康乐服务员

　　本教材由劳动和社会保障部教材办公室组织编写，以高级康乐服务员工作实际需要为出发点和落脚点，从强化操作技能、掌握实用技能的角度，较好地体现了当前最新的实用知识和操作技术，内容涉及保龄球运动概述，保龄球技术，保龄球训练，保龄球比赛战术，保龄球竞赛的组织，保龄球馆的岗位管理，常用保龄球术语汉英对照，运动解剖学、生理学、营养学常识，健身训练方法，先进健身器材的使用方法，健身训练保护与外伤康复，健身训练计划的制订，健美专业英语选编，游泳运动概述，自由泳的训练，蝶泳的训练，游泳运动中的医务监督，体育相关政策法规等，对从业人员提高业务素质、掌握高级康乐服务员的核心技能有直接的帮助和指导作用。　本教材的编写针对高级康乐服务员的工作实际，是高级康乐服务员知识和技能培训的必备教材，也是各级各类职业技术学校康乐服务专业师生的教学参考用书，还可供从事康乐服务工作的有关人员参考。

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保龄球运动部分
单元1 保龄球运动基础
1．1 保龄球运动在世界的起源与发展
1．2 球道
1．3 球瓶的规格和排列
1．4 保龄球
1．5 置瓶机的动作
单元2 保龄球运动基本技术
2．1 保龄球运动基本功
2．2 飞碟球技术
2．3 助走
单元3 球道的清洁与养护
3．1 清扫球道
3．2 球道养护
单元4 保龄球竞赛规则及北京市体育运动项目经营管理的有关规定
4．1 保龄球竞赛规则
4．2 北京市体育运动项目经营活动管理的有关规定
单元5 服务范围、内容和要求
5．1 常规服务
5．2 教打保龄球
5．3 打保龄球防止受伤
5．4 组织小型比赛
5．5 保龄球服务中英文语言规范
健身运动部分
单元6 健身运动的发展和健身房管理
6．1 我国健身运动的发展
6．2 现代健身观念
6．3 健身房的管理
单元7 乔·维德健美训练法则
7．1 优先锻炼法则及金字塔法则
7．2 其他练习法则
7．3 周期练习法则
单元8 强健全身肌力的方法
8．1 使肩膀宽阔的方法
8．2 使胸部坚实的有效练习
8．3 使背部成“V”形的方法
8．4 使大腿强壮有力的方法
游泳运动部分
单元9 游泳运动基础
9．1 游泳运动在我国的发展
9．2 游泳运动与有氧运动
9．3 青少年的游泳运动应以有氧练习为主
9．4 中老年人的游泳运动应以保健、休闲娱乐为主
单元10 游泳运动中的人体特点
10．1 肢体及肌肉工作特点
10．2 循环、呼吸系统的特点及体温调节机能
10．3 游泳时人体的阻力
单元11 仰泳和侧泳技术分析
11．1 仰泳技术分析
11．2 侧泳技术分析
单元12 仰泳和侧泳技术练习
12．1 练习仰泳技术
12．2 练习侧泳技术
单元13 水中救护技术
13．1 救护者入水技术
13．2 游近溺水者及解脱方法
13．3 拖带技术
13．4 溺水者上岸后的运送方法
单元14 游泳池(场馆)卫生、安全与辅导工作
14．1 游泳池(场馆)的卫生及安全
14．2 辅导工作
单元15 组织小型游泳竞赛
15．1 竞赛的组织机构
15．2 竞赛的准备工作
15．3 裁判委员会与仲裁委员会