开启人体内的药库：76种实用自愈疗法

　　只有疗效而无任何副作用的药物几乎是不存在的，药能治病也能致病。有些药物只不过是暂时性的控制疾病症状而已，不仅不能把病灶彻底清除掉，反而进一步把身体的自然痊愈机制破坏掉……　克服掉那种无论大病小病，都把药奉为祛病神灵的传统思维模式，从药物崇拜的迷雾中解脱出来，因为你身体的自愈力才是这个世界上最强有力的医药。

　　唐志鹏，江西省吉安县人，医学博士，主任医师。上海中医药大学脾胃病研究所副所长。上海中医药大学附属龙华医院消化内科主任。先后在上海中医药大学、北京中医药大学和广州中医药大学获得医学学士、硕士和博士学位。兼任中华中医药学会脾胃病急诊分会副主任委员，中国中西医结合消化系统专业委员会常务委员．上海市中医药学会脾胃病分会副主任委员。参编《中医消化病诊疗指南》、《膏方百问》、《慢性疲劳综合征与慢性疲劳相关疾病》等书，长期从事中药治疗胃肠和肝病的临床和实验研究。

第一部分 人体有个“药铺”——60%-70%疾病可自愈
第一章 自愈，一种超乎寻常的祛病力量
人体拥有自我愈疗疾病的能力
自愈才是真正的健康法则
治疗过程其实是修复人体自愈力的过程
饮食失调，病从口入
第二章 机体能自愈，为什么我们还会生病？
第二部分 开发身体潜能——自愈力是最好的医生
第三章 自愈系统，调节你身体健康的泵
第四章 机体的自我防御系统，可防止你生病和受感染
第五章 人体对自身的一种保护性反应
第六章 当自愈系统出错时，机体开始自我攻击
第七章 信仰自愈系统比仰赖药物和医师明智
第三部分 讲究健康策略——尊重自然的痊愈力量
第八章 身心放松，唤醒沉睡的自愈力
第九章 防微杜渐，及时察觉身体发出的警报
第十章 病由心生，防治疾病需自治其心
第十一章 细节修养，让自愈系统灵敏的尽忠职守
第四部分 注重平衡养生，优化自愈系统奏响健康的凯歌
第十二章 被偷走的自愈力——自愈力的损伤乃百病之源
第十三章 动静平衡养生法，提升机体防病、抗病的战斗力
第十四章 精神平衡养生法，给自愈力强大的健康支点
第十五章 饮食平衡养生法，充分满足痊愈系统发挥作用之需
第十六章 有效缓解身体不适的自愈策略
第五部分 假如你病了——借助自愈力收获痊愈的喜悦
第十七章 慢性病的自我康复技巧
第十八章 特殊病例：癌症
第十九章 这样疗法也可祛病健身