自我催眠：轻松摆脱一切困扰（含盘）

　　本书介绍简易自我催眠法，它是作者自1974年以来职业经历的积累，经过了近1.4万名患者的治疗验证。作者在书中具体讲解了如何应用自我催眠法消除不良习惯、消除恐惧、延缓衰老、提升创造力、增强注意力和记忆力，消除慢性疼痛等内容。每个人都可以按照本书的提示学会催眠操作，它适合所有受生活压力困扰的人阅读使用。

　　布鲁斯·戈德堡博士是牙外科博士，曾获得生物和化学学士学位，咨询心理学硕士学位。1989年他从牙科退休，专注于他在洛杉矶的催眠疗法实践。1975年，戈德堡博士曾在美国临床催眠学会接受培训，掌握了催眠技术和临床应用技巧。 戈德堡博士曾参加萨利、唐纳休、奥普拉、丽莎、琼·瑞瓦、里吉斯和凯西·李、汤姆·斯奈德、杰瑞·斯普林格、珍妮·琼斯、芒特·威廉姆斯等人主持的电视访谈节目，参加美国有线新闻、哥伦比亚广播公司的新闻节目，以及其他许多节目。1974年以来，通过讲座、电视以及电台节目的播出，以及杂志和报纸的文章，包括《时代》、《洛杉矶时报》、《华盛顿邮报》等，他帮助数以千计的患者提高了自己的能力和生存质量。他的录音带教会人们运用自我催眠疗法，引导人们进入时空之旅。同时，他还是多家企业、律师事务所，以及地方和刚络传媒的顾问。 他的著作《寻找格雷斯》第一版由哥伦比亚广播公司改编成了电视剧。他的第三部著作《心灵疗养》成为医学与精神力量选择方面的一部重要著作。《过去生活—一未来生活》一书是戈德堡博士的国际畅销书，也是世界上首部描述未来生活（进程疗法）的书籍。

如何应用本书
第1章 什么是催眠
第2章 消除不良习惯
第3章 催眠消除恐怖症
第4章 延缓衰老
第5章 提升创造力
第6章 增强注意力和记忆力
第7章 消除慢性疼痛
第8章 使性生活最佳化
第9章 对孩子的催眠
第10章 新时代催眠
全书结论
作者简介
自我帮助