习惯致胜：如何成就优等生

　　人大附中秉承“尊重个性，挖掘潜力，一切为了学生的发展，一切为了祖国的腾飞，一切为了人类的进步”办学宗旨，多年来培养了许多优秀的学生，刘朔就是他们中的一个。这是一个礼貌、谦和的孩子，但又非常有性格，对自己想做的事热情、坚定，充满活力。除了学习成绩非常优秀以外，他参加了许多社会活动。他是学校学生会的副主席，还成功地主持过北京市中学生的一些大型活动。另外，他还是学校电声乐队的萨克斯手。这些都让我对他的能量和潜力非常赞赏。现在，他把自己的经历和体会写成了一本书，希望每一个和他一样的孩子都能分享他的经验和心得。的确，孩子成长过程中最重要的是习惯。好的学习习惯，好的思维习惯，好的行为习惯，是打开成功之门的钥匙，是受益终生的财富。就像刘朔自己讲的，“我们最要紧的，是培养好习惯，或者说，养成好习惯，克服坏习惯”。希望所有的孩子都能读读这本书。你会发现，刘朔讲的故事离你们很近，很实在，也很有趣。怎么学、怎么记、怎么想、怎么做，这本书会告诉你很多特别有用的道理和特别有效的方法。建议家长们也能读读这本书。谁都希望把自己的孩子培养成材，然而培养些什么，怎么培养，总难免有些困惑。我相信，读完这本书，您一定能获得一些感悟，找到一些门道。认为我们的老师们应当读读这本书。我们培养教育孩子，应该从哪些方面人手，哪些地方是我们的着力点，甚至我们的课应该怎么教，让学生怎么学，刘朔的心得应该对我们有所启示。这是本好书，因为它“可读”。在讲故事的时候，用的是孩子的语言。故事有意思，讲得也有意思。再有，就是它“可仿”。刘朔记录自己成长的经历，很具体，有不少方法，孩子们直接照着做就可以。同时，这本书也很深，它体现的教育学和心理学的道理，是值得我们认真思索的。

　　刘朔，2007年毕业于中国人民大学附中，高考以693的高分（其中数学满分）同时被北大、香港大学、香港科大竞相录取，现就读于香港科技大学工商管理学院，被授予全额奖学金。曾任2005至2006年度人大附中学生会副主席，人大附中模拟联合国社团创建人、社长，获2003年全国高中数学联赛北京赛区一等奖，2006年北京大学全国中学生模拟联合国大会“最佳风度奖”等奖项。

序言 好习惯是打开成功之门的钥匙
自序 优秀是1种习惯
让好习惯带来快乐和进步
　好习惯——一生的本钱
　　一 从收拾书包开始
　　二 老爸让我和习惯打个照面
　　三 大象的启示
　　四 同学的真事儿
　　五 习惯向左走，还是习惯向右走？
　　六 好习惯成就高素质
　　七 名家这样说
　行为自动化
　　一 “短路”了的行为
　　二 “成自然”的东西
　　三 香菱学诗的“心思”
　　四 关于“快乐”的争议
　　五 想干的和该干的
　　六 自动化以后的快乐
让学习成为你喜欢做的事
　做学习的“粉丝”
　　一 因为喜欢所以不累
　　二 培养点儿“饥饿感”
　　三 找个偶像先试试
　　四 扩大成就感
　　五 向学习挥动荧光棒吧
　心别二用
　　一 一心二用的实验
　　二 福尔摩斯和罗丹
　我的时间我做主
　　一 猎场上的时间——上课
　　二 一 日三 餐
　　三 吃“零时”
　　四 取法乎上
　　五 “不”字省时法
　　六 时间“立体化”
　　七 审“时”度“事”
　让脑筋转起来
　　一 习惯观察，从眼睛到心里
　　二 想啊想
　　三 学问之进在乎疑
　　四 扯断拴在心上的链子
　　五 换个角度，可能会有意想不到的收获．
　想办法记住
　　一 有目标就容易记住
　　二 明白了就记住了
　　三 讲究记忆的节奏
　　四 多个感官一 齐上
　　五 反复、反复，还是反复
　语文——积累和语感
　　一 语文真的难拿高分吗？
　　二 积累的第一 要务是多读书
　　三 读书时要边读边想边记
　　四 作文靠的就是多写多练
　英语——“应该累死”（English）吗？
　　一 放松些，别太当回事
　　二 习惯去听，大胆去说
　　三 背进去还要背出来
　　四 还是要多读
　　五 用起来
　数学——思维的体操
　　一 水果·抽象·思想
　　二 计算·画图·折纸
　　三 讲出来
　　四 小题大做和大题小做
　　五 抄来的笔记
让品行和你的年龄一起往上走
　目标是生命的方向和动力
　　一 老师的高招
　　二 把球往对方的球门里踢
　　三 做有目标的强者
　　四 盯紧你的目标
　　五 萨克斯和考级——目标“任务化”
　　六 设立里程碑——目标“阶段化”
　诚信是最重要的习惯
　　一 漫画和现实
　　二 失信的代价
　　三 从不说谎做起
　　四 说话算数是一种挑战
　　五 提高自己的诚信值
　懂得尊重、宽容和赞美
　　一 当个好听众
　　二 饱饮河水的秀才
　　三 别埋怨
　　四 今天，你赞美了吗？
　保持好的心态
　　一 快乐心态
　　二 爱拼才会赢
　　三 挫折和失败是另类收获
　讲究团队精神
　　一 迎春杯和公牛队
　　二 天堂和“狼图腾”
　　三 剪短了的裤子
　　四 处处都是团队
　感恩和爱心
　　一 体会爱与感恩
　　二 付出爱才能享受爱
　微笑、礼仪与风度
　　一 微笑拉近人与人之间的距离
　　二 讲究礼仪与风度
　独立自主
　　一 从自理到自立
　　二 走向成功的第一步
　　三 没有人能替你成熟
让好习惯和你的行动一体化
　知道就要做到
　　一 热情地写下你的目标和决心
　　二 心动更要行动
　　三 开好头的学问多
　　四 鼓足勇气坚持住
　培养好习惯的好招，乙
　　一 目标和方式越具体越好
　　二 跟自己“过不去”
　　三 不给自己找借口
　　四 及时纠偏复轨
　　五 注意自省和总结
　　六 从环境中吸收营养
　做事的法则
　　一 把重要的事排在前面
　　二 认真地做好简单和容易的事
　　三 适当参与社会工作
结语　善待自己，做有心人
后记　高考·清水湾
感谢