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家庭医生:最好的私人保健顾问

家庭医生:最好的私人保健顾问

作者:仙健 编著

出版社:湖北辞书出版社

出版时间:2009-01-01

ISBN:9787540314286

定价:¥27.80

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内容简介
  小病不防,大病必至。提高健康水平。不是以治病为主。而是以防病为主。本书分十一章用通俗易懂的文字来介绍家庭中常见病的家庭疗法。让读者亲自动手。保健养生,祛病防病。做自己和家人的保健医生。 本书从疾病的预防、发现、治疗人手,全面详细地为大家讲解家庭常见病的防治,让大家足不出户就可以了解自己和家人的身体状况,能对一些常见病进行有效的防治。本书注重食疗、生活及运动疗法,这更加方便大家在家中进行治疗。做自己的保健医生!
作者简介
暂缺《家庭医生:最好的私人保健顾问》作者简介
目录
1 呼吸系统
慢性支气管炎患者的生活起居
“老慢支”患者康复运动三步法
阻塞性肺气肿的运动疗法
“湿翻拍咳”拯救慢阻肺
感冒食疗对症下“药”
感冒的外治疗法
哮喘病人的衣食住行
防治哮喘的营养膳食
哮喘病患者的外治疗法
哮喘患者按摩疗法
气喘病保健操
咳嗽为何不停
2 血液循环与内分泌系统
中老年人如何预防冠心病
冠心病的康复运动疗法
缺铁性贫血的食疗法
自我判断血压高低的简便方法
高血压的食疗方
高血压患者的自我放松、按摩疗法
高血压病的运动疗法
心脏病的16项体表征兆
心脏病发作的自我救治
治疗心绞痛药物不可乱用
巧用硝酸酯药防范心绞痛
肺心病的运动疗法
如何预防动脉硬化
远离高血脂的五项生活原则
低血压的调养法
低血压患者保健操
糖尿病的早期症状
3 消化系统
脂肪肝患者的自我保健
日常护肝七项注意
慢性胃炎预防有方
胃溃疡患者的按摩疗法
便秘的防治
便秘的特效食疗方
秋季药膳防治胃病复发
蹲着吃饭预防胃下垂
冷水浴治疗胃下垂
饮食平衡治腹泻
腹泻的按摩疗法
痔疮的预防
痔疮患者的运动保健操
肛门保健操
4 泌尿与生殖系统
慢性肾炎的饮食原则
三浴治肾炎
慢性前列腺炎的治疗
慢性前列腺炎自我按摩疗法
慢性前列腺炎的康复体操
前列腺肥大的预防
前列腺肥大患者的康复运动
前列腺肥大的自我疗法
ED是怎样悄然而至的
阳痿的预防与治疗
阳痿患者的自我保健
5 神经、精神系统
威胁生命的抑郁症
偏瘫患者的三种抗痉挛运动
偏瘫患者的翻身康复法
口歪眼斜话面瘫
面瘫时如何保护眼睛
面瘫的自我按摩
头痛的起居疗法
头痛的按摩疗法
帕金森病的治疗方案两种
帕金森病康复体育疗法
哪些人容易患老年性痴呆
卵磷脂——老年痴呆症的克星
改善老年痴呆的7法
轻松按摩治疗神经衰弱
神经衰弱患者的健脑操
水浴、日光浴、森林浴治疗神经衰弱
眩晕的运动疗法
眩晕症的医疗体操
眩晕症患者推荐茶饮
中风有哪些征兆
“三诀”“四忌”防中风
寒冬尤须防中风
夏季怎样防中风
中老年人秋季如何预防中风
偏瘫病人的步行锻炼
失眠——令人头痛的“恶作剧”
失眠的起居疗法
入眠操
按摩助眠三法
6 运动系统
风湿病患者的起居须知
风湿病用药三忌
冬食辣椒预防风湿病
类风湿性关节炎的运动疗法
类风湿关节炎患者的自我康复运动
骨骼中的无形蛀虫:骨质疏松症
骨质疏松症的预防
骨质疏松症的沐浴疗法
骨折的运动疗法
骨折的应急处理和伤后训I练
腰椎间盘突出症的预防
腰椎间盘突出症的非手术疗法
腰椎间盘突出症的运动疗法
腰痛的保健治疗六法
关节炎的家庭综合疗法
三种简便易行的关节炎运动操
关节保健按摩法
谨防网球肘
让颈椎保持“年轻态”
日常生活巧防颈椎病
颈椎病的自我体疗
自制药枕防治颈椎病
颈椎病的自我按摩
白领一族自防自治颈椎病
肩周炎的治疗
肩周炎的运动疗法
7 皮肤科
头发为什么掉
防治脱发的食疗方
啤酒洗头能预防脱发
秃顶的预防措施
疔疮的外敷疗法
得了湿疹怎么办
湿疹患者防治须知
十法预防黄褐斑
治疗冻疮要赶早
冻疮的按摩防治
难以根治的牛皮癣
鸡眼的生活三疗法
8 五官科
如何对付口腔溃疡
除臭香口妙方
口腔保健九则
慢性咽炎的按摩保健操
慢性咽炎的家庭验方
“三招两式”防龋齿
恼人的过敏性鼻炎
怎样治疗“臭鼻症”
嗅觉障碍的防治
鼻塞炎的家庭治疗
鼻子生活保健六法
鼻部按摩保健九法
鼻出血的家庭救治
白内障的治疗
老年性白内障可自测
白内障的医疗保健
青光眼病人的自我保健
眼科“瘟疫”:红眼病
沙眼的防治
青少年如何预防近视
电脑族的养眼法
电脑视力综合症的养生保健
养目护眼五法
处理眼外伤要慎之又慎
让眼睛更明亮的营养膳食
治牙小验方
牙敏感症的防治
牙齿保健操
牙周病的食疗法
防治牙周病的营养膳食
防治听力下降的食疗法
9 妇科
10 儿科
11 肿瘤科
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