书籍详情
杰出青少年的学习力训练
作者：吴光远
出版社：海潮出版社
出版时间：2008-01-01
ISBN：9787802134881
定价：¥29.80
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内容简介
弹奏一首动听的乐曲，需要训练；写得一手好字，需要训练；说得一口流利的外语，需要训练；成为一个优秀的职业运动员，需要训练……提高我们的学习力，同样需要训练。学习力就是能帮助一个人更快更好学习一切的能力。通过不断地学习和训练，学习力是可以提高的。那么，杰出青少年的学习能力是怎样进行调练，让自己走向卓越呢？相信大家在《杰出青少年的学习力训练》中能够找到答案。
作者简介
吴光远，毕业于中国人民大学哲学系，获得硕士学位。现为北京体育大学副教授，智力与潜能开发资深专家。长期从事人类智力与潜能开发领域的研究与实践工作，迄今已发表作品300多万字。主要著作有：《认识你自己》、《权力与人性》、《哲学与智慧》、《受益一生的34种记忆方法》、《受益—生的41种学习方法》、《受益—生的44种思维方法》等。
目录
一：学习习惯训练
第一章 质疑
怀有好奇心，就会产生问题
学习中培养问题意识
怎样质疑问难
学语文的“质疑九法”
上课时多问几个为什么
大胆怀疑小心求证
第二章 专注
注意与学习的关系
上课专注
扩展你的注意力
注意力的培养
第三章 思考
独立思考
多角度思考
学会思考
第四章 观察
观察是创造的前提
典型观察，找出差异
观察力的训练
第五章 坚持
容忍学习中的挫折
培养你的学习耐心
非常测试：测测你的学习坚持性
第六章 记忆
没有记忆就没有学习
任何人都能提高记忆力
高效记忆的诀窍
记忆七要诀
第七章 兴趣
兴趣在学习中的作用
培养学习的兴趣
非常测试：测测你的学习动机
第八章 珍惜时间
时间不等人
抓住零星时间
学着创造时间
节省时间的秘诀
在规定的时间里学习
合理利用时间
最重要的事首先做
最佳学习时间
即时行动
第九章 有计划地学习
制订学习计划有方法
将计划执行下去
非常测试：测测你的学习计划性
第十章 合作学习
借用他人的智慧补充自己不足
合作学习的方法
第十一章 积极休息
保持最佳的身体和心理状态
如何休息
避免休息不当
二：学习方法训练
第十二章 合理抢跑，加强预习
行之有效的预习方法
保障预习效果
第十三章 组织有效的复习
巴金读书而无书诠释温故知新法
及时复习法
阶段复习法
四轮复习法
第十四章 勤于思考，举一反三
读书时要举一反三
学习中要举一反三
第十五章 图形思维
图忆让知识直观化
用图忆法记文章
将图表变成文字，将文字变成图表
第十六章 笔记
摘抄法
画写法
写读书提要法
符号圈点法
毛泽东的读书笔记
课堂笔记法种种
第十七章 读书札记
读书札记内容灵活，形式多样
写好读书札记要分三步走
第十八章 刻意地睡前醒后学习
记后睡眠无害记忆
科学睡眠提高效率
第十九章 统筹安排时问学习法
学习时间的统筹法
课业学习时间的运筹方法
第二十章 在实践中学习，在学习中实践
亲身体验后方能信书
在生活中体验书籍
鲁迅主张读书“自己有主意”
名人活读书，读活书的故事
能力须从实践中来
第二十一章 借助卡片积累大学问
将知识用卡片来积累储存
对卡片要定期“盘货”
卡片制作介绍
第二十二章 学习也要靠想象力
想象力是科学研究的动力
联想想象力
训练你的想象力
第二十三章 比较去发现问题
比较学习的步骤
比较学习中的注意事项
比较在学习上的效果
第二十四章 循序渐进，符合学习规律
循序渐进就是先易后难
循序渐进是学习的必由之路
循序渐进符合认识规律
第二十五章 名人学习法
斯金纳的程序学习法
布鲁纳的发现学习法
歌德的猜测学习法
老舍的变化学习法
非常测试：测测你的学习方法正确吗？
三：读书方法训练
第二十六章 读书先读序文法
先读序文的好处
先读序文的几种情况
第二十七章 SQ3R五步读书法
概览材料，获得大的印象
提出问题，引发思考
带着审判的眼光阅读材料
复述材料，检验阅读的效果
适时温习材料，达到长期记忆
第二十八章 筛选择优读书法
怎样选择书籍
讲究阅读策略
怎样选择优秀书籍
课外读物不外乎三类
第二十九章 薄厚互返法
第一步：确定该读的内容
第二步：明确重点
第三步：反复理解、领会、记忆应该内储的内容
第四步：归纳概括
第五步：每隔一段时问复习一次
第三十章 区别对待读书法
历史学家陈垣读书先分类
作家伍尔芙夫人读书有两步骤
读书人应读三类书
华罗庚用猜读法来筛选书
大仲马集中精力读精选书籍
诗人纪宇谈读书
第三十一章 精读一本书
秦牧讲“牛食”法
毛主席读书，何止三五遍
学习中“牛食”法注意事项
名人精读一本书的故事
读名著需要深钻细读
你在精读时该注意什么
