糖尿病疗养168招：巧用中医降血糖

　　糖尿病是一种常见病，多发病，治疗时间长，并发症多，被世界卫生组织列为三大疑难病之一。对于糖尿病，许多人认为是“富贵病”，是在物质生活极大丰富的今天，才产生的一种现代病。殊不知糖尿病是一种古已有之的疾病，中医根据糖尿病的症状——因烦渴而消瘦、多饮、多食、多尿或尿甜（尿糖）、疲乏少力等，称之为“消渴症”或“消渴病”，另外还有消证、渴证、渴利、消瘅等称谓。由此可见，中医治疗糖尿病在我国历史悠久。中医文献和历代医学名家也针对糖尿病的特点，总结出了许多富有成效的经验。早在《黄帝内经》一书中即对糖尿病的临床表现、病因病机、并发症、治疗、禁忌等进行了论述，奠定了中医认识糖尿病的理论基础。历代医学大师也据此对糖尿病进行了深入的研究，如东汉时的张仲景《金匮要略》设有专篇，唐朝时的孙思邈《千金要方》、《千金翼方》记载了大量治疗的方剂，而且在病因病机认识和饮食禁忌、运动疗法等调护措施方面，也有发展；到宋元时，即奠定了糖尿病中医辨证的基础，清朝以后又把临床分类进行了进一步规范，并逐渐进入现代中医的分期分型辨证治疗。中医的分期分型辨证治疗，相较于西医，中医针对糖尿病的治疗新近取得了一系列成果，比如提出了“降血糖也要控制血脂”。由此可见，中医强调“综合治理”，而其治理方法主要是从“食、住、行”中采取疏导与截取并用的治疗方法，使机体同外在的治疗进行互动、共融，通过机体自身的调节功能的作用，进行辨证治疗，对糖尿病患者副作用小，更利于身体康复。在饮食方面，中医认为糖尿病的萌发与病情的轻重发展与饮食有着必然的联系。唐朝的医学大师孙思邈是世界上最早明确倡导饮食治疗的先驱，他曾提出糖尿病患者“慎者有三：一饮酒、二房事、三咸食及面”，唐王焘还提出了限制米食、肉食及水果等观点。由于食物中所含有的各种营养素、药用成分、食物性能各不相同，使它们具有各自的防病治病的能力，只要恰当选用和搭配，便能发挥良好的疗效，起到降糖的作用。

　　徐述，副主任医师，1955年生，吉林人。曾供职于朝阳老年病医院，一直从事糖尿病的医学研究和临床实践20余年，擅长高血糖、糖尿病及其并发症的预防和治疗，尤其是融汇中医，并以“治糖先治本”的理念帮助糖尿病患者解除病痛，得到康复。本书即是她多年经验的汇编，细述糖尿病及其综合征的防治，突出了中医安全、方便的疗法特色，适合糖尿病患者进行家庭自我调理与护理。

第一章 第三只眼看糖尿病
　中医说糖尿病
　　1.中医＆现代医学说糖尿病的致病因素
　　2.中医说糖尿病的危害
　中医看糖尿病
　中医防糖尿病
　　1.一级预防
　　2.二级预防
　　3.三级预防
　中医治糖尿病
第二章 简便有效又安全：饮食调理
　饮食疗法，降糖的根本
　　1.糖尿病饮食疗法的目的
　　2.正确认识饮食中的“糖”
　　3.碳水化合物是各种不同类型糖的总称
　　4.饮食治疗的要点
　　5.糖尿病人别忘了补钙
　营养平衡，降糖才能稳定
　　1.糖尿病人应慎食脂肪
　　2.如何吃正确的纤维
　　3.合理摄入蛋白质
　　4.少吃盐，补充维生素和矿物质
　　5.酒精与糖尿病
　　6.常见食物营养成分列表
　　7.食特营养搭配最佳方案
　　8.科学制定自己的饮食计划
　饮食安全，降糖有保障
　　1.宜吃食物大排档
　　2.不宜吃食物大排档
　　3.选择食物，辩证降糖疗效好
　　4.降糖专柜
　　5.降糖厨房
第三章 不花钱保健康：中医特色疗法　
第四章 降糖就这么简单：简便的自然疗法
第五章 天然良药降血糖：中草药疗法
第六章 让胰岛动起来：运动疗法
第七章 平常心降糖：心理调理疗法
第八章 远离并发症：多管齐下防与治
第九章 健康靠自己：家庭自我护理