拒绝三高有妙招

　　《拒绝“三高”有妙招》不仅详细地介绍了高血压、高血糖和高血脂的易患因素和早期信号，还给您的生活提供了各种有益的建议，如保持良好的心态、科学饮食、合理运动、养成良好的生活习惯等。此外，附加一些有益健康、预防疾病的日常菜谱，这些都为您的健康保驾护航。

　　李兴广，毕业于北京中医药大学，现任北京中医药大学医学综合课程教学中心主任，教授、主任医师，研究生导师。指导博士研究生2人，硕士研究生12人。发表论文20多篇，编写著作有《中医基础理论》、《中医内科学》等50余部，曾先后承担国家部局级科研项目20余项。2003年7月荣获北京市抗”非典”先进个人荣誉称号。

第1章 解读“三高”
　第一节 解读高血压
　为什么要测量血压？
　你会测量血压吗？
　测量血压的最佳条件是什么？
　你属于高血压病的高危人群吗？
　地域、季节的差异对血压有影响吗？
　你知道高血压的发病特点有哪些吗？
　高血压患者应做的检查有哪些？
　你知道血压的变化规律吗？
　你了解高血压的并发症吗？
　你服用降压药的方法正确吗？
　你服用降压药的时间正确吗？
　你知道降血压的非药物疗法吗？
　什么是白大衣高血压？
　第二节 解渎高血脂
　易患高脂血症的因素有哪些？
　你知道高脂血症对人体有哪些危害吗？
　应该采取什么措施来防治高脂血症？
　你的血脂水平达标了吗？
　你知道检查血脂时的注意事项吗？
　哪些药物可以影响血脂？
　你了解他汀类的调脂药物吗？
　你了解贝特类的调脂药物吗？
　其他的调脂药物有哪些？
　你了解最新的调脂药物——依折麦布吗？
　服用调脂药物时需要特别注意哪些情况？
　如何走出服用调脂药物的常见误区？
　血脂水平越低越好吗？
　第三节 解读高血糖
　你知道糖对于人体的意义吗？
　你测量血糖的方法正确吗？
　取手指末梢血和取静脉血测得的血糖值一样吗？
　尿糖高就一定是糖尿病吗？
　你知道测定尿糖的正确方法吗？
　无并发症的糖尿病患者的血糖控制目标是多少？
　有并发症的糖尿病患者的血糖控制目标是多少？
　你知道胰岛素有什么作用吗？
　容易使血糖升高的常见原因是什么？
　根据哪些早期信号可以自我判断血糖值升高了？
　容易发生低血糖的原因有哪些？
　你会在低血糖时采取紧急措施吗？
　你了解空腹高血糖的两种现象吗？
　什么是餐后高血糖？
　血糖高就一定是糖尿病吗？
　作为孕产妇的你了解妊娠糖尿病吗？
　妊娠糖尿病会对胎儿产生哪些影响？
第2章 “三高”的转归
　第一节 代谢综合征
　你了解代谢综合征吗？
　哪些危险因素可以导致代谢综合征？
　不同时期的代谢综合征治疗方式有何不同？
　糖、脂代谢异常与肥胖有关系吗？
　你知道胰岛素与肥胖的关系吗？
　你知道精神抑郁的人易患代谢综合征吗？
　第二节 冠心病
　你知道冠心病是怎样分类的吗？
　你知道冠心病发病的早期信号吗？
　你知道冠心病的危险因素吗？
　你知道心绞痛发作的特点吗？
　你了解心肌梗死吗？
　发生急性心肌梗死前有哪些先兆？
　如何预防心肌梗死的发生？
　如何正确对待急性心肌梗死？
　你会应对突发的心脏急症吗？
　心脏急症的治疗方法有哪些？
　心肌梗死的患者不适合溶栓怎么办？
　介入治疗一定是安全的吗？
　什么是冠脉搭桥术？
　冠脉搭桥术术后的健康恢复应该注意哪些方面？
　临床常用的治疗冠心病的中成药有哪些？
　第三节 糖尿病
　第四节 脑卒中
第3章 “三高”的预防
　第一节 心理问题是疾病之源
　第二节 “三高”患者吃什么？
　第三节 “三高”患者怎么吃？
　第四节 运动有规律，健康有保障
　第五节 生活细节决定健康