优秀运动员营养实用指南

　　本书为教练员参考教材，由国家体育总局运动医学研究所杨则宜研究员主编。本书主要介绍了运动员在运动训练过程中常见的营养问题及解决对策、训练和比赛期及特殊环境下的营养补充、营养评估方法与营养方案的制定等内容。本书紧密联系运动实践，利用图表和实例的形式，有针对性地对运动员不同时期和不同环境下的营养作出科学合理的指导，内容深浅适当，实用性强，适合广大教练员参阅。

暂缺《优秀运动员营养实用指南》作者简介

第一章　与运动相关的基础营养学知识
第一节　运动与能量代谢
第二节　运动与碳水化合物
第三节　运动与蛋白质
第四节　运动时脂肪的利用
第五节　运动与无机盐
第六节　运动与水
第七节　运动与维生素
第二章　运动训练过程中常见的营养问题及解决对策
第一节　体能不足的营养解决对策
第二节　力量素质低下的营养解决对策
第三节　运动性疲劳的营养解决对策
第四节　运动性低血清睾酮的营养解决对策
第五节　运动性贫血的营养解决对策
第六节　运动性免疫力低下的营养解决对策
第七节　减控体重期间的营养解决对策
第三章　训练和比赛期的营养补充
第一节　训练期间的营养补充
第二节　比赛期间的营养补充
第四章　特殊环境下的营养补充
第一节　高原训练中的营养补充
第二节　热环境下训练的营养补充
第三节　冷环境下训练的营养补充
第五章　运动员营养评估与运动营养方案的制订
第一节　运动员的营养评估
第二节　营养配餐与运动营养方案的制订方法