定向运动教学与训练

　　“定向是一种生活哲学的体验，它有如人生，总有疲惫，也有惊喜；总有困难，也总有希望。流了汗，受了伤，累了痛了，可是，只有我们找到自己追求的目标，此刻迸发出来的快乐和激情超越了一切的累和痛。我们还需要确定自己的位置，还要把握前进的方向，要实现自己的目标，要奔波，要追求，我们痛，但我们快乐。”每个亲自体验过定向运动的人都会有这样的感慨，定向运动极富冒险性，趣味性和挑战性，是一项魅力十足的休闲体育运动。它不仅能强健人的体魄，而且能培养人独立思考、独立解决问题的能力。在学校推广和普及这一项目，对加强学生素质教育，促进学生身心健康发展有着十分重要的意义。国家已经把定向运动列入了中小学新的体育课标准，并定为高等学校体育教育专业的一门主干课程。定向运动在我国发展潜力巨大。

　　刘玉江（1964-），男，河南新野人。硕士，副教授，现任湖南人文科技学院体育科学系党总支书记。近年来，从事定向运动训练与研究，出版著作《徒步定向教学训练理论与方法》1部（湖南省教育科学“十一五”规划立项课题的终结成果），多次带队在国爱级、省级比赛中取得优异成绩；在国家级、省级刊物上公开发表学术论文20余篇，主持省级课题3项。

第一部分　定向运动基本知识
　第一章　定向运动概述
　第二章　定向地图与指北针
　第三章　定向运动术语
第二部分　定向运动教学
　第四章　定向运动教学
第一节　教学原则在定向运动中的运用
第二节　定向运动教学文件的制定
第三节　定向运动教学的过程
　第五章　学校定向运动教学
第一节　定向运动基本知识教学
第二节　定向运动基本技术教学
第三节　定向运动教学地图的准备与利用
第三部分　定向运动训练与竞赛
　第六章　定向运动训练
第一节　定向运动的一般训练方法
第二节　定向运动训练计划的制订
第三节　定向运动的技术训练
第四节　定向运动的体能训练
第五节　定向运动员的心理训练
第六节　定向运动战术训练
第七节　学校定向运动队的组织与管理
第八节　定向运动训练与赛前指导
　第七章　定向运动竞赛
第一节　定向运动竞赛概述
第二节　定向运动竞赛的组织与编排
第三节　定向运动竞赛场地选择及路线设计
第四节　定向运动竞赛裁判
　第八章　定向运动中伤害事故的预防
　第九章　定向运动合理营养与保健
参考文献
参考网站
后记