体育与健康

　　《体育与健康》是21世纪高职高专教育规划教材。该书把“健康第一”的指导思想作为确定课程内容的基本出发点，教材内容反映了本学科的新进展、新成果，全面阐述了体育运动与健康的相关理论、体育运动对人体生理和心理活动的影响、运动损伤的预防与处理、一些常见疾病的预防、运动处方的指定等基本理论知识，并对一些基本的体育技能作了详尽的描述。本教材力求语言上通俗易懂，形式上图文并茂，增加了教材的知识性、娱乐性和趣味性，从而充分激发了学生的学习兴趣，使学生自觉地参与体育锻炼。《体育与健康》可作为高等职业学校、高等专科学校、成人高校、本科院校举办的二级职业技术学院、继续教育学院和民办高校各专业的体育课程教材，亦可供其他社会相关从业人员参考或阅读。

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第一章 体育与健康教育
第二章 体育锻炼的科学基础
第三章 体育锻炼的原则和方法
第四章 体育锻炼与运动处方
第五章 体育锻炼与保健
第六章 大学生体质健康标准测试及锻炼方法
第七章 篮球运动
第八章 足球运动
第九章 排球运动
第十章 网球运动
第十一章 乒乓球技术与锻炼方法
第十二章 羽毛球
第十三章 游泳
第十四章 武术
第十五章 中华养生
第十六章 跆拳道
第十七章 轮滑
第十八章 定向运动
第十九章 野外体育活动