第三十二章 泛读N本书
诸葛亮观其大略实为“鲸吞”
秦牧谈“鲸吞”法
“鲸吞”要求筛选下咽
第三十三章 勤奋读书法
勤奋造就天才
三勤阅读法
做个勤读的“蛀书虫”
勤读勤抄还要勤练笔
第三十四章 模型读书法
建立原始模型
阅读一校验模型
模型读书法的优越性
模型读书法对读者的要求
“模型”读书法创立人话“模型”
第三十五章 钩玄提要读书法
钩玄提要法的运用方法
“钩其玄”先要精选、精读
钩其玄要做好笔记读“薄”书
“钩其玄”亦要大量背诵
第一章 质疑
怀有好奇心，就会产生问题
学习中培养问题意识
怎样质疑问难
学语文的“质疑九法”
上课时多问几个为什么
大胆怀疑小心求证
第二章 专注
注意与学习的关系
上课专注
扩展你的注意力
注意力的培养
第三章 思考
独立思考
多角度思考
学会思考
第四章 观察
观察是创造的前提
典型观察，找出差异
观察力的训练
第五章 坚持
容忍学习中的挫折
培养你的学习耐心
非常测试：测测你的学习坚持性
第六章 记忆
没有记忆就没有学习
任何人都能提高记忆力
高效记忆的诀窍
记忆七要诀
第七章 兴趣
兴趣在学习中的作用
培养学习的兴趣
非常测试：测测你的学习动机
第八章 珍惜时间
时间不等人
抓住零星时间
学着创造时间
节省时间的秘诀
在规定的时间里学习
合理利用时间
最重要的事首先做
最佳学习时间
即时行动
第九章 有计划地学习
制订学习计划有方法
将计划执行下去
非常测试：测测你的学习计划性
第十章 合作学习
借用他人的智慧补充自己不足
合作学习的方法
第十一章 积极休息
保持最佳的身体和心理状态
如何休息
避免休息不当
二：学习方法训练
第十二章 合理抢跑，加强预习
行之有效的预习方法
保障预习效果
第十三章 组织有效的复习
巴金读书而无书诠释温故知新法
及时复习法
阶段复习法
四轮复习法
第十四章 勤于思考，举一反三
读书时要举一反三
学习中要举一反三
第十五章 图形思维
图忆让知识直观化
用图忆法记文章
将图表变成文字，将文字变成图表
第十六章 笔记
摘抄法
画写法
写读书提要法
符号圈点法
毛泽东的读书笔记
课堂笔记法种种
第十七章 读书札记
读书札记内容灵活，形式多样
写好读书札记要分三步走
第十八章 刻意地睡前醒后学习
记后睡眠无害记忆
科学睡眠提高效率
第十九章 统筹安排时问学习法
学习时间的统筹法
课业学习时间的运筹方法
第二十章 在实践中学习，在学习中实践
亲身体验后方能信书
在生活中体验书籍
鲁迅主张读书“自己有主意”
名人活读书，读活书的故事
能力须从实践中来
第二十一章 借助卡片积累大学问
将知识用卡片来积累储存
对卡片要定期“盘货”
卡片制作介绍
第二十二章 学习也要靠想象力
想象力是科学研究的动力
联想想象力
训练你的想象力
第二十三章 比较去发现问题
比较学习的步骤
比较学习中的注意事项
比较在学习上的效果
第二十四章 循序渐进，符合学习规律
循序渐进就是先易后难
循序渐进是学习的必由之路
循序渐进符合认识规律
第二十五章 名人学习法
斯金纳的程序学习法
布鲁纳的发现学习法
歌德的猜测学习法
老舍的变化学习法
非常测试：测测你的学习方法正确吗？
三：读书方法训练
第二十六章 读书先读序文法
先读序文的好处
先读序文的几种情况
第二十七章 SQ3R五步读书法
概览材料，获得大的印象
提出问题，引发思考
带着审判的眼光阅读材料
复述材料，检验阅读的效果
适时温习材料，达到长期记忆
第二十八章 筛选择优读书法
怎样选择书籍
讲究阅读策略
怎样选择优秀书籍
课外读物不外乎三类
第二十九章 薄厚互返法
第一步：确定该读的内容
第二步：明确重点
第三步：反复理解、领会、记忆应该内储的内容
第四步：归纳概括
第五步：每隔一段时问复习一次
第三十章 区别对待读书法
历史学家陈垣读书先分类
作家伍尔芙夫人读书有两步骤
读书人应读三类书
华罗庚用猜读法来筛选书
大仲马集中精力读精选书籍
诗人纪宇谈读书
第三十一章 精读一本书
秦牧讲“牛食”法
毛主席读书，何止三五遍
学习中“牛食”法注意事项
名人精读一本书的故事
读名著需要深钻细读
你在精读时该注意什么
第三十二章 泛读N本书
诸葛亮观其大略实为“鲸吞”
秦牧谈“鲸吞”法
“鲸吞”要求筛选下咽
第三十三章 勤奋读书法
勤奋造就天才
三勤阅读法
做个勤读的“蛀书虫”
勤读勤抄还要勤练笔
第三十四章 模型读书法
建立原始模型
阅读一校验模型
模型读书法的优越性
模型读书法对读者的要求
“模型”读书法创立人话“模型”
第三十五章 钩玄提要读书法
钩玄提要法的运用方法
“钩其玄”先要精选、精读
钩其玄要做好笔记读“薄”书
“钩其玄”亦要大量背诵
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