书籍详情

万千心理:悦食悦己

万千心理:悦食悦己

作者:(美)凯尼格 著;陈菲 译

出版社:中国轻工业出版社

出版时间:2008-01-01

ISBN:9787501963980

定价:¥18.00

购买这本书可以去
内容简介
  如果你也对自己的生活有所追求,希望能对自己的生活充满掌控感,渴望改变却又不知从何着手,那么恭喜你,本书所讲述的方法正是你需要的。但正如书中反复强调的,任何改变都不是一蹴而就的,实现华丽转身的背后往往是漫长而艰辛的努力过程。掌握这个方法需要一些耐心、需要你的体悟、需要你的勤加练习,但只要你愿意学习,就一定能在本书中找到你努力的方向。
作者简介
  责任者中文姓名取自版权页
目录
第1章 “正常”饮食的规则
第2章 改变的规则
第3章 改变信念、情感和行为
第4章 有关食物、饮食、体重和身材的非理性信念
第5章 “正常”饮食者的信念
第6章 情绪与进食
第7章 “正常”饮食行为
第8章 自我关爱
第9章 畏惧饮食的场合
第10章 悦纳自己的体形
猜您喜欢

读书导航