人生的九项修炼

　　成功的人生离不开修炼。孟子说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。由此可见，无论是准，要想实现梦想，改变命运，都必须脚踏实地地进行自我修炼。只有这样，才能正确认识自己、努力提高自己、不断完善自己，从而站在时代潮头，走任时代前列。“不但要在艰苦的、困难的以至失败的革命实践中来锻炼自己，加紧自己的修养，而且要在顺利的、成功的、胜利的革命实践中来锻炼自己，加紧自己的修养。”时时、事事、处处修炼自己，才能获取创新的灵感，赢得成功的自信．把握人生的命运。

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第一章 心态修炼
1．平常心——保持平常心才能泰然处世
2．责任心——遇到事情不逃避
3．进取心——积极进取永不言败
4．克制心——自我控制低调处世
5．忠诚心——坚守信仰才能成功
6．奉献心——付出总有回报
7．忍耐心——小不忍则乱大谋
8．自尊心——自尊赢得他人尊敬
9．感恩心——学会感恩赢得幸福和成功
10．知足心——知足者常乐
11．自信心——相信自己才能创造奇迹
12．平等心——摒弃高人一等的心理
13．创业心——实现个人价值的通道
14．归属心——努力追求家庭幸福
15．包容心——学会包容不妒贤嫉能
16．幽默心——用幽默增加个人魅力
17．改错心——“吃一堑，长一智”
18．警惕心——居安思危才能长治久安
19．豁达心——巧妙应对人生逆境
20．博爱心——热情拥抱身边的人和事
21．自爱心——善待自己笑对人生
22．不贪心——戒除贪欲才能享受人生
23．开放心——固步自封会陷入绝境
24．自嘲心——学会自嘲彰显度量
25．好奇心——让每天的生活保鲜
26．羞耻心——做到“知耻者必胜”
27．真诚心——精诚所至金石为开
28．自省心——自省修身才能成长进步
29．引退心——大舍大得功成身退
30．和解心——遇事和解可以减少矛盾
第二章 关系修炼
1．善于赢得人心——得人心者得天下
2．给足他人面子一以尊重赢得对方感激
3．拥有一个贤内助——打造和睦的婚姻关系
4．珍惜“人力资源”——建立人脉网络关系
5．读懂他人心思——发展知心朋友关系
6．营造办公室和谐氛围——实现公司内部融洽关系
7．应对社交场合一提高自我社交能力
8．主动配合上级——与上司建立良好关系
9．善于统御下属——获得部下支持与配合
10．维护彼此友谊——与朋友和谐相处
11．对待竞争关系——正确看待竞争对手
12．结交新朋友——拓展人际关系通道
13．真诚赢得真心——依靠真诚走进对方心田
14．保持家庭和睦一与家人建立良好沟通
15．检查爱情进度——但愿人长久，千里共婵娟
16．不窥视对方隐私——懂得“距离产生美”
17．讲究诚信原则——交往过程中做到言行一致
18．做到广交朋友——积极主动地交朋友
19．主动提供帮助——危难时刻显身手
20．学会与人为善——善待他人是一种美德
21．善于与人合作——把握合作双赢的发展趋势
22．绝不听信谗言——防止他人破坏自己的良好人际关系
23．主动问候父母——表达自己的孝心和爱心
24．巧妙关爱子女——子女永远是我们的“小朋友”
25．学会留住客户——发现客户利润之源
26．与小人物相处——重视小人物的独特作用
27．经营好合伙关系——戒除贪心同舟共济
28．走好亲戚关系——不走不亲，常走常新
29．寻求邻居帮助——功夫用在平时
30．懂得吃亏是福——掌握“得失”辩证哲学
第三章 口才修炼
1．委婉表达——人的心灵是柔弱的
2．日寸刻锻炼——在生活中练就出色口才
3．说服他人——做个伟大的沟通者
4．形象说明——让口才表达通俗易懂
5．安慰别人——帮助对方摆脱愁苦的心情
6．化敌为友——用沟通消除误解
7．妙语解困——用机智巧妙的话摆脱困境
8．改变气氛——创造轻松的谈话氛围
9．让对方畅所欲言——获取有价值的信息
10．巧解妙答一谈话中要灵活应变
11．学会自责——变被动为主动
12．化解尴尬——巧用幽默的力量
13．让对方作出决定——不战而屈人之兵
14．声东击西——诱敌深入的口才技巧
15．劝诱表达——强调共同点实现价值认同
16．探听虚实——旁敲侧击获取情报
17．学会说“不”——学会拒绝对方
18．对比辩论——在比较中获得主动权
19．善于自嘲——摆脱窘境的好办法
20．换位辩论——以其人之道还治其人之身
21．借用历史——以史为鉴的表达技巧
22．故作否定——以退为进的口才艺术
