万里的体育健身之道

　　2008年农历戊子年春节，中南海含和堂，客厅两侧，鲜花怒放，春意盎然，其乐融融。党和国家的最高领导同志来到万里家中，看望这位92岁高龄的老人，他们格外关心万里的健康状况。万里笑着与来看望他的中央领导一一握手，相互拜年，见到万里红光满面、精神矍铄，中央领导同志很高兴，祝愿他健康长寿、颐养天年。万里真诚地感谢大家对他的关心，他依旧重复着他过去常说的话：“我的身体好，这主要得益于长期坚持锻炼。打网球活动四肢，保持血脉畅通；打桥牌活动头脑，预防老年痴呆。这两项活动只要能坚持下去，我相信人是可以活到100岁的。”　2008，奥运之年，整个北京，整个中国，整个世界，都感受到了奥运那强劲的“心跳”，这位长期关注奥运、支持中国体育事业发展的老人，更是无法按捺内心的激情……　作为中国体育事业的领导者之一，万里曾经是奏响时代最强音的指挥者和参与者。从1984年新中国第一次组团参加奥运会至今，24年过去了，弹指一挥间。2008年的奥运圣火已经照亮了我们的窗口，躬逢盛世，万象更新，对于这位一直坚持锻炼、一直践行弘扬奥林匹克精神的老人而言，能在家门口参加奥运会自然有着与众不同的感受。有骄傲、有自豪、有兴奋，有回忆……　《万里的体育健身之道》由新华社记者肖伟俐采写，是国内第一部反映党和国家领导人参与体育锻炼的作品。

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引子
第一章　万里与网球
一、万里：这个洋玩意儿挺好玩
二、袁振：他经常在球场上把别人搞得满头大汗
三、万里：我会全力以赴的
四、万里说：我作为山东人，都感到不光彩
五、张百发说：我打网球还是跟万里委员长学的
六、万里VS老布什：他们水平比我们高
七、霍克开玩笑地问李富荣：你该不会用乒乓球拍打网球吧
八、万里：你们只能输给我，不能输给别人
九、万里：五朵金花打球的姿势很好看
第二章　万里与桥牌
十、邓小平对万里说：现在开战，中央对北京市开战
十一、万里对胡耀邦开玩笑说：今天你迟到了
第三章　万里与足球
十二、邓小平：万里同志，怎么搞的
十三、万里：我看搞女子足球比男子有希望
第四章　万里与排球
十四、万里：我也流泪了
十五、万里：中国女排个个是英雄
第五章　万里与运动员
　十六、万里：祝郎平小两口美满幸福
　十七、万里：聂卫平你也太狂了
　十八、万里：处分何智丽，全国老百姓通不过
　十九、闻义昌：我把副总理的鞋子脱了
　二十、万里：这个礼物我收下
第六章　万里与奥运
二十一、万里：你们应该争取什么样的成绩呢
二十二、万里：你的建议很好
二十三、万里：我们没有理由不成为体育强国
二十四、万里：你们还让不让我讲话
第七章　万里的养生“秘诀”
二十五、万里：家乡饭是最好的
二十六、以我为主，因入而异
二十七、不嗜烟酒，只喝绿茶
二十八、起居有时，天人合～
二十九、家和仁者寿，天伦得其乐
三十、只有运动是绝对的
三十一、体育健身贵在坚持
三十二、自信是健康的精髓
三十三、安于平淡，甘于平常
后记