分娩前后：孕妈妈围产期全程指导

　　许多准妈妈在准备迎接宝宝的降临之前都缺乏相应的分娩知识。从优生优育的角度要想孕育一个活泼健康的宝宝，准妈妈需要早早做准备，需要了解如何科学保健、如何分娩以及如何科学护理等一系列知识，才不会出现束手无策的情况。《分娩前后：孕妈妈围产期全程指导》则为准妈妈准备了全方位的分娩指导，帮助她顺利度过孕期、产期以及产褥期。围产期是指孕产妇产前、产时和产生的一段时间（妊娠第28周至产后7天）。这一时期内关系到孕产妇及胎儿、新生儿一系列的生理或病理变化，是生育期的一个非常重要环节。《分娩前后：孕妈妈围产期全程指导》为准妈妈们提供了科学保健的分娩、护理知识，更有孕产期心理护理知识，让准妈妈们轻松迎接宝宝的降临。

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第一章 孕妈妈课堂——为了顺利分娩打基础
产前检查孕妈妈的必修课
B超，不能多做
观测宝宝胎动
测量宝宝体重
孕妈妈爱乳房，从产前开始
宝宝十怕
孕妈妈快乐，宝宝更健康
逃离优生误区
产前诊断必修课
羊水穿刺不可怕
宫内治疗
男宝宝还是女宝宝
悉数三种分娩方式
7个问题帮你了解剖宫产
顺产，孕妈妈的最佳选择
什么是引产
第二章 孕妈妈饮食——这样吃，宝宝聪明妈妈健康
孕妈妈饮食A计划
提防营养误区
孕妈妈每天营养需求量
孕妈妈缘何与酸结缘
五谷杂粮，孕妈妈的好伙伴
干果与聪明宝宝
孕妈妈爱蜂蜜
孕妈妈的蔬果情缘
孕妈妈与牛奶
孕妈妈不便秘
空气阳光，不容忽视
孕妈妈的饮食禁忌
鱼肝油和钙片不能乱补
超重孕妈妈需注意
为了顺产请孕妈妈控制体重
患糖尿病孕妈妈如何安排饮食
患上妊高征，孕妈妈怎么吃
孕期保健食疗方案
第三章 孕妈妈锻炼——运动是最好的助产士
孕妈妈要“孕”动
适当的工作及家务，没问题
适合孕妈妈的锻炼项目
帮助孕妈妈提高产力的运动
训练产道肌肉的运动
训练腹部肌肉的运动
训练下肢肌肉的运动
“孕”动环境须注意
“孕”动需注意
临产姿势，孕妈妈的必修课
运动让孕妈妈更轻松
轻松练孕期体操
利于分娩的姿势和动作
运动前后的舒展动作不能忘
产程中的动作训练
第四章 孕妈妈安全——与高危妊娠面对面
高危妊娠知多少
产前出血
前置胎盘
胎盘早剥
羊水异常
羊水污染
多胎妊娠
溶血症
妊娠合并心脏病
妊娠合并高血压
妊娠合并糖尿病
结核病
妊娠合并急性阑尾炎
羊水栓塞
怎样了解宝宝的发育
高危妊娠的自我监护
孕妈妈用药需注意
孕妈妈用药途径有讲究
影响宝宝的药物
第五章 孕妈妈准备——好的开始是成功的一半！
孕妈妈，你准备好了吗
准备卫生用品，迎接宝宝降临
为宝宝准备衣服
为宝宝准备寝具
做好哺乳的心理准备
临产的征兆
孕妈妈应何时入院
孕妈妈入院后的检查和护理
分娩前的“难言”问题
临产妈妈想排便怎么办
孕妈妈，请放松
临产期的禁忌
预产期一到就会生吗
“选择”分娩期
慎打“催产针”
什么是脐带缠绕
上班族孕妈妈分娩需注意
如何乘飞机或火车回家分娩
第六章 孕妈妈变妈妈——分娩进行时，不能临阵磨枪
分娩开始的征兆
孕妈妈顺利分娩的4要素
分娩的快慢与孕妈妈的心理状态有关
帮你了解产房
新出生的宝宝什么样
第一产程，孕妈妈要牢记
第二产程，孕妈妈要牢记
第三产程，孕妈妈要牢记
在水中分娩
分娩中孕妈妈的体位
呼吸！呼吸！
准爸爸陪伴分娩的利与弊
分娩阵痛，要喊出来吗
分娩中的心理护理
当心分娩用力不当
自然分娩会造成产后尿失禁吗
产钳会不会伤害宝宝
什么是试产
分娩中的侧切
富锌食物助孕妈妈自然分娩
注意分娩异常
解析难产
宫缩乏力是怎么回事
臀位
胎位不正
产后出血
胎盘滞留
过期妊娠
早破水
脐带脱垂
刮宫术
子宫破裂
监听胎心
宝宝的降临
宝宝的第一声啼哭
新生宝宝评估
分娩方式并非“我选择，我喜欢”
无痛分娩真无痛吗
分娩中的镇痛方法
孕妈妈自我镇痛法
决定剖宫产，孕妈妈请做好准备
剖宫产进行中
剖宫产后新妈妈早进食
剖宫产后妈妈需注意
了解急产
发生急产，孕妈妈莫“急”
急产也能预防
早产知多少
早产的诊断
护理早产宝宝
对早产状况的处理
第七章 妈妈的新生活——同宝宝在一起的第一个月
新妈妈的身体变化
产后恶露
新妈妈的身体异常
新妈妈的会阴护理
护理剖宫产新妈妈
和宝宝在一起
宝宝的第一个二十四小时
早产宝宝要如何喂养
新妈妈讲卫生
产褥热
为什么会出现晚期产后出血
新妈妈的乳房护理
让乳汁充盈的食疗秘方
谨防月子病
坐月子的误区
宝宝喝母乳，聪明又健康
提高妈妈乳汁质量的方法
新妈妈怎样给宝宝哺乳
新妈妈的饮食安排
产后饮食禁忌
坐月子一定要多吃鸡蛋吗
红糖、白糖这样吃
产后身体自检不能少
新妈妈如何进行瘦身排毒
警惕产后忧郁症
妈妈的产后瘦身餐
新妈妈的“性”福生活
将避孕坚持到底
新妈妈体形复原计划
产后“老朋友”新问题
哺乳妈妈注意钙流失