这样逃生最有效

　　“天灾人祸”总是不期而至，这些突如其来的危险具有难以预测和扭转的本性，能否正确自救将决定当事者的生死。命悬一线，并非是普通人永远不可能遇到的险境，懂得应对，才能绝处逢生。15%的人遭遇灾难时会彻底崩溃，他们哭泣、尖叫甚至妨碍其他人疏散，而此时恰恰是需要迅速行动的关键时刻。只有大约10%到15%的人能保持冷静，并迅速采取行动。因此，如果你没有亲身经历过灾难，请不要掉以轻心，因为谁也无法预料自己会在何时遇到何种灾难。不妨把这本关于危急时刻如何避险自救的书当做你的枕边书，并将另一本或数本放在所有你关爱的人的床头。请相信，也许就是你在闲适时无意的一瞥，将帮助你及时发现险情，找到逃生之路。如果你拯救不了世界，那么至少要学会拯救自己。

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第1章 自然灾害中的避险与自救
地震
海啸
热带风暴
龙卷风
暴风雪
洪水
泥石流
江潮
火山爆发
雷击
森林大火
第2章 日常出行中的避险与自救
火车失事
乘机遇险
沉船
爆炸物爆炸
化学毒气泄漏
地铁遇险
刹车失控
汽车落水
汽车自燃
被人跟踪
恐怖劫持
遭遇车匪
遭遇劫机
遭遇枪击
溺水
身陷混乱人群中
遭遇恶狗
第3章 家居及工作场所中的避险与自救
触电
煤气中毒
窒息
电梯失灵
高楼失火
身陷废墟
矿井被困
第4章 旅游及探险中的避险与自救
高原反应
登山失足
雪崩
海滨流沙
落人冰窟
身陷沼泽地
潜水时呼吸器氧气不足
水中漩涡
遭遇猛兽袭击
毒蛇咬伤
遭遇狂蜂

洞穴受困
雪山受困
荒岛受困
第5章 危急状态的救生基础知识
取水
取火
寻找食物
辨别方位
结绳
发求救信号