坚定的乐观主义

　　普赖斯•普里切特是研究社团文化和组织变化的国际著名学者之一。他向我们提供了一套全新的、培养我们乐观主义思想和习惯的方法。这套方法不仅可以提高我们的工作效率，还能改善我们各个方面的生活质量。他通过运用正面心理学的研究成果，指导我们如何乐观向上——一种集迅速恢复愉快心情、精力、创造力和希望于一体的思维模式，以此实现人生的每一个目标。本书将教你12种有力且被实践证明十分有效的秘诀，减少你负面的想法，然后采取成功者的态度，抓住机会，克服困难，从而对你周围的人产生正面的影响力。通过本书提供的训练步骤，你就能够做到以下的事情：•认识和应对悲观主义现象；•采用乐观主义的方法分析事情；•用正面的评价来处理难题和失望；•知道何时及如何运用负面思想对待自己的优势；•发挥自己的优势；•运用感谢和谅解来消除悲观。遇事要认真分析真相，不要掩饰；要控制好自己的想法，设法改善不好的结果。这样，自己就会树立起坚定的乐观主义，从而能坦然应对你生活和事业中的每一个困难。

　　心理学博士普赖斯·普里切特是世界一流咨询和培训公司Pritctlett，LP的主席兼首席执行官，该公司的总部位于得克萨斯州的达拉斯市，在全世界7个国家拥有分支机构。30多年以来，普里切特研究、完善并提供了很多技术和方法，以此帮助各个行业的个人和组织面对他们的最大挑战。他独创的方法已经被全世界数千家公司所采用，客户遍布欧洲、亚洲以及整个美洲，其中包括英特尔、惠普、道氏化学公司、强生公司、美联储银行和IBM等世界驰名企业和政府机构。 由于要撰写其关于个人成就和个人自控改变的博士论文，他已经完成了2本精装图书和26本手册及大量的论文。他的图书在全世界共销售了200多万册。普赖斯·普里切特工作及研究的主要方向是公司的整合、机构的调整以及企业的文化建设.他曾多次接受CNN、CNBC等多家电视台的专访。世界500强公司几乎全都接受过他的咨询、培训，或者使用过他的著作。 普里切特博士被看成是在不确定和变化情况下能够最大化效益和业绩的最著名的专家之一。

导言

致谢

训练法则一　
掌控塑造你人生思想和态度的能力

训练法则二　
评定你现在的乐观主义等级

训练法则三　
培养乐观主义者解读事情的方式　

训练法则四　
转变悲观主义者解读事情的方式

训练法则五　
承认并消除悲观主义现象

训练法则六　
运用“正向再评价”来处理难题、面对失望

训练法则七　
把心怀希望培养成人生的一种习题

训练法则八　
洞悉如何及何时能利用负面想法

训练法则九　
感恩与谅解

训练法则十　
发挥个人优势

训练法则十一　
让自己沉浸其中

训练法则十二　
跟着感觉走