孕产妇的甜蜜纪律：十月怀胎一朝分娩

　　《孕产妇的甜蜜纪律：十月怀胎一朝分娩》是由资深产科及营养专业的医务人员，集聚几十年的保健和临床方面的丰富经验，提供给准妈妈、爸爸及新妈妈、爸爸的全面、系统、科学、权威的孕产期保健知识。书中内容通俗易懂，方法简便实用，特别具有可操作性，其中不少母婴保健专业知识在国内外还具有领先地位。书中介绍的一些新的理念、新的方法将会给读者很大的帮助，是通往优孕、优生、优育道路上的好帮手。《孕产妇的甜蜜纪律：十月怀胎一朝分娩》共分四部分：孕前关爱、妊娠40周、一朝分娩、产褥期妈妈及宝宝常见问题的问与答。其中“妊娠40周”为《孕产妇的甜蜜纪律：十月怀胎一朝分娩》的重中之重，编著者们从四个方面着手，做了详尽的叙述：妈妈宝宝的变化、妈妈的饮食、给妈妈宝宝的音乐和妈妈的甜蜜纪律。内容涉及日常生活的方方面面，深入浅出，既解答大众关心的普遍性问题，也介绍针对个体化需求的个性知识；既讲述正常的妊娠保健，也分析部分异常的妊娠现象与防治措施。结合书中给妈妈和宝宝共同欣赏的40首音乐曲目，你不但能得到渴求的孕产知识和技能，还能品着可口的饮食陶醉在音乐中，去经历甜蜜的“历险”。

　　马梅英，中国福利会国际和平妇幼保健院母婴健康中心主任，副主任医师。1982年师从国际和平妇幼保健院妇产科著名专家李国维。研究中西医结合治疗妊娠期高血压疾病和异位妊娠。从事妇产科临床、保健和管理工作30年，从事上海市围产监护会诊中心管理工作8年，2004年开始担任国际和平妇幼保健院母婴健康中心主任，主攻围生期保健新模式、系列围生期及婴幼儿健康教育的创新课题，研究孕期运动对分娩结局和孕产期心理的影响，研究0～3岁婴幼儿的早期教育问题，是母婴健康方面的资深专家。

Part 1 孕前关爱——我们想要一个健康的宝宝
　1.什么是孕前保健
　2.计划受孕有用吗
　3.了解“种子”的诞生地
　4.烟酒有害生育
　5.孕前用药也须注意
　6.影响优孕的其他化学因素
　7.电离辐射和电磁场对生育的影响
　8.高温和挤压影响男性的生育功能
　9.何谓人体三大基本营养素
　10.认识人体所需的维生素和矿物质
　11.你知道孕前营养之星——“叶酸”吗
　12.营养素需要提前准备
　13.养成良好的饮食习惯
　14.通过饮食对抗体内有害物质
　15.重视营养对男性生育功能的影响
　16.优孕需要身心共同的准备
　17.孕前要调整避孕方法
　18.先种疫苗后怀孕
　19.调整你们的着装和洗浴习惯
　20.生活尽量规律化，保证充足的睡眠
　21.没有好牙，孕期吃苦
　22.保持适当体重，才能经得起“折腾”
　23.做一次全面的孕前医学检查
　24.孕前需做哪些心理准备
　25.家居环境孕前改造策略
　26.优孕的职业调整
　27.择时而孕的奥秘
　28.解析生命繁衍的奥秘——了解遗传和变异
　29.遗传性疾病——人人都可能面对的问题
　30.性传播疾病是优孕大敌
　31.生殖系统疾病影响优孕
　32.影响优孕的常见女性生殖系统疾病
　33.风疹与优孕
　34.弓形体病有害生育
　35.孕前预防巨细胞病毒感染
　36.其他几种常见传染病对优孕的影响
　37.癫痫与优孕
　38.甲亢与优孕
　39.心脏病与优孕
　40.哮喘与优孕
　41.糖尿病与优孕
　42.肾脏疾病与优孕
　43.贫血与优孕
　44.高血压与优孕
　……
Part 2 十月怀胎——我们和宝宝的四十周
Part 3 一朝分娩——宝宝降临人间
Part 4 新手妈妈——爱自己爱宝宝