身披黄金甲

　　我们一起健康成长：社会是一幅斑驳陆离的图画，人生是一条蜿蜒扭动的曲线。如何适应社会，在复杂的成长环境里生存、发展，让生命既充满阳光和雨露，也承受义务和责任，是每一个未成年人必须面对的课题。《青少年健康成长读本》愿陪同青少年朋友快乐成长，打造成功的健康人生、理想的阳光人生……知识是智慧和能力的基础。知识能够守护生命，是保护自己的盔甲。在危险来临的时候，你成功地织就保护自己的盔甲了吗？

　　郑洪利，教授，青岛职业技术学院教育学院院长．山东省大学生心理健康教育专业委员会副主任委员，青岛市心理学会秘书长，国家首j比注册心理督导师。师从于国际著名的心理辅导与治疗专家——香港中文大学林孟平教授，长期从事心理辅导和治疗的实践、研究和教学工作。著有《学校心理教育论》等论著10多部，其中部分被教育部审定为高等院校教材。

前言
第一章 自我保护，需要有意识
第二章 自我保护，需要有技巧
生活中的自我保护技巧
独自在家时怎么办
独自外出时怎么办
有人拉拢你吸毒怎么办
有人拉拢你看坏书、录像怎么办
收到异性同学的纸条怎么办
怎样对付“小霸王”
怎样预防食物中毒
怎样预防煤气泄漏
怎样预防铅中毒
怎样过马路
怎样骑自行车
怎样乘汽车
怎样乘火车
怎样乘船
怎样乘飞机
怎样在山区旅游
怎样使用电脑
怎样对待网上认识的朋友
怎样帮厨
怎样使用紧急电话
突发事件中的自我保护技巧
发生地震了怎么办
发生水灾了怎么办
触电了怎么办
楼内着火了怎么
小伙伴溺水了怎么办
卡在电梯里怎么办
在公共场所走失了怎么办
有人跟踪你怎么办
被陌生人抓住怎么办
发现家中进入偷窃怎么办
陌生人敲门怎么办
陌生人来电话怎么办
遇到雷电怎么办
烫伤后怎么办
跌伤后怎么办
被宠物抓伤，咬伤后怎么办
处于人群拥挤，容易发生挤伤、踩伤的地方怎么办
我“身”的自我保护
怎样合理饮食
怎样保护大脑
怎样保护眼睛
怎样保护鼻子
怎样保护耳朵
怎样保护牙齿
怎样预防传染病
出现“青春痘”怎么办
出现“梦遗”怎么办
出现自慰怎么办
出现白带怎么办
出现痛经怎么办
长出胡须怎么办
遇到性骚扰怎么办
我“心”的自我保护
遇到尴尬的事情怎么办
考试紧张怎么办
遇到不顺心的事怎么办
不喜欢学习怎么办
控制不住自己怎么办
跟同学闹矛盾了怎么办
对新环境不适应怎么办
无法忍受别人超过自己怎么办
做了性梦怎么办
第三章 自我保护能力，需要不断提升
做一个有心人，不断增强自我保护能力
学法懂法，防范犯罪