23．抓住听众心理——沟通中做到有的放矢
24．与听众互动——提升沟通效果的良方
25．引起共鸣——使对方心服口服
26．不言而言——善于发挥沉默的力量
27．转换话题——驾驭谈话的进程
28．化解不满——建立彼此和谐相处
29．机智应答一在口才表达中显露智慧
30．偷换概念一实现出其不意的沟通效果
第四章 性格修炼
1．以德服人——让他人对自己心悦诚服
2．处事果断——优柔寡断丧失先机
3．未雨绸缪——深谋远虑才能处事不惊
4．只争朝夕——做事拖延会丧失发展良机
5．吃苦是福——自古英才多磨难
6．积极乐观一笑口常开，成功常在
7．从善如流——兼听则明，偏信则暗
8．不自欺——“自欺欺人”是走向成功的顽疾
9．辩证看得失——塞翁失马，焉知非福
10．拒绝攀比——克制自己的虚荣心
11．奋斗不息——坚持战斗才能超越自我
12．求真务实——弄虚作假害人害己
13．谦虚为人——谦虚使人进步，骄傲使人落后
14．踏实做事——脚踏实地才能奠定成功的基础
15．参与竞争—一物竞天择，适者生存
16．持之以恒——锲而不舍，金石可镂
17．学以致用——纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行
18．冷静理智——浮躁是成功的大敌
19．把握细节——千里之堤，溃于蚁穴
20．大胆尝试一在尝试中获得进步
21．谨慎行事——谨慎驶得万年船
22．一切向前看——不要对过去纠缠不清
23．难得糊涂——糊涂处世是一种智慧
24．以德报怨——邀千百人之欢，不如释一人之怨
25．团结互助——该出手时就出手
26．诚实守信——君子一言，驷马难追
27．宽以待人——宰相肚里好撑船
28．坚持正义——坚守我们的道德底线
29．开朗豁达——塑造自我阳光灿烂的一面
30．世事洞明——掌握人情世故的学问
第五章 命运修炼
1．胸有大志——三军可夺帅，匹夫不可夺志
2．个人优势—一发挥个人优势扬长避短
3．独立自主——不依附他人才能主宰自己的命运
4．勤奋努力——天下没有免费的午餐
5．毛遂自荐——善于推销自己才能创造成功
6．发展目标——通过明确的目标引导成功
7．行业趋势—一科学预测把握行业发展趋势
8．大胆创新——开拓人生发展新境界
9．顾全大局——避免捡了芝麻丢了西瓜
10．穷则思变——主动求变才能顺页应时局
11．超前意识——科学预见是掌控未来的关键
12．创造机遇——把不可能变成现实
13．待时而动——静待时机是人生成功的最大秘诀
14．勇往直前——面对失败永不退缩
15．财富观念——学会创造阳光下的新财富
16．做事精通——读懂一本书精于一件事
17．严于律己——行成于思毁于随
18．敢于冒险——狭路相逢勇者胜
19．立即行动——用实际行动创造成功命运
20．隐忍色欲——“一失足成千古恨”
21．知人善任一善于借助他人智慧获得成功
22．亲人帮助一打虎亲兄弟，上阵父子兵
23．老乡支持一发挥地缘心理文化的力量
24．朋友提携——多个朋友多条路
25．结识“贵人”——努力让幸运之神降临到身边
26．上流社会——与社会权力精英建立关系
27．维护名声——声誉是个人前进的通行证
28．黄金形象——有魅力的人更容易成功
29．辩明利害——知其“害”才能用其“利”
30．智慧经营——顺势而为才能“四两拨千斤”
第六章 人缘修炼
1．隐藏自己的锋芒——态度谦和赢得好人缘
2．记住他人的名字——带给他人被重视的感觉
3．学会赠送礼品——用礼物传达情感和心意
4．掌握赞美的技巧——不要吝惜自己的赞美之辞
5．把好消息传递给对方——好消息带来好人缘
6．懂得尊重对方——在认同中获得良好关系
7．努力打开心门——通过良好沟通获得好人缘
8．增加亲和力——使自己成为受欢迎的人
9．不显露个人好恶——成为广受欢迎的“大众情人”
10．做事照顾到大局——宠辱不惊赢得好人缘
11．共享快乐和痛苦——使彼此成为一个共同体
12．替对方保守隐私——心有灵犀带来感激
13．注意关爱他人——用爱心赢得好人缘
14．学会套近乎——积极主动拉近彼此的关系
15．为人慷慨大方——给他人亲近的冲动
16．善于察言观色——细致观察才能灵活应对不出差错
17．“投其所好”好办事——有的放矢才能赢得对方青睐
18．站在他人角度看问题——学会换位思考可以赢得拥戴
19．掌握“关联”信息——爱屋及乌获得共鸣
20．做到“助人为乐”——提供必要帮助
21．自嘲化解尴尬——善用自嘲让你拥有好人缘
22．替人下台阶——帮助对方走出尴尬
23．杜绝交际中的小毛病——成为一个完美无瑕的人
