牙好身体就好

　　千万不要以为你的牙齿从来没疼过你就拥有一口好牙，就算牙体暂时没有什么毛病，牙周病也可能已在悄悄地威胁您的牙齿健康。俗话说，“牙疼不是病，疼起来真要命”！但是牙科专家告诉我们，牙疼不仅是“病”，而且还是很多疾病的“缩影”。牙病疾患非一日形成，“有病早治，无病早防”，不要到了影响工作、学习和生活时才治疗。生命对于每个人来说都是宝贵的，口腔健康能使人活得更健康、更愉快、更长寿！世界卫生组织制定的牙齿健康标准是：牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感，牙龈颜色正常、无出血现象。

　　程真伟。国内某知名牙科连锁机构创始人，现任北京合众齿科总裁。常年致力于全民牙齿保健和口腔卫生知识的普及和推广工作。

推荐序 请关爱您的牙
前言 牙好，身体就好
第一章 关爱牙齿：和健康有个约会
1.牙好，身体才健康
牵一“牙”而动全身
小牙病，大问题
牙齿是健康的晴雨表
牙齿“暴露”你的全部
口腔牙齿的自我检查
2.爱牙，从了解牙齿开始
牙齿是这样构成的
牙齿的分类及功能
牙周是怎样构成的
智齿是怎么回事
3.牙病的征兆需认识
牙齿发黄
牙齿疼痛
牙龈出血
牙龈增生
牙齿松动
食物嵌塞
4.明明白白看牙病
做好看牙病前的准备
教你选择对症的科室
学会看懂自己的病历
给特殊患者的就诊建议
省时省钱看牙病的窍门
看牙医时别忘要四问
第二章 科学护齿：日常牙齿保健的学问
1.选用护齿工具有讲究
牙刷的种类及功能
根据儿童年龄选择牙刷
牙膏使用学问多
牙线的正确选择和使用
如何选用清理牙缝的工具
2.正确刷牙：保护好牙齿的关键
这些“瞎刷”行为你有吗
刷牙方法有哪些
常见的三大刷牙误区
3.别让饮食伤了你的牙
牙齿健康：这些营养不可缺
合理进食牙齿更健康
不利于牙齿健康的饮食习惯
嚼口香糖别超过一刻钟
4.改掉不良口腔习惯和嗜好
牙齿健康的四大“杀手”
吸烟是牙齿健康的大敌
爱牙护齿需六戒
日常护齿的六大误区
5.护齿方法需掌握
自我保健牙齿四法
教你六个护牙绝招
特殊的牙齿保健方法
6.洗牙：刷牙无法替代的护齿方法
牙齿保健：你对洗牙了解多少
洗牙不是为了好看
伴你走出洗牙的误区
冲牙器不能代替洗牙
第三章 远离牙疾：常见牙病的简易防治
1.龋齿的简易防治
龋齿是这样形成的
小龋齿，大危害
“三招三式”防龋齿
2.牙周疾病的简易防治
牙周病：口腔健康的“冷面杀手”
牙周病患者日常注意事项
容易感染牙周疾病的人群
牙龈炎的家庭防治措施
别拿牙周炎不当回事
3.牙髓病和根尖周病的简易防治
牙髓病的防治方法
根尖周病的防治方案
4.其他牙病防治大盘点
牙齿敏感
牙齿外伤
磨牙症
牙齿被酸蚀
5.拔牙事宜，你了解吗
这些病症需拔牙
拔牙的禁忌症该清楚
不要轻易拔掉牙根
拔牙后注意事项
第四章 特殊护理：不同人群的牙齿保健
1.儿童：健康牙齿，从小抓起
影响孩子牙齿健康的九大“恶习”
婴幼儿牙齿保健须重视
妈妈要知道的护牙知识
宝宝的护牙第一课
护理小儿乳牙有学问
儿童牙齿外伤问题需了解
2.老人：留住牙齿，留住青春
老年人牙齿有“四多”
老年人的牙齿保健要点
老年人常患的牙病
老人牙齿保健的七大误区
失牙老人的科学饮食
老年人配用假牙的学问
肩颈酸痛，查查牙齿
3.孕妇：既要好“孕”，也要好牙
孕妇牙齿保健四要点
孕妇合理饮食，有利宝宝牙齿
孕妈咪牙病治疗五误区
孕妇千万别随便治牙
孕妇可用牙线防牙病
孕前洗牙利母子
第五章 牙齿美容：让你的笑容更美丽
1.科学美齿——要美丽更要健康
牙齿美容知多少
走出牙齿美容的误区
美齿医生的五考核
吃对食物牙更美
2.牙齿美白——和染色牙齿说再见
影响牙齿颜色的因素
牙齿美白方法大比拼
牙齿美白切忌盲从
3.镶戴假牙——告别牙齿缺失的苦恼
牙齿缺失危害多
选用假牙有学问
拔牙后多长时间镶牙最合适
戴用全口假牙应注意的问题
种植牙：武装人类的第三副牙齿
4.烤瓷修复——治牙美齿一举两得
烤瓷牙：一种理想的假牙
烤瓷修复体大盘点
如何选择合适的烤瓷牙
烤瓷修复的注意事项
烤瓷修复后黑线的出现及处理
5.牙齿正畸——让你的歪牙“立正”
不可不知的错位咬合畸形
牙齿矫正，你了解多少
牙齿正畸治疗的注意事项
“地包天”越早矫正越好