
　　　　当心脏疼痛时
　　　　当肺部疼痛时
　　　　胸腔内游走性疼痛
　　　　约翰逊总统的肋骨
　　　　其他不常见的肋骨问题
　　　腹部和下腹部疼痛
　　　　腹部感到刺痛
　　　　腹部绞痛
　　　　肛门的问题
　　　　尿路和生殖器官疼痛
　　　骨损伤产生的疼痛
　　　　背部疼痛
　　　　骨关节炎和类风湿关节炎
　　　　神经疼痛
　　　　血管疼痛
　第二章　呼吸道发出的求救信号
　　呼吸困难、急促
　　　呼吸困难的诱因出自心脏
　　　肺部疾病引起的呼吸困难
　　　难缠的哮喘病
　　慢性支气管炎
　　　“鬼见愁”的肺气肿
　　　提防窒息的危险
　　　肺癌
　　　顺便说下咳嗽
　第三章　心脏发出的求救信号
　　胸部的不适和疼痛
　　　先是没有力气，接着呼吸困难
　　心悸的原因
　　　心率失调
　　　患病的心瓣膜、心脏及其“近邻”器官的炎症
　第四章　血管和血液循环发出的求救信号
　　高血压不容忽视
　　　怎么慢慢钙化的？
　　变窄的血管
　　　小腿肌供血不足
　　　突发性血管堵塞
　　静脉和淋巴系统
　　　蚯蚓般丑陋的静脉曲张
　　　非专业人员怎么识别静脉炎？
　　　淋巴水肿
　第五章　消化系统发出的求救信号
　　口腔
　　　警惕口臭
　　　观察舌苔
　　食道
　　　烧心意味着胃黏膜炎
　　　吞咽困难
　　肠胃消化系统
　　　没有食欲
　　　恶心、呕吐
　　　呕吐物中带有血液
　　呵护肝脏
　　　疾病“染黄”眼睛和皮肤
　　　黄疸病成因胰腺健康不容忽视
　　　—糖尿病
　　　新陈代谢系统的其他异常
　　盲肠发炎
　　食物经消化后的“出口"问题
　　　腹泻
　　　便秘
　　　左下腹疼痛
　　警惕大便带血
　　　疝气
　　体重减轻莫小视
　第六章　神经系统发出的求救信号
　　意识障碍将导致严重后果
　　　丧失意识
　　　致病的十个原因
　　　脑痉挛
　　眩晕和眼花
　　　头痛
　　麻痹、瘫痪和中风
　　　其他能引起麻痹的神经类疾病
　　受压迫的神经线
　　脑溢血、中风
　　健忘、迷惑和战栗
　　　阿尔茨海默氏病
　　　战栗不仅指发抖
　　多发性硬化症
　　细菌、病毒侵扰神经
　　心理疾病
　第七章　泌尿系统发出的求救信号
　　排尿：量中见质
　　　—尿量的正常指标
　　　排尿失禁
　　灼痛、出血和疼痛
　　　尿道灼烧
　　　尿血须注意
　　　警惕肾结石
　　　膀胱溃疡和肾肿瘤
　第八章　生殖器官发出的求救信号
　　关爱女性
　　　乳房疼痛
　　　乳房结节
　　　乳腺癌
　　下腹部疾病求救信号
　　　月经不调症状
　　　更年期之后的出血
　　　下腹部疼痛
　　　宫颈癌
　　关爱男性
　　　提防前列腺病变
　　睾丸疾病
　　勃起功能障碍
　第九章　血球发出的求救信号
　　“你显得如此的苍白，路易丝……”
　　血小板和它的困扰
　第十章　皮肤及其他感觉器官发出的求救信号
　　皮肤
　　　警惕黑色素瘤癌变
　　　基底细胞癌
　　　被虱子叮咬后
　　　皮肤疾病和关节炎
　　眼睛、耳朵、嘴巴和鼻子
　　　眼晴发出的疾病求救信号
　　　听觉问题
　　　声音沙哑
　　　—鼻子问题
　疾病求救信号的组合表格
　参考文献
　后记
男人身体使用手册：
　第一部分　身体的保养
　　阿喀琉斯腱（小腿腱）
　　亚当的苹果（喉结）
　　肾上腺
　　踝
　　肛门
　　阑尾
　　动脉
　　背
　　膀胱
　　血液
　　大脑
　　记忆
　　乳房
　　循环系统
　　结肠
　　膈膜（横膈膜）
　　消化系统
　　耳朵
　　听觉
　　肘
　　内分泌系统
　　食道
　　眼睛
　　视觉
　　脚
　　包皮
　　胆囊
　　腹股沟
　　牙床
　　手
　　触觉
　　心脏
　　臀部
　　免疫系统
　　颚
　　关节
　　肾脏
　　膝盖
　　肝脏
　　肺　　
　　淋巴系统
　　肌肉系统
　　颈
　　神经系统
　　鼻子
　　嗅觉
　　胰腺
　　阴茎
　　前列腺
　　生殖系统
　　呼吸系统
　　肋骨
　　唾液腺
　　肩　　
　　窦
　　骨骼系统
　　皮肤
　　头盖骨
　　小肠
　　精液
　　脊髓
　　胃
　　汗腺
　　牙齿
　　清洁你的口腔
　　睾丸
　　喉咙
　　甲状腺
　　舌头
　　味觉　　
　　扁桃体
　　泌尿系统
　　尿
　　静脉
　　声带
　第二部分　全面健康指导
　　健康的基础
　　锻炼前臂
　　锻炼肱二头肌
　　锻炼肱三头肌
　　锻炼肩膀和脖颈
　　锻炼胸部
　　锻炼腹部
　　锻炼背部
　　锻炼臀部
　　锻炼大腿
　　锻炼腓和小腿
　　各种情况下的锻炼程序
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