大众交谊舞

　　交谊舞是社交舞蹈，当今社会极为流行的大众健身方式之一，风格洒脱舒展、格调高雅华贵。婀娜款摆伦巴舞，跳出拉丁热情浪漫；轻快洒脱吉特巴，舞出美式自由奔放。 在优雅舞步中愉悦身心，在快乐节奏中挥洒活力，在动听旋律中提升气质，在浪漫拥舞中增进情谊……

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PART 1 交谊舞，高贵典雅的社交方式
交谊舞的历史剪影
源自歐洲宫廷的社交舞
舞動中國
激情与健康的完美体验
强身健體
瘦身塑形
頤養身心
以舞會友
PART 2 交谊舞的基本技巧
交谊舞的第一课学什么？
優雅的舞姿
美妙的音樂
正确的舞步
如何成为理想的舞伴
舞伴間默契最重要
高雅的舞會着裝
PART 3 享受跳舞中乐
吉特巴
基本步
背后换手步
左右换位六步轉
反彈步
套環轉
單手措、雙手措步
擦地分身轉步
并進點踏步
拉弓步
轉圓步
臂下轉步
扭臀影子步
伦巴
横移基本步
前進后退基本步
手臂轉、三步轉
套環轉
套環前進后退基本步、左右换位步
套環轉、前進后退基本步、左右换位
交叉影子步
高手横移步
孔雀開屏步
套轉步
PART 4 精彩纷呈的交谊舞种
优雅含蓄摩登舞
风情万种拉丁舞
典雅高贵社交舞