28天不节食减肥法

　　通过“28天不节食减肥法”，你一定会成功减肥——不多，当然也不少，是你梦寐的苗条迷人——这是你通过自己的努力而应得的。“28天不节食减肥法”比节食法好得多！好得太多了，因为它是一种极其简单的生活方式。通过对我们的客户进行调查研究，我们发现：采用“28天不节食减肥法”的人，她们不但更苗条，而且更漂亮，他们的人生会更加成功。因为他们的人际关系会更和谐。他们会更满足、更幸福。在很多方面，这只是“不节食减肥者”的共识。你采用“28天不节食减肥法”时间越长——你的行为范围越广——你获得的就越多。它会使你获得更多的成功，当然也会获得更多的金钱。它还意味着你在新环境中不会有压力。当然，反过来，这保证你成为一个更无忧无虑的人。性格和金钱安全，会帮助你更满足、更幸福——这是一个良性的循环圈。

　　本？弗莱彻教授，赫特福德大学（University of Hertfordshire）心理学院院长，FIT科学的缔造者，牛津大学博士。卡伦？宾博士，赫特福德大学（University of Hertfordshire）心理学访问学者丹尼？潘曼博士，获得博士学位后曾在BBC和《独立所》（IndePendent）任记者，现为《每日邮报》专栏作家。

中文版序 我们都有一个梦想
前言 恢复苗条身材的秘诀
第一章 3个月减掉24斤不反弹，你准备好了吗？
第二章 苗条人士的10个秘诀
第三章 都是节食惹的祸
第四章 做“超新人类”的科学原理
第五章 走出误区，开心生活
第六章 阶段1：请你做好准备
第七章 阶段2：优良行为造就苗条性格
第八章 阶段3：用不同方式做事，跳跃式前进
第九章 阶段4：走向质变——苗条
第十章 苗条迷人，永不反弹
第十一章 用“不同方式”享受生活
附录：答疑