24．用微笑面对他人——笑脸相迎带来好人缘
25．随时说声“谢谢”——用感谢增加自己的人缘
26．拥有良好的第一印象——让别人对自己“一见钟情”
27．掌握“捧”人的艺术——“戴高帽”可以拥有好人缘
28．对人热情——用热情感化对方
29．善于倾听——给他人被重视的感觉
30．容忍对方的毛病——不刻薄使自己赢得好人缘
第七章 礼仪修炼
1．“介绍”的礼仪——成为合格的信息传递者
2．握手的礼仪——学会表达亲密的关系
3．递接名片的礼仪——正确使用个性化标签
4．称呼的礼仪——开口就要拉近彼此的距离
5．交谈的礼仪——做个说话的高手
6．电话礼仪——获得“天涯若比邻”的效果
7．夫妻礼仪——用礼仪让爱延续
8．与岳父母之间的礼仪——做个人见人爱的好女婿
9．亲朋礼仪——营造其乐融融的氛围
1O．邻里之间的礼仪——建立文明和谐社区
11．家庭待客的礼仪——有朋自远方来不亦乐乎
12．家庭做客礼仪——成为称职的访客
13．家庭宴请礼仪——成为合格的东道主
14．参加婚礼的礼仪——学会增添喜庆的气氛
15．祝寿的礼仪——充分表达自己的祝愿
16．丧事礼仪——表示对死者的无尽哀思
17．探病礼仪——给病人带来安慰和鼓励
18．购物礼仪——做个文明的消费者
19．出外旅行礼仪——照顾好美丽的大自然
20．行车礼仪——安全与文明的保证
21．乘坐飞机的礼仪——全面获得舒适的享受
22．搭乘电梯的礼仪——细节之处显露个人素养
23．馈赠礼仪——送去祝福和尊重
24．赠送鲜花的礼仪——恰如其分表达意图
25．功、公室礼仪——做个合格的团队成员
26．面试礼仪——赢得更大成功机会
27．与上司相处的礼仪——提升自我发展空间
28．商务接待礼仪——客户满意赢得成功
29．自助餐礼仪——成为社交场上的绅士
30．赴宴礼仪——表达对主人的敬重与诚意
第八章 气质修炼
1．军人气质——拥有英姿飒爽的精神风貌
2．运动气质——展示阳光灿烂的一面
3．领导气质——把人们团结在自己周围
4．明星气质——做一个有魅力的人
5．艺术气质——加强个人文化修养
6．外交气质——带来儒雅平和的笑脸
7．优雅气质——让他人获得怦然心动的感觉
8．知性气质——做新时代的青年才俊
9．沉稳气质——成熟稳重值得信赖
1O．脱俗气质——超凡脱俗令人惊艳
11．容貌气质——用美貌征服对方
12．着装气质——人配衣服马配鞍
13．健美气质——塑造完美个人形体
14．体态气质——举手投足折射风度
15．语言气质——用声音征服对方
16．书卷气质——通过读书增加学识
17．声乐气质——通过音乐陶冶情操
18．茶饮气质——饮茶净化身心
19．用餐气质——注意到自己的“吃相”
20．咖啡气质——苦中作乐回味无穷
21．红酒气质——葡萄美酒夜光杯
22．成功气质——功成名就大智若愚
23．色彩气质——让色彩成为会说话的语言
24．香水气质——做个香气四溢的性感人
25．化妆气质——女为悦己者容
26．沟通气质——成为可以信赖的人
27．面试气质——帮助自己获取成功的机会
28．自信气质——充满自信才能迎接挑战
29．羞涩气质——呈现真实的人性美
第九章 习惯修炼
1．科学饮食——民以食为天
2．参加体育运动——生命在于运动
3．定期体检——“健康管理”提升生命质量
4．重视心理健康——打造健康心灵空间
5．控制烟酒——减少人体损耗
6．远离肥胖—一建康与美丽的共同选择
7．清洁卫生——洁净是健康的保障
8．正确用药——安全用药健康常在
9．释放压力——让身心得到休息
10．塑造健康生活方式——拥有健康生活百分百
11．合理消费——不要成为一个购物狂
12．遵守交通规则——莫把生命当儿戏
13．科学用电——节约能源等于创造财富
14．节约用水——水是生命之源
15．保护环境——守护我们的家园
16．爱护动物——珍惜我们的朋友
17．文明观看比赛——做个现代文明人
18．终身学习——老而好学，如炳烛之明
19．给“老弱病残孕”让座——做一个有爱心的人
20．安全使用提款机——享受便捷的金融服务
21．公共场合正确使用手机——塑造文明的公共空间
22．学会休息——会休息的人才会工作
23．独立思考——做个思想自由的人
24．读书看报——信息时代的必然选择
25．从组织中学习制胜之道——提升自己的成功素养
26．科学有效利用时间——做时间的主人
27．写工作日志——提升自我业务素养
28．科学理财——让财富细水长流
29．勤俭节约——不做物质生活的奴隶
30．把目标具体化——掌握出色的执行艺术