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15种降压食物与150道降压菜

15种降压食物与150道降压菜

作者:王作生、张燕 编

出版社:青岛出版社

出版时间:2008-01-01

ISBN:9787543644809

定价:¥25.00

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内容简介
  本书详细讲解了日常生活中最常用的15种具有降压功能的食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌,及以这些食物为主料烹制的150道家常菜肴,这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效,让您既享受到美味,又改善了身体状况。书中还阐述了高血血压病的成因、降压的饮食调理方法,以及如何保持科学的生活方式,帮助您全方位改善体质,远离各种现代文明病。
作者简介
暂缺《15种降压食物与150道降压菜》作者简介
目录
降压与降压饮食
 判断血压高低的标准
 血压相对稳定的生理意义
 高血压病的种类
 中医对高血压的认识
 良好的饮食习惯有利于降压
 高血压患者饮食5宜5忌
 降压小验方及食疗
降压食物与降压菜
 1 玉米
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  烹调应用
  营养成分
  养生与功效
  食用搭配宜忌
  爱心提示
  推荐菜品
 2 荞麦
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  营养成分
  养生与功效
  食用搭配宜忌
  推荐菜品
 3 黄豆
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  烹调应用
  营养成分
  养生与功效
  食用搭配宜忌
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  推荐菜品
 4 花生
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  营养成分
  养生与功效
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  食用搭配宜忌
  推荐菜品
 5 芹菜
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  养生功效
  营养成分
  烹调应用
  食用搭配宜忌
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  推荐菜品
 6 番茄
  烹调应用
  养生与功效
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  推荐菜品
 7 海带
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  营养成分
  养生与成效
  烹调应用
  食用搭配宜忌
  爱心提示
  推荐菜品
 8 冬瓜
 9 胡萝卜
 10 菠菜
 11 藕
 12 香菇
 13 海蜇
 相关链接 生蚝
 14 鹌鹑蛋
 15 香蕉
 相关链接 葡萄
 西瓜
 猕猴桃
 山楂
 桃
降压保健的4个爱心叮咛
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