泰拳

　　泰拳作为一种武道文化，其起源以及存在、演变和发展，均受泰拳所存在的文化环境和历史条件的影响与制约，从而呈现出具有泰国民族特色的文化和技艺特征。泰拳是泰国民族的国技，享有“五百年天下无敌手”之美称，泰拳是运用身体四肢的双拳、双肘、双膝、双脚这八个部位作为攻击武器来进行搏斗较技，故又称“八臂拳术”。泰拳是一种以腿法为主要动作，以肘膝进攻为主要特长，以腹式呼吸为主要方法，以强功硬取为主要风格。为进一步促进和推动我国武术事业的发展，特将有关泰拳的理论和技术整理、出书，供广大武术爱好者、武术运动员参考，也希望与武术界同仁和广大武术爱好者共同探讨、研究泰拳这一具有蓬勃生命力的搏击术。

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一 泰拳概述
1.泰拳的形成和发展
2.泰拳的特点和作用
3.泰拳的比赛方法与要求
4.泰拳的比赛规矩
二 泰拳教学与训练
1.泰拳师与泰拳手
2.泰拳的教学与训练原则
3.泰拳的教学方法
4.泰拳的训练方法
5.泰拳的训练内容
6.职业泰拳手的训练方法和程序
7.泰拳运动中出现的损伤和防治
三 泰拳技法
1.泰拳基本动作
2.泰拳拳桩
3.泰拳步法
4.拳法技术
5.肘法技术
6.腿法技术
7.膝法技术
8.摔法技术
9.防守技术
10.泰拳战术
11.泰拳自由